@weidercollege1992 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (37 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
🥇Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Основан в 1992г. 🔝Крупнейший в России образовательный проект 🧑🎓 Выпустили более 30000 специалистов Колледж Вейдера предлагает непрерывное фитнес-образование. Базовые программы: - Инструктор фитнеса, тренажёрного зала (очно, онлайн) - Инструктор групповых занятий, аэробики Повышение квалификации: - Расширенная программа подготовки (ПРО) персонального тренера - Тренер-нутрициолог - Эндокринология и фитнес - Питание и мужское здоровье - Женский фитнес: путь к идеальному телу Онлайн-обучение: - Тренер-нутрициолог - Тренер медицинского фитнеса - Инструктор по функциональному тренингу - Инструктор Танцевального фитнеса - Фитнес-тренер по реабилитации и работе с суставами - Пилатес на реформере Полный каталог курсов, семинаров, лекций https://www.cbb.ru/fitness-courses/ Как выбрать курс https://vk.cc/ctMkxs Теги: курсы фитнеса, фитнес обучение, фитнес образование, семинары по фитнесу, лекции по фитнесу № 6925439183 https://gosuslugi.ru/snet/67585274c577eb7c5267ebd6
Курсы фитнеса. Колледж Вейдера — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 20 240 подписчиков. Публикует в среднем 1,2 поста в день, охват типичного поста — 165 (1,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 20 240 | +2 | 2 | 0 | копится | 265 | 3 |
| 05.11.2026 | 20 238 | +6 | 1 | 0 | — | 172 | 3 |
| 04.11.2026 | 20 232 | −2 | 1 | 0 | — | 110 | 1 |
| 03.11.2026 | 20 234 | −1 | 2 | 0 | 86 | 530 | 4 |
| 02.11.2026 | 20 235 | −2 | 2 | 0 | 729 | 729 | 3 |
| 01.11.2026 | 20 237 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 20 238 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 20 238 | +1 | 1 | 0 | 412 | 412 | 1 |
| 29.10.2026 | 20 237 | 0 | 2 | 0 | 102 | 424 | 2 |
| 28.10.2026 | 20 237 | +1 | 1 | 0 | 61 | 61 | 0 |
| 27.10.2026 | 20 236 | −2 | 2 | 0 | 450 | 508 | 1 |
| 26.10.2026 | 20 238 | 0 | 2 | 0 | 214 | 225 | 2 |
| 25.10.2026 | 20 238 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 20 236 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 20 238 | 0 | 3 | 0 | 465 | 465 | 5 |
| 22.10.2026 | 20 238 | −1 | 3 | 0 | 925 | 925 | 2 |
| 21.10.2026 | 20 239 | +2 | 2 | 0 | 702 | 712 | 1 |
| 20.10.2026 | 20 237 | 0 | 1 | 0 | 627 | 627 | 1 |
| 19.10.2026 | 20 237 | +1 | 3 | 0 | 808 | 820 | 5 |
| 18.10.2026 | 20 236 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 20 237 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 20 238 | −1 | 1 | 0 | 149 | 149 | 1 |
| 15.10.2026 | 20 239 | +1 | 1 | 0 | 160 | 168 | 2 |
| 14.10.2026 | 20 238 | +2 | 2 | 0 | 424 | 424 | 4 |
| 13.10.2026 | 20 236 | +2 | 2 | 0 | 109 | 109 | 1 |
| 12.10.2026 | 20 234 | +2 | 1 | 0 | 116 | 116 | 2 |
| 11.10.2026 | 20 232 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 20 236 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 20 238 | — | 2 | 0 | 292 | 292 | 1 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 21.2 % охвата, за сутки — 98.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Хороший тренер понимает разницу между «нагрузить клиента» и «получить адаптацию». На лекции Николай Мациевский объясняет, почему интервальный тренинг — это не просто модный формат, а инструмент, который влияет на гормональный отклик организма. Но только если применять его вовремя и с учётом подготовки человека. В обучении тренеров важны знания эндокринологии, а не только техника упражнений. …
Самая большая ошибка начинающего инструктора — остановить музыку, чтобы ещё раз объяснить движение. 👍Хорошее занятие не распадается на объяснения и выполнение. 👇 🤔Инструктор объясняет так, чтобы группа продолжала двигаться. ⬇ ‼Для этого существует методика разучивания комбинаций без остановки тренировки. 👇 😍Именно её используют опытные инструкторы групповых программ. 🤩На очном курсе "И…
«Больше кардио» — не всегда значит «лучше результат». На лекции по эндокринологии студенты разбирают, почему интервальный тренинг может быть эффективнее обычной монотонной нагрузки. И почему хороший тренер сначала адаптирует клиента к нагрузке, а уже потом подключает интервальные схемы. Без понимания физиологии даже «правильные» тренировки могут работать против результата.
Рука затекает во сне. Всегда ли дело в самой руке? Ощущение онемения или затекания конечности может иметь разные причины. В числе возможных факторов — состояние шейной области и лестничных мышц, рядом с которыми проходят нервные и сосудистые структуры. 💫На семинаре «Тазобедренный сустав и мышцы тазового дна» (https://cbb.ru/tazobedrennij-sustav-i-mishci-tazovogo-dna-seminar/) Наталья Добронра…
Диагностика и коррекция осанки Осанка — это не просто положение позвоночника. Она влияет на механику движения, распределение нагрузки и то, как мышцы работают во время упражнения. На семинаре Владимир Васильев показывает, как увидеть эти взаимосвязи и использовать диагностику, чтобы точнее подбирать упражнения и корректировать технику клиента. Диагностика → понимание механики → более точн…
Махачкала! Мужская групппа — 23–29 НОЯБРЯ Инструктор фитнеса, тренажёрного зала. Только практика Хорошо тренироваться самому — одно. Уметь профессионально тренировать других — совсем другой уровень. 🏋 7 дней интенсивной практики в тренажёрном зале. В центре внимания: Правильная техника силовых упражнений. Работа со свободными весами и тренажёрами. Выявление и исправление ошибок. Подб…
‼ТАНЕЦ МОЖЕТ СТАТЬ ВАШЕЙ ПРОФЕССИЕЙ‼ Впервые в Колледже Вейдера — очный курс «Инструктор танцевального фитнеса» в Санкт-Петербурге. Если вы любите танцы, работаете фитнес-тренером или уже преподаёте танцевальные направления, это возможность освоить новую специализацию и расширить профессиональные возможности. На курсе вы познакомитесь с разными направлениями танцевального фитнеса: — тан…
Клиент увеличил количество белка. Что дальше происходит с этим белком в организме? Для тренера важно понимать: пищевой белок не может сразу использоваться организмом для построения собственных белков. Сначала его нужно расщепить до аминокислот — это процесс диссимиляции. Затем полученные аминокислоты организм использует для синтеза собственных белков. На лекции по диетологии Роман Юриков раз…
Зачем кисти восемь костей? На лекции по анатомии Ольга Кульбах предлагает смотреть на тело через его функцию. Например, в запястье восемь костей, соединённых суставами и связками. Казалось бы, зачем нужна такая сложная конструкция? Если исходить из функции кисти, ответ становится понятнее. Она выполняет манипуляторную функцию: мы не только хватаем и удерживаем предметы, но и совершаем множество…
✨Новая профессия - куча экзаменов, 4 курсовые, 100500 тестов, 300500 часов практики, 40+ лекций 👀за полгода👀 - могу, умею практикую🤣 🙈Надеюсь на этом я успокоюсь и перестану наконец менять профессии🤣 💪Скоро буду ждать всех желающих на свои новые тренировки💕 [club28888399|Курсы фитнеса. Колледж Вейдера] #тренер #учёба #тайбо #функционал #stepinterval
Последнее обучение в этом году ☝🏻😅. Дальше-больше 💪🏻 ✅ Безопасные тренировки для беременных, на что делать акцент и как тренироваться по триместрам. ✅ Восстановление после родов, с чего начать ✅ Тренировки и питание во время грудного вскармливания О самых важных изменениях в женском организме на семинаре в [club28888399|Курсы фитнеса. Колледж Вейдера]
Махачкала! Мужская групппа — 23–29 НОЯБРЯ Инструктор фитнеса, тренажёрного зала. Только практика Хорошо тренироваться самому — одно. Уметь профессионально тренировать других — совсем другой уровень. 🏋 7 дней интенсивной практики в тренажёрном зале. В центре внимания: Правильная техника силовых упражнений. Работа со свободными весами и тренажёрами. Выявление и исправление ошибок. Подб…
Расписание становится свободнее, но обучение продолжается! Очный курс «Персональный тренер» (https://cbb.ru/personalnij-trener-ochnij-kurs/) в Санкт-Петербурге завершён, а в Москве начинается последняя учебная неделя. В ноябре вас ждут семинары по продажам фитнес-услуг, эндокринологии, питанию и другим направлениям. А в декабре (https://cbb.ru/courses/) продолжим встречаться на семинарах и …
«Больше кардио» — не всегда значит «лучше результат». На лекции по эндокринологии студенты разбирают, почему интервальный тренинг может быть эффективнее обычной монотонной нагрузки. И почему хороший тренер сначала адаптирует клиента к нагрузке, а уже потом подключает интервальные схемы. Без понимания физиологии даже «правильные» тренировки могут работать против результата.
На лекции по силовому тренингу (https://cbb.ru/instruktor-fitnesa-bodibildinga-trenazhyernogo-zala/) Кирилл Павлецов поднимает тему, которая редко обсуждается так же подробно, как нагрузка или питание. Мотивация не работает по одной схеме для всех. Одному клиенту нужен дополнительный стимул, другому — более мягкое сопровождение, особенно если ресурс уже на пределе. Звучит и ещё одна интер…
Любите танцевать? Попробуйте научиться вести за собой целую группу! На курсе «Инструктор танцевального фитнеса» (https://cbb.ru/instruktor-tancevalnogo-fitnesa-spb/) за 3 дня вы познакомитесь с 7 танцевальными направлениями, освоите основы построения занятий и отработаете навыки ведения группы. Курс подойдёт и тем, кто только начинает путь в фитнесе, и действующим тренерам, которые хотят добав…
Профсоюз «УЧИТЕЛЬ»
78 К подписчиков
Skysmart | Репетиторы
79 К подписчиков
VK для педагогов
79 К подписчиков
Навигатор Поступления
79 К подписчиков
ПОДСЛУШАНО. ЛОГОПЕДЫ.
80 К подписчиков
Методическая литература для работы в ДО
81 К подписчиков