@zhukova.natallia · VK
Редакция «Наталья Жукова», 2 канала·Также в 
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (46 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Привет! Я Наталья Жукова – нейропсихолог, практик. Помогаю женщинам раскрыть внутреннюю силу и обрести осознанность. Я помогаю людям стать устойчивыми, автономными, способными жить свою жизнь, опираясь на себя. Создаю пространство, где можно перестать держаться, начать слышать себя и шаг за шагом возвращаться к настоящей жизни. Сюда приходят женщины, уставшие жить «на силе»: те, кто теряет себя в заботе о других, кто чувствует, что все «вроде бы нормально», но внутри пустота, тревога или ощущение, что жизнь проходит мимо. На моем канале ты найдешь теплую опору, честный разговор и мягкие, но сильные шаги к себе. Благодаря видео, практикам и встречам ты сможешь: – научиться слышать себя и понимать, чего ты хочешь, – вернуть себе энергию и чувствование, – выстраивать границы без вины, – перестать «функционировать» и начать жить. Подпишись – начнем этот путь вместе. Здесь можно быть собой. Здесь ты не одна. Номер заявки в РКН № 7473720082
Наталья Жукова — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 7 ноября 2026 у него 90 365 подписчиков, за 30 дней прибавилось 9 332. Публикует в среднем 1,5 поста в день, охват типичного поста — 38 К (83,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 21 час назад. Это основная редакция «Наталья Жукова»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 90 365 | +93 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 90 272 | +215 | 3 | 0 | копится | 19 К | 83 |
| 05.11.2026 | 90 057 | +371 | 4 | 0 | 119 К | 119 К | 556 |
| 04.11.2026 | 89 686 | +193 | 3 | 0 | 145 К | 145 К | 580 |
| 03.11.2026 | 89 493 | +205 | 4 | 0 | 186 К | 186 К | 738 |
| 02.11.2026 | 89 288 | +259 | 3 | 0 | 224 К | 224 К | 688 |
| 01.11.2026 | 89 029 | +395 | 2 | 0 | 123 К | 123 К | 485 |
| 31.10.2026 | 88 634 | +349 | 1 | 0 | 101 К | 101 К | 405 |
| 30.10.2026 | 88 285 | +326 | 2 | 0 | 175 К | 175 К | 620 |
| 29.10.2026 | 87 959 | +348 | 1 | 0 | 59 К | 59 К | 344 |
| 28.10.2026 | 87 611 | +442 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 49 |
| 27.10.2026 | 87 169 | +678 | 1 | 0 | 18 К | 18 К | 106 |
| 26.10.2026 | 86 491 | +686 | 1 | 0 | 88 К | 88 К | 189 |
| 25.10.2026 | 85 805 | +886 | 1 | 0 | 101 К | 101 К | 306 |
| 24.10.2026 | 84 919 | +674 | 2 | 0 | 1,15 млн | 1,15 млн | 3 497 |
| 23.10.2026 | 84 245 | +461 | 1 | 0 | 29 К | 32 К | 198 |
| 22.10.2026 | 83 784 | +343 | 1 | 0 | 310 К | 310 К | 1 461 |
| 21.10.2026 | 83 441 | +143 | 2 | 0 | 172 К | 172 К | 820 |
| 20.10.2026 | 83 298 | +171 | 2 | 0 | 17 К | 17 К | 81 |
| 19.10.2026 | 83 127 | +163 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 82 964 | +159 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 82 805 | +121 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 82 684 | +129 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 82 555 | +166 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 82 389 | +239 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 82 150 | +196 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 81 954 | +211 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 81 743 | +214 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 81 529 | +185 | 4 | 0 | 246 К | 246 К | 905 |
| 09.10.2026 | 81 344 | +311 | 3 | 0 | 66 К | 66 К | 143 |
| 08.10.2026 | 81 033 | — | 4 | 0 | 64 К | 105 К | 245 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Вт, 13:00: средний охват 443 К при выборке 3 постов.
За первые три часа пост набирает 5.5 % охвата, за сутки — 99.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Манипуляция работает лучше всего, когда ты её не замечаешь. Но когда начинаешь узнавать знакомые фразы, появляется возможность остановиться и решить, как поступить. Напиши слово «ПАЗЛ» и я вышлю короткий тест на манипуляции с расшифровкой. Ты поймёшь, через что на тебя легче всего надавить и где тобой уже пытаются управлять.
А как вообще тогда понять, где я правда виновата, а где мной уже пытаются управлять через вину, страх, стыд или чужое недовольство? Я сделала небольшой тест, который поможет увидеть, через какие эмоции на вас легче всего получается влиять. Он займёт буквально пару минут. Пишите ПАЗЛ - отправлю ссылку ❤
Потому что хорошая сепарация - это не когда сын меньше любит маму. А когда ему не нужно предавать жену, себя или собственные решения, чтобы мама продолжала его любить. Пишите слово ПАЗЛ в комментарии если хотите проверить не используете ли я обиду/ вину/ помощь/ деньги, чтобы близкие выбирали то, что хочется вам?
Взаимность в отношениях не всегда про 50 на 50. Иногда одному приходится брать на себя больше, и это совершенно нормально. Именно о том, как строить близость, не теряя себя, мы говорили на нашей живой встрече клуба «Автономия» в Санкт-Петербурге. Спасибо всем, кто был с нами! Было очень ценно встретиться с вами лично ❤ Отдельная благодарность фотографу Алексею Савенко за прекрасные кадры и сохр…
Девочки, а вы умеете заботиться о мужчине, не дожидаясь, пока он заслужит?)) В «Автономии» мы с экспертами разбираем отношения, созависимость, границы. Учимся говорить о желаниях без претензий, прекращать бесконечные ссоры и строить отношения, где хорошо обоим. С практиками и заданиями, а не просто лекциями ❤️ Пишите «КЛУБ» в комментариях, расскажу, что вас ждёт внутри и как присоединиться.
Я сделала короткий тест на манипуляции с расшифровкой, чтобы вы могли увидеть, через что вас легче всего зацепить и как отвечать на такие манипуляции правильно. Пишите слово «ПАЗЛ», пришлю тест.
И если вы устали постоянно наступать на одни и те же грабли, напоминаю, что у меня есть коллеги-психологи, которым я доверяю и которых смело рекомендую своим близким. Пишите «ПСИХОЛОГ» в комментариях. Моя команда поможет подобрать специалиста под ваш запрос)
Если не знаете, какая сфера вам подходит, могу порекомендовать профориентолога. Если замечаете, что постоянно бросаете начатое, как только становится скучно, с этим можно поработать у психолога. У меня есть прекрасные коллеги обоих направлений. Пишите «ПРОФИ» в комментариях. Моя команда поможет подобрать специалиста под ваш запрос)
За год закрыла 3 кредита, сейчас гашу ипотеку. Делюсь тем, что мне реально помогает) А если тоже хотите разобраться со своими деньгами, пишите «ТЕТРАДЬ» в комментариях. Вышлю ссылку на мою тетрадь «Деньги женщины» ❤
Если узнали себя - не оставайтесь с этим в одиночку. У меня есть коллеги-психологи, которым я лично доверяю и у которых за плечами много лет практики. Пишите «ПСИХОЛОГ» в комментариях - подберём специалиста под ваш запрос.
Если вы сейчас думаете: «Я хочу развиваться и хорошо зарабатывать, но вообще не понимаю, куда мне идти» - У меня есть коллеги-профориентологи, которым я лично доверяю. Пишите «ПРОФИ» - подберём специалиста под ваш запрос.
У меня есть коллеги-профориентологи, которым я лично доверяю и к которым спокойно могу отправить своих девочек. Пишите «ПРОФИ» - подберу специалиста под ваш запрос ❤
Не каждая неудобная фраза — манипуляция. Листай карусель, там все 6 фраз и как их отличить. Пиши ПАЗЛ, и я вышлю короткий тест на манипуляции с расшифровкой. Ты поймёшь, через что на тебя легче всего надавить и где тобой уже пытаются управлять.
Не за 50 минут разговора, девочки)) За опыт, знания и умение помочь там, где вы сами годами не можете разобраться. У моих коллег консультации от 3500 ₽. Пишите «ПСИХОЛОГ», поможем подобрать специалиста)
Всё понимаем, а делаем наоборот. Знакомо?)) В карусели дала практику из 4 вопросов. Попробуйте на своей ситуации. А если устали годами ходить по кругу, пишите «ПСИХОЛОГ». Порекомендую своих коллег ❤
А если женщина вообще не хочет выходить из декрета?)) Или хочет, но прежняя работа ей теперь не нужна. Разобрала две ситуации в карусели. Если узнали себя, пишите «ПРОФИ». Поможем найти профориентолога)
