⭐23 СЕНТЯБРЯ. Бесплатная ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА • Спина • Битцепс • Плечи 🙏ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ и оставляйте комментарии! Бесплатные тренировки каждый день!
Женские тренировки | Бесплатно
@wicked_lodgings · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
подписчики
101 К
−8 за сутки
за 7 дней
−364
за 30 дней
−1 073
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
574
ERR 0,57 %
ER
0,35 %
реакции ÷ охват
О канале
Я - Алексей Кузнецов. Создатель самой популярной методики домашних фитнес-тренировок для женщин. Более 2000 тысяч женщин уже получили результат со мной. Попробуйте бесплатно прямо сейчас! Хочу напомнить о себе - Чемпион России и призёр Чемпионата мира - Кандидат в мастера спорта по бодибилдинг и фитнесу - 10+ лет тренирую женщин дома. По моей методике женщины приходят в форму без изнурительных тренировок за 1 месяц
Женские тренировки | Бесплатно — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 ноября 2026 у него 100 637 подписчиков, за 30 дней убыло 1 073. Публикует в среднем 0 постов в день, охват типичного поста — 574 (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 42 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 1 мес. назад. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
Подписчики за 30 дней
от 100 637 до 101 710 ·
за период −1 073
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 100 637 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 100 645 | −21 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 100 666 | −24 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 100 690 | −235 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 100 925 | −26 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 100 951 | −33 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 100 984 | −17 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 101 001 | −22 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 101 023 | −26 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 101 049 | −53 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 101 102 | −26 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 101 128 | −28 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 101 156 | −20 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 101 176 | −32 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 101 208 | −26 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 101 234 | −20 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 101 254 | −29 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 101 283 | −33 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 101 316 | −42 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 101 358 | −21 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 101 379 | −36 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 101 415 | −42 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 101 457 | −34 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 101 491 | −24 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 101 515 | −25 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 101 540 | −60 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 101 600 | −24 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 101 624 | −14 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 101 638 | −36 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 101 674 | −36 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 101 710 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
50/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает
- Публикаций нет больше двух недель
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
80/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- За 30 дней всего 1 публикация — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Последние публикации
Тексты постов
Похожие каналы
БОКС
321 К подписчиковта же рубрика
Европейский Футбол
325 К подписчиковта же рубрика
Фитнес Дома
326 К подписчиковта же рубрика
METABOLISM — спорт / фитнес \ здоровье
330 К подписчиковта же рубрика
HFC MMA
334 К подписчиковта же рубрика
Manchester United | Манчестер Юнайтед
335 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.