Медитация и саморазвитие

Присоединяйся к нам в Телеграм: http://t.me/kneizvestnomu Онлайн-курс по Техники медитации випассана для начинающих для избваления от зависимостей и успокоения нервной системы: http://anapanasati.tounknown.com Випассана – один из самых древних методов медитации в Индии. Утраченный в древности, он вновь был открыт Готамой Буддой более 2500 лет назад. Слово vipassana означает видеть вещи, как они есть в действительности. Это процесс самоочищения с помощью самонаблюдения. Сначала мы наблюдаем естественное дыхание, чтобы сконцентрировать ум. С обостренным осознаванием мы продолжаем наблюдать изменчивую природу тела и ума, и переживаем универсальную истину непостоянства, страдания и отсутствия эго. Такое постижение истины путем прямого опыта и есть процесс очищения. Этот путь (Dhamma - Дхамма) – универсальное лекарство от всех проблем, он не имеет ничего общего ни с какой религией или сектой. Поэтому его могут свободно практиковать все, в любое время и в любом месте, не вступая в конфликт с расовыми, кастовыми или религиозным мировоззрениями, этот метод окажется одинаково благотворным для всех и каждого. Чем Випассана не является: •Это не церемония или ритуал, основанный на слепой вере. •Это не интеллектуальное или философское развлечение. •Это не лечение покоем, не отдых или клуб по интересам. •Это не бегство от проблем повседневной жизни. Что такое Випассана: •Это техника, искореняющая страдание. •Это метод очищения ума, позволяющий спокойно и уравновешенно решать жизненные проблемы. •Это искусство жизни, которое позволяет каждому человеку эффективно работать на благо общества. Медитация випассана устремлена к высочайшей духовной цели полного освобождения и полного просветления. Цель не в том, чтобы просто излечить физическую болезнь, хотя, как побочный продукт духовного очищения, могут пройти многие психосоматические болезни. Фактически, випассана устраняет три причины всех несчастий – влечение, отвращение и неведение. С помощью непрерывной практики медитация осв