@vegsyr · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (5 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
💛Друзья, у нас рецепты простых и вкусных, веганских и сыроедческих блюд 🥗 Добро пожаловать!
Veganstvo_syroedenie I Веганские рецепты — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 5 ноября 2026 у него 67 303 подписчиков, за 30 дней прибавилось 578. Публикует в среднем 0,2 поста в день, охват типичного поста — 937 (1,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 48 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 67 303 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 67 285 | +8 | 1 | 0 | копится | 676 | 4 |
| 03.11.2026 | 67 277 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 67 270 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 67 264 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 67 248 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 67 236 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 67 221 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 67 216 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 67 203 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 67 197 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 67 187 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 67 169 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 67 148 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 67 146 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 67 135 | +10 | 1 | 0 | 500 | 500 | 4 |
| 20.10.2026 | 67 125 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 67 121 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 67 095 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 67 070 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 67 048 | +21 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 15 |
| 15.10.2026 | 67 027 | +15 | 1 | 0 | 937 | 937 | 20 |
| 14.10.2026 | 67 012 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 66 987 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 66 982 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 66 962 | +33 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 66 929 | +52 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 66 877 | +54 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 29 |
| 08.10.2026 | 66 823 | +45 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 66 778 | +53 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 66 725 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 22.7 % охвата, за сутки — 94.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🎃 Обычная тыква или ресторанный шедевр? ⠀ Всё зависит от того, кто её готовит! 👨🏻🍳 ⠀ А ведь секрет вкусных блюд не в дорогих ингредиентах, а в умении раскрывать вкус, сочетать продукты и красиво их подавать. 🌱 ⠀ Хотите научиться кулинарным хитростям профессионального шефа? ⠀ 🎁 Мы В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ открываем бесплатный доступ к онлайн-практикуму «Ты — веган Шеф» от Андрея Марковца — шеф-повара с 25-…
🌿🤎ГВОЗДИЧНЫЙ ЧАЙ НА НОЧЬ🫖 А вы пробовали заваривать гвоздику как чай? ⠀ ✨За рекомендацию и инфографику благодарим автора : @timur_travnik ⠀ Гвоздика — пряность с насыщенным ароматом и большим количеством эфирных соединений. Тёплый гвоздичный напиток может стать приятным вечерним ритуалом, особенно в прохладное время года 🤎 ⠀ Как приготовить: 4–5 бутонов гвоздики залить стаканом горячей воды, на…
🍅 КАК НАРЕЗКА МЕНЯЕТ ВКУС И ТЕКСТУРУ ПРОДУКТОВ? 🔪 ⠀ Один и тот же продукт может по-разному раскрываться в блюде в зависимости от способа нарезки. Меняется текстура, скорость приготовления и то, насколько равномерно вкус распределяется в блюде 🍃 ⠀ 🧑🏻🍳 За инфографику и рекомендации благодарим автора: [club210666975|CHEF.VIBE] ⠀ 🧄 ЧЕСНОК Чем мельче измельчён чеснок, тем интенсивнее обычно раскрыв…
🍂 ВСЁ ДЛЯ ВКУСНОЙ ОСЕНИ 🍪 ⠀ Осенью особенно хочется чаще готовить дома, пробовать новые рецепты и наконец-то навести порядок в своём питании. ⠀ Поэтому напоминаем про наше специальное предложение: ⠀ 5 сборников рецептов + план питания на 4 недели со скидкой 50% 🤍 ⠀ ⠀ 📚 В набор входит: ⠀ 🥦 BIG VEGAN BOOK 300+ веганских рецептов на каждый день — завтраки, обеды, ужины и многое другое. ⠀ 🥕 BIG RAW BO…
🤩 БОЛЕЕ 870 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВКУСНОГО И РАЗНООБРАЗНОГО МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ❤️🔥 ⠀ Что приготовить на завтрак, обед или ужин? Чем порадовать себя сладеньким? А что подать на праздничный стол? ⠀ Больше не нужно каждый раз искать идеи с нуля! Мы собрали наши лучшие электронные сборники рецептов в один набор, чтобы у вас всегда были под рукой идеи для вкусных и разнообразных блюд. 🤍 ⠀ ⠀ ✅ Что входит в наб…
🍂 ВСЁ ДЛЯ ВКУСНОЙ ОСЕНИ 🍪 ⠀ Осенью особенно хочется чаще готовить дома, пробовать новые рецепты и наконец-то навести порядок в своём питании. ⠀ Поэтому напоминаем про наше специальное предложение: ⠀ 5 сборников рецептов + план питания на 4 недели со скидкой 50% 🤍 ⠀ ⠀ 📚 В набор входит: ⠀ 🥦 BIG VEGAN BOOK 300+ веганских рецептов на каждый день — завтраки, обеды, ужины и многое другое. ⠀ 🥕 BIG RAW BO…
🤩 БОЛЕЕ 870 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВКУСНОГО И РАЗНООБРАЗНОГО МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ❤️🔥 ⠀ Что приготовить на завтрак, обед или ужин? Чем порадовать себя сладеньким? А что подать на праздничный стол? ⠀ Больше не нужно каждый раз искать идеи с нуля! Мы собрали наши лучшие электронные сборники рецептов в один набор, чтобы у вас всегда были под рукой идеи для вкусных и разнообразных блюд. 🤍 ⠀ ⠀ ✅ Что входит в наб…
🎃 Обычная тыква или ресторанный шедевр? ⠀ Всё зависит от того, кто её готовит! 👨🏻🍳 ⠀ А ведь секрет вкусных блюд не в дорогих ингредиентах, а в умении раскрывать вкус, сочетать продукты и красиво их подавать. 🌱 ⠀ Хотите научиться кулинарным хитростям профессионального шефа? ⠀ 🎁 Мы В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ открываем бесплатный доступ к онлайн-практикуму «Ты — веган Шеф» от Андрея Марковца — шеф-повара с 25-…
🍅 КАК НАРЕЗКА МЕНЯЕТ ВКУС И ТЕКСТУРУ ПРОДУКТОВ? 🔪 ⠀ Один и тот же продукт может по-разному раскрываться в блюде в зависимости от способа нарезки. Меняется текстура, скорость приготовления и то, насколько равномерно вкус распределяется в блюде 🍃 ⠀ 🧑🏻🍳 За инфографику и рекомендации благодарим автора: [club210666975|CHEF.VIBE] ⠀ 🧄 ЧЕСНОК Чем мельче измельчён чеснок, тем интенсивнее обычно раскрыв…
🌿🤎ГВОЗДИЧНЫЙ ЧАЙ НА НОЧЬ🫖 А вы пробовали заваривать гвоздику как чай? ⠀ ✨За рекомендацию и инфографику благодарим автора : @timur_travnik ⠀ Гвоздика — пряность с насыщенным ароматом и большим количеством эфирных соединений. Тёплый гвоздичный напиток может стать приятным вечерним ритуалом, особенно в прохладное время года 🤎 ⠀ Как приготовить: 4–5 бутонов гвоздики залить стаканом горячей воды, на…
🍂 ВСЁ ДЛЯ ВКУСНОЙ ОСЕНИ 🍪 ⠀ Осенью особенно хочется чаще готовить дома, пробовать новые рецепты и наконец-то навести порядок в своём питании. ⠀ Поэтому напоминаем про наше специальное предложение: ⠀ 5 сборников рецептов + план питания на 4 недели со скидкой 50% 🤍 ⠀ ⠀ 📚 В набор входит: ⠀ 🥦 BIG VEGAN BOOK 300+ веганских рецептов на каждый день — завтраки, обеды, ужины и многое другое. ⠀ 🥕 BIG RAW BO…
🍷 ГРАНАТОВЫЙ НАПИТОК С ГВОЗДИКОЙ Яркий, пряный и очень ароматный напиток для осеннего сезона 🍂 Гранатовый сок содержит витамин C, а витамин C способствует усвоению негемового железа из растительных продуктов. Поэтому такой напиток можно добавить к разнообразному рациону, особенно если в нём есть бобовые, зелень, семена и другие растительные источники железа. 👩🏻🍳 За рекомендацию благодарим ав…
☕️🍎 ЧТО ЗАВАРИТЬ ВЕЧЕРОМ ВМЕСТО ЧАЯ? Собрали 6 вкусных вариантов, которые особенно приятно пить в холодное время года. Тёплые фрукты, ягоды, травы и пряности — отличный способ разнообразить привычный вечерний напиток 🍂 👩🏻🍳 Автор инфографики: @100_let_zdorov 💫 благодарим ⠀ ⠀ 🍎 Яблоко с корицей и гвоздикой — когда хочется чего-то тёплого и уютного. 🍊 Облепиха с апельсином — яркий кисло-сладкий н…
Друзья 😊👋 Напомним что у нас есть предложение на покупку всех наших сборников за 50% от цены. В пакет входят: ✅️ Big Vegan Book - самый большой сборник веганских рецептов (более 300 рецептов) ✅️ Big Raw Book - сборник исключительно сыроедческих рецептов (более 230 рецептов) ✅️ Big Sweet Book - это сборник полезных сладких рецептов без глютена, сахара и продуктов животного происхождения (более …
ТЁПЛЫЙ САЛАТ С КУКУРУЗОЙ И ШАМПИНЬОНАМИ 🍄🌽 ⠀ Сочный, тёплый, с обжаренными грибами, сладкой кукурузой и пикантной заправкой 😍 ⠀ Отличный вариант для лёгкого обеда или ужина 💚 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ 🍄 400 г свежих шампиньонов 🌽 250 г кукурузы — консервированной или замороженной 🍅 200 г томатов черри 🥬 125 г салатных листьев 🧄 2 зубчика чеснока 🌿 несколько веточек тимьяна 🫒 1 ст. л. оливкового или растите…
Типичный повар | Typical cook
245 К подписчиков
Рецепты для Лентяев
245 К подписчиков
Вкусный погреб у Тани
247 К подписчиков
Точка
248 К подписчиков
готовим вкусно
250 К подписчиков
Рецепты | Салаты
251 К подписчиков