LAV дыхательные практики

@vi.passana · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Москва Качество 80/100 Достоверность 95/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (27 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

16 К

0 за сутки

за 7 дней

−1

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

в среднем 35 · ERR 0,22 %

3,28 %

реакции ÷ охват

О канале

Дышим вместе онлайн ☀️

LAV дыхательные практики — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 3 ноября 2026 у него 16 214 подписчиков. Публикует в среднем 0,9 поста в день, охват типичного поста — 24 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,3 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 16 209 до 16 219 · за период 0

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.11.2026	16 214	0	0	—	—	—	—
04.11.2026	16 214	−1	0	—	—	—	—
03.11.2026	16 215	0	0	—	—	—	—
02.11.2026	16 215	0	0	—	—	—	—
01.11.2026	—	—	1	0	15	15	1
29.10.2026	16 215	+1	0	—	—	—	—
28.10.2026	16 214	0	0	—	—	—	—
27.10.2026	16 214	−3	0	—	—	—	—
26.10.2026	16 217	+1	0	—	—	—	—
25.10.2026	16 216	+1	0	—	—	—	—
24.10.2026	—	—	1	0	19	19	1
23.10.2026	16 215	+1	0	—	—	—	—
22.10.2026	16 214	0	2	0	36	36	2
21.10.2026	16 214	−1	2	0	50	50	2
20.10.2026	16 215	+1	3	0	20	20	3
19.10.2026	16 214	+1	0	—	—	—	—
18.10.2026	16 213	0	2	0	30	30	2
17.10.2026	16 213	−1	3	0	105	105	3
16.10.2026	16 214	−1	2	0	30	30	2
15.10.2026	16 215	0	0	—	—	—	—
14.10.2026	16 215	−4	2	0	75	75	3
13.10.2026	16 219	+6	2	0	96	96	3
12.10.2026	16 213	+4	2	0	287	287	3
11.10.2026	16 209	−5	2	0	67	67	3
10.10.2026	16 214	—	3	0	116	116	3

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 22.6 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

12.10.2026 17:19 237 просмотров2 реакций2 репоста Оригинал

Напиши «дыхание», и я пришлю доступ на 7 дней в онлайн-клуб, где мы дышим вместе #дыхательныепрактики #усталостьмамы #возвращениекебе #практикидляженщин #дыши

17.10.2026 18:10 64 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Можно быть рядом и всё равно чувствовать, что не вместе. Начни с двух минут общего дыхания, а «дыхание» напиши мне, и пришлю доступ на 7 дней в наш онлайн-клуб 🌿 С любовью, LAV #отношения #дыхательныепрактики #близость #осознанность #заботаосебе

13.10.2026 18:51 55 просмотров1 реакций Оригинал

Дыхание — отличный способ разбавить будни мамы и зарядить батарейки. Пиши «марафон», чтобы не пропустить возможность изменить состояние 👇🏻 Добавляйся в Канал: https://vk.ru/im/channels/-241694373 С любовью, LAV

12.10.2026 14:02 50 просмотров1 реакций Оригинал

Иногда ответ не в очередной книге, а в нескольких минутах тишины с собой. Положи руку на живот, подыши медленно и спроси: «Что я сейчас чувствую?» 🤍 . . #дыхательныепрактики #возвращениексебе #чувствоватьсебя #практикидляженщин #осознанность

14.10.2026 20:41 50 просмотров2 реакций Оригинал

Два канала дыхания, два начала в тебе, и сила там, где они встречаются. Пиши «дыхание», чтобы получить простую практику на 7 минут, которая помогает почувствовать себя 👇🏻 Добавляйся в Канал: https://vk.ru/im/channels/-241694373 С любовью, LAV

10.10.2026 13:56 43 просмотров1 реакций Оригинал

Иногда мы так долго «работаем над собой», что забываем просто пожить по-новому 🤍 Попробуй на один день сыграть ту, у которой уже есть то, чего ты хочешь: как она ходит, говорит, принимает решения? Это не про самообман, а про то, чтобы почувствовать другое состояние и посмотреть, как меняются твои действия. Какую роль ты примеришь сейчас? Напиши в комментариях ✨ Отправь этот пост той, кто готова …

01.11.2026 21:59 15 просмотров1 реакций Оригинал

Одни из самых важных ответов приходят не тогда, когда мы их ищем, а в тишине между вдохом и выдохом 🌅 Я собираю вокруг этой тишины уютное онлайн пространство, где никто никуда не спешит. Если стало любопытно, напиши слово РАССВЕТ в комментариях , и я приглашу тебя познакомиться С любовью, LAV 🤍 #дыхательныепрактики #рассвет #осознанность #практикидыхания #забота_о_себе

24.10.2026 19:38 19 просмотров1 реакций Оригинал

Если этим пользуются Google, возможно, в этом что-то есть ✨ Пиши «ДЫХАНИЕ», и я подарю тебе 7 дней практик в клубе RASSVET 🎁 С любовью, LAV #дыхание #медитация #осознанность #энергия #дыхательныепрактики

22.10.2026 20:30 14 просмотров1 реакций Оригинал

Шива и Шакти — это не только древние образы, а два начала внутри каждого из нас: покой и энергия. Когда они в союзе, появляются сила и мягкость одновременно ✨ Пиши «дыхание», и я пришлю тебе доступ на 7 дней в наш онлайн-клуб дыхания RASSVET 🌿 С любовью, LAV #дыхание #шиваишакти #йога #баланс #rassvet

22.10.2026 20:29 22 просмотров1 реакций Оригинал

Деньги и духовность не враги: в йоге это баланс духа и материи, Шивы и Шакти. Попробуй простую технику Надишодхана и напиши в комментариях, что почувствовала 👇 Пиши «дыхание», и я пришлю тебе доступ на 7 дней в наш онлайн-клуб дыхания RASSVET С любовью, LAV #надишодхана #дыхательныепрактики #йога #баланс #осознанность

21.10.2026 20:21 36 просмотров1 реакций Оригинал

7 фильмов, после которых хочется остановиться и подумать о своей жизни. Какой из них уже смотрела? Пиши «дыхание», и я пришлю тебе доступ на 7 дней в наш онлайн-клуб дыхания RASSVET С любовью, LAV 🫶🏻 #фильмы #осознанность #дыхание #подборкафильмов #саморазвитие

21.10.2026 18:35 14 просмотров1 реакций Оригинал

Твои деньги начинаются не со счёта, а с поля возможностей. Куда направлено твоё внимание сегодня? Пиши LAV, чтобы начать дышать вместе и раскрыть поток изобилия С любовью, LAV 💚 #дыхание #изобилие #финансоваянезависимость #квантовоесознание #осознанность

20.10.2026 15:18 12 просмотров1 реакций Оригинал

Забота о семье это любовь, но в списке важных людей место есть и для тебя. Попробуй дыхание «квадрат» 4-4-4-4 прямо сейчас и напиши в комментариях, как ощущения 👇 Пиши «дыхание», и я пришлю тебе доступ на 7 дней в наш онлайн-клуб дыхания RASSVET С любовью, LAV #дыхание #дыхательныепрактики #квадратноедыхание #энергия #осознанность

20.10.2026 14:14 7 просмотров1 реакций Оригинал

Когда внутри слишком долго играет одна волна «надо», радость просто не слышно, а дыхание помогает настроиться заново. Какая станция играет в тебе сейчас? Напиши в комментариях 👇 Пиши «дыхание», и я пришлю тебе доступ на 7 дней в наш онлайн-клуб дыхания RASSVET С любовью, LAV 💚 #дыхание #дыхательныепрактики #энергия #осознанность #состояние

20.10.2026 10:18 1 просмотров1 реакций Оригинал

ВЫКЛЮЧИ ШУМ В ГОЛОВЕ | Дыхание 4–6 под 852 Гц | LAV

18.10.2026 16:03 17 просмотров1 реакций Оригинал

Усталость видно по лицу и осанке, а дыхание помогает телу вернуться в спокойствие. Какая из них ты сегодня? Пиши «дыхание», и я пришлю тебе доступ на 7 дней в наш онлайн-клуб дыхания RASSVET С любовью, LAV 💚 #дыхание #дыхательныепрактики #осанка #энергия #осознанность