@zian_tan · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (7 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Кәңәш-төңәш|Полезные советы — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 ноября 2026 у него 13 091 подписчиков, за 30 дней убыло 14. Публикует в среднем 0,2 поста в день, охват типичного поста — 152 (5,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.11.2026 | 13 089 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 08.11.2026 | 13 088 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 13 086 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 13 087 | +3 | 1 | 0 | 79 | 79 | 1 |
| 05.11.2026 | 13 084 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 13 085 | 0 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 03.11.2026 | 13 085 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 13 085 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 13 082 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 13 083 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 13 084 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 13 084 | −2 | 1 | 0 | 915 | 915 | 8 |
| 28.10.2026 | 13 086 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 13 085 | −14 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 13 099 | 0 | 1 | 0 | 32 | 32 | 0 |
| 25.10.2026 | 13 099 | −2 | 1 | 0 | 152 | 152 | 0 |
| 24.10.2026 | 13 101 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 13 101 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 13 101 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 13 100 | +1 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 8 |
| 20.10.2026 | 13 099 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 13 099 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 13 101 | −1 | 1 | 0 | 23 | 23 | 1 |
| 17.10.2026 | 13 102 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 13 104 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 13 105 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 13 105 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 13 105 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 13 106 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 13 106 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 13 105 | — | 1 | 0 | 80 | 80 | 1 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 38.9 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
“Ҡаҙҙы төрлөсә ҡаҡлап ҡараным: тоҙға батырып та, эсенә тоҙ тултырып та. Оҡшаманы. Тоҙға батырғаны – тишкеләнде, ә тултырғаны таҡта кеүек ҡатты. Эҙләнә торғас, бер башҡорт апайына юлыҡтым. Ентекләп өйрәтте, рәхмәт яуғыры. Уксуслы сепрәк еҫләнергә юл ҡуймай, ә борсаҡ форманы һаҡлай, артыҡ бүленеп сыҡҡан дымын һеңдерә. Ошолай эшләгәндә ҡаҙ кипмәй. Йомшаҡ, тәмле була”, – тип яҙа Рәхимә апа. Уның рецеб…
🍒ГӨЛЙЕМЕШ ЯРҘАМЫНДА БАУЫРҘЫ ТАҘАРТЫУҘЫҢ ҺЫНАЛҒАН ЫСУЛЫ! ӘҘЕРЛӘҮ ЫСУЛЫ: Ике ус самаһы киптерелгән гөлйемеш емешен алығыҙ. Өҫтөнә 0,5 литр эҫе һыу ҡойоғоҙ. Быны термоста эшләү яҡшыраҡ. https://ejansura.ru/news/faiza/2026-10-21/g-lyemesh-yar-amynda-bauyr-y-ta-artyu-4850419
😃 Әхирәттәр, манникты күптән бешерҙегеҙме ?Әйҙәгеҙ, каникулда балаларҙы һәм ейән-ейәнсәрҙәрҙе ошо тәмлекәс менән һөйөндөрәйек әле!🌺 ☝🏻 Манник өсөн 1,5 стакан он, 1 стакан һөт, 1 стакан шәкәр ҡомо, 3 йомортҡа, 50 гр аҡ май, 1 пакетик разрыхлитель һәм самалап тоҙ алабыҙ. Шунан видео буйынса эш итәбеҙ ҙә, тәмләп тороп сәй эәсбеҙ! 😘 Сәйҙәрегеҙ тәмле булһын, төрөмдәштәр!
Шокирующий факт: эремсек һыуы — это не просто напиток, а настоящий эликсир здоровья! В нём сосредоточены полезные компоненты, такие как һөт шәкәре, минераль тоҙҙар и тиҙ үҙләштерелә торған аҡһым. 💟 Һөт шәкәре придаёт этому чудесному напитку свойства, позволяющие смягчать кишечник. Именно поэтому, когда возникли проблемы с пищеварением, рекомендуется выпить стакан эремсек һыуы. 💟 Он также способе…
ГӨБӘҘИӘ😋 ✔ Ҡамыр өсөн кәрәк : 🔸 Аҡ май - 180 грамм 🔸 Шәкәр ҡомо - ярты стакан 🔸 Йомортҡа - 2 🔸 Тоҙ - семтем 🔸Разрыхлитель - 1 сәй ҡалағы 🔸Он ✔ Эслек өсөн кәрәк : 🔸Ҡыҙыл эремсек- 300 грамм 🔸 Дөгө - 1 стакандан әҙерәк 🔸 Йөҙөм - 300 грамм 🔸 Бешкән йомортҡа - 3 дана 🔸 Шәкәр ҡомо 🔸 Аҡ май (эретелгән) - 30 аш ҡалағы ✔ Өҫтөнә һибергә - он + шәкәр ҡомо + аҡ май ✔Эш барышы : 🔸Бүлмә …
☝Халыҡ медицинаһында керән тамыры күп ауырыуҙарға ҡаршы ҡулланыла. 🌱Керән тамырының япрағын һәм тамырын беҙ ғәҙәттә йәшелсә-емеш тоҙлағанда, салаттар эшләгәндә ҡулланабыҙ. Ә халыҡ медицинаһы уны төрлө ауырыуҙан шифаһы булыуын да билдәләй. ‼Уның файҙаһы ҙур, тик ашҡаҙан-эсәк ауырыуҙары менән сирләүселәргә керән тамыры һуты ярамай. 🔗Гипертония, астма, туберкулез, артрит, үксә тибенгеһенән (шпор…
ГӨБӘҘИӘ😋 ✔ Ҡамыр өсөн кәрәк : 🔸 Аҡ май - 180 грамм 🔸 Шәкәр ҡомо - ярты стакан 🔸 Йомортҡа - 2 🔸 Тоҙ - семтем 🔸Разрыхлитель - 1 сәй ҡалағы 🔸Он ✔ Эслек өсөн кәрәк : 🔸Ҡыҙыл эремсек- 300 грамм 🔸 Дөгө - 1 стакандан әҙерәк 🔸 Йөҙөм - 300 грамм 🔸 Бешкән йомортҡа - 3 дана 🔸 Шәкәр ҡомо 🔸 Аҡ май (эретелгән) - 30 аш ҡалағы ✔ Өҫтөнә һибергә - он + шәкәр ҡомо + аҡ май ✔Эш барышы : 🔸Бүлмә …
“Ҡаҙҙы төрлөсә ҡаҡлап ҡараным: тоҙға батырып та, эсенә тоҙ тултырып та. Оҡшаманы. Тоҙға батырғаны – тишкеләнде, ә тултырғаны таҡта кеүек ҡатты. Эҙләнә торғас, бер башҡорт апайына юлыҡтым. Ентекләп өйрәтте, рәхмәт яуғыры. Уксуслы сепрәк еҫләнергә юл ҡуймай, ә борсаҡ форманы һаҡлай, артыҡ бүленеп сыҡҡан дымын һеңдерә. Ошолай эшләгәндә ҡаҙ кипмәй. Йомшаҡ, тәмле була”, – тип яҙа Рәхимә апа. Уның рецеб…
😃 Әхирәттәр, манникты күптән бешерҙегеҙме ?Әйҙәгеҙ, каникулда балаларҙы һәм ейән-ейәнсәрҙәрҙе ошо тәмлекәс менән һөйөндөрәйек әле!🌺 ☝🏻 Манник өсөн 1,5 стакан он, 1 стакан һөт, 1 стакан шәкәр ҡомо, 3 йомортҡа, 50 гр аҡ май, 1 пакетик разрыхлитель һәм самалап тоҙ алабыҙ. Шунан видео буйынса эш итәбеҙ ҙә, тәмләп тороп сәй эәсбеҙ! 😘 Сәйҙәрегеҙ тәмле булһын, төрөмдәштәр!
☝Халыҡ медицинаһында керән тамыры күп ауырыуҙарға ҡаршы ҡулланыла. 🌱Керән тамырының япрағын һәм тамырын беҙ ғәҙәттә йәшелсә-емеш тоҙлағанда, салаттар эшләгәндә ҡулланабыҙ. Ә халыҡ медицинаһы уны төрлө ауырыуҙан шифаһы булыуын да билдәләй. ‼Уның файҙаһы ҙур, тик ашҡаҙан-эсәк ауырыуҙары менән сирләүселәргә керән тамыры һуты ярамай. 🔗Гипертония, астма, туберкулез, артрит, үксә тибенгеһенән (шпор…
Шокирующий факт: эремсек һыуы — это не просто напиток, а настоящий эликсир здоровья! В нём сосредоточены полезные компоненты, такие как һөт шәкәре, минераль тоҙҙар и тиҙ үҙләштерелә торған аҡһым. 💟 Һөт шәкәре придаёт этому чудесному напитку свойства, позволяющие смягчать кишечник. Именно поэтому, когда возникли проблемы с пищеварением, рекомендуется выпить стакан эремсек һыуы. 💟 Он также способе…
🍒ГӨЛЙЕМЕШ ЯРҘАМЫНДА БАУЫРҘЫ ТАҘАРТЫУҘЫҢ ҺЫНАЛҒАН ЫСУЛЫ! ӘҘЕРЛӘҮ ЫСУЛЫ: Ике ус самаһы киптерелгән гөлйемеш емешен алығыҙ. Өҫтөнә 0,5 литр эҫе һыу ҡойоғоҙ. Быны термоста эшләү яҡшыраҡ. https://ejansura.ru/news/faiza/2026-10-21/g-lyemesh-yar-amynda-bauyr-y-ta-artyu-4850419
#доғалар 🌙 ЯРҘАМ ҺОРАП УҠЫЙ ТОРҒАН ДОҒА Бисмилләһир-рахмәнир-рахим. Әллааһүммә иннии әстәхыйрукә бигилмикә үә әстәкыдирукә бикудератикә үә әсьәлүкә миң фәд-ликәл-гәзыйм. Фәиннәкә тәкъдиру үә ләә әкыдиру үә тәгъләмү үә ләә әгъләмү үә әңтә гәләәмүл-гуйүбе. Әллааһүммә иң күңтә тәгъләмү әннә һәзәәл-әмр. Үә йәсәммии хәәҗә-тәһү хайрул-лии фии диинии үә мәгәшии үә гәәкыйбәти әмрии. Әү каалә: гәәҗилиһи…
Вы не поверите, как всего горсть семечек подсолнуха может изменить ваше самочувствие всего за неделю! 🌻 Добавляя в свой рацион даже небольшую порцию семечек, вы можете ощутить невероятные плюсы. Эти крошечные семена полны витамина Е, который помогает защищать клетки от повреждений и поддерживает вашу иммунную систему. И уже через несколько дней вы заметите, как ваша кожа станет более упругой и ув…
Берем банку фасоли и соленые огурцы — готовим невероятный салат всего за несколько минут! 🥗✨ Этот салат — находка для настоящих ценителей простоты, пользы и быстроты в приготовлении. С помощью привычных и доступных ингредиентов вы создадите не только вкусное, но и сытное блюдо, которое отлично подойдет как для ужина, так и для праздничного стола. Минимум усилий — максимум удовольствия! Ингредиен…
Дмитрий Лапшинов | Школа «Сварга»
50 К подписчиков
Подслушано ветеринар
50 К подписчиков
Врач и тренер: разбор анализов с Кандыбой
50 К подписчиков
МедАльтернатива.инфо
50 К подписчиков
Мудрость Природы. Международная онлайн-Академия
50 К подписчиков
Агрессивный врач
50 К подписчиков