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발바닥 사마귀는 생각보다 치료가 오래 걸리는 질환입니다. 처음에는 단순한 굳은살이나 티눈처럼 보이는 경우가 많습니다. 그러나 시간이 지나면서 통증이 생기고 병변이 두꺼워져 보행까지 불편해질 수 있습니다. 특히 발바닥은 체중이 계속 실리는 부위인 만큼, 병변이 깊어지고 각질이 단단해지면 치료도 더뎌집니다.냉동치료·레이저 치료·연고·패치·각질 제거 등 다양한 방법을 여러 차례 시도했는데도 발바닥 사마귀가 재발하는 환자가 적지 않습니다. 치료 후 다시 각질이 차오르거나 같은 부위에 병변이 남으면 치료 순응도가 떨어지고 치료 중단으로 이어
미역은 국, 무침, 냉국 등으로 사계절 내내 식탁에 오르는 대표적인 해조류다. 열량은 낮지만 칼슘, 마그네슘 같은 무기질이 풍부하다. 미끈한 식감을 내는 알긴산(수용성 식이섬유의 일종)과 미역귀에 많은 푸코이단(갈조류에 들어 있는 다당류)도 들어 있다.요오드 함량이 높다는 점도 알아둘 필요가 있다. 갑상선 호르몬의 원료인 요오드는 미역국 한 그릇(약 400g)에만 700㎍ 이상 들어 있어 성인 하루 권장량(150㎍)을 훌쩍 넘는다. 세 끼를 모두 미역국으로 먹으면 상한섭취량(2,400㎍)에 가까워질 정도다. 여러 연구 결과를 바탕으
기온이 쌀쌀해진 늦가을임에도 마라톤 열기가 이어지고 있다. 주말인 토요일(11월 14일)은 뚝섬한강공원에서 \'서울 빵빵런 2026\'이, 일요일(15일)에는 광화문과 잠실 일대에서 \'2026 MBN 서울마라톤\'이 개최될 예정이다. 하지만 최근 대회 도중 참가자가 쓰러져 사망하는 사고가 잇따라 발생하면서 안전한 운동 강도 관리의 중요성이 커지고 있다.지난 1일 뉴욕시 마라톤에서는 20대 여성 참가자 레이철 아파(Rachel Apa)가 결승선을 약 3.6km 앞두고 쓰러져 병원으로 이송됐으나 끝내 숨졌다. 아파는 대학 시절 미국 대학스포
위고비, 마운자로 같은 GLP-1 계열 비만 치료제가 나오면서 \'한 달에 10kg 감량\'도 더는 꿈같은 이야기가 아니게 됐다. 그런데 체중계 숫자가 빠르게 줄어드는 사이, 몸속에서는 예상하지 못한 일이 벌어질 수 있다. 평소엔 없던 담석이 생기기도 하고, 간이 갑자기 과부하에 걸려 급성 간염으로 입원하는 사례도 있다.체중 감량은 많은 만성질환의 위험을 감소시키는 가장 좋은 치료법 중 하나인데, 왜 이런 부작용이 따라오는 걸까. 특히 지방 섭취를 완전 끊는 식단이나 간헐적 단식과 같은 극단적인 식단이 건강에 괜찮은지, 또 담석 예방에
뇌출혈은 뇌혈관이 파열돼 혈액이 뇌 안에 고이는 질환이다. 대부분 별다른 예고 없이 갑작스럽게 찾아오며, 빠르게 치료하지 않으면 사망에 이르거나 심각한 후유증이 남을 수 있다.많은 사람이 뇌출혈 전에 두통이나 어지럼증 같은 전조증상이 있을 것으로 생각하지만, 실제로는 특별한 전조 없이 갑자기 발생하는 경우가 많다. 그만큼 평소와 다른 증상을 놓치지 않고 곧바로 대처하는 것이 중요하다.신경외과 이철영 교수(중앙대학교 광명병원)는 “뇌출혈은 시간과의 싸움이라고 할 수 있다”리며 “출혈이 발생한 직후부터 뇌조직이 손상될 수 있고, 출혈이
연말은 미뤄 둔 건강검진을 받으려는 사람들로 검진 예약이 몰리는 시기다. 위내시경은 증상이 없는 단계에서 위암을 조기에 발견하고, 위염이나 역류성 식도염처럼 일상에 불편을 주는 질환을 확인하는 데 도움이 된다. 하지만 금식이나 복용 중인 약에 관한 안내를 놓쳐 검사가 미뤄지거나, 결과지에 적힌 ‘위염’, ‘미란’이라는 용어에 막연히 불안해하는 경우도 있다.이에 내과 전문의 이준혁 원장(강동속편한내과)에게 위내시경의 필요성과 검사 전후 주의사항, 검사 결과에 따른 치료 방향을 물었다.연말 검진 때 위내시경을 받아야 하는 이유는 무엇인
어깨 석회성 건염은 어깨 관절의 회전근개 힘줄 안에 칼슘 성분의 석회가 쌓이는 질환이다. 석회가 몸에 흡수되는 시기에는 석회 주변에 강한 염증이 생긴다. 이 때문에 외상이 없어도 극심한 통증이 갑자기 나타날 수 있고, 야간 통증으로 응급실을 찾는 환자도 있다. 다만 엑스레이에서 석회가 확인됐다고 해서 곧 통증의 원인이라고 단정할 수는 없어, 진찰과 영상 검사를 종합한 진단이 필요하다.치료는 소염진통제와 물리·재활치료에서 시작한다. 이후 상태에 따라 체외충격파, 초음파 유도 주사 흡인술, 관절경 수술까지 단계적으로 진행한다. 이 가운
콩팥 기능이 서서히 나빠지는 만성콩팥병 환자가 단백질을 너무 적게 먹으면, 오히려 콩팥 기능이 완전히 망가지거나 사망할 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 질병관리청 국립보건연구원은 아직 투석을 받지 않는 만성콩팥병 환자 1,861명을 9년 넘게 추적 조사한 결과, 하루에 단백질을 적게 먹은 사람일수록 콩팥 기능을 완전히 잃거나 사망할 위험이 더 높았다고 밝혔다. 그동안 콩팥병 환자는 단백질을 줄여야 한다고 알려져 있었는데, 지나친 단백질 제한이 오히려 해로울 수 있음을 시사해 주목을 끈다.연구팀은 한국인 만성콩팥병 환자를 장기간
술을 마시는 지방간 환자는 지방간과 대사 문제가 없고 술도 적게 마시는 사람보다 전체 사망 위험이 약 2.1배 높다는 연구 결과가 나왔다. 또한 술을 마시는 지방간 환자 중 흡연자는 비흡연자보다 사망 위험이 약 17.1배 높았다. 순천향대학교 서울병원과 부천병원 등 공동연구팀이 국내 성인 7,783명의 건강 정보와 사망 자료를 분석한 결과다.연구팀은 2007~2015년 국민건강영양조사 참여자를 지방간, 대사 문제 유무, 음주량에 따라 세 집단으로 나눴다. 우선 지방간과 대사 문제가 있는 사람들은 술을 적게 마시는 집단과 일정 수준
11월 11일은 막대과자를 주고받는 날로 잘 알려져 있지만, 법정기념일인 \'농업인의 날\'이자 \'가래떡데이\'이기도 하다. 농촌진흥청에 따르면 농업인의 날은 1996년 제정됐으며, 정부는 우리 쌀 소비를 촉진하고 농업의 가치를 알리기 위해 2006년부터 이날을 가래떡데이로 기념하고 있다.그렇다면 막대과자와 가래떡 중 건강에는 어느 쪽이 더 나을까? 두 식품은 열량은 비슷하지만 당류와 포화지방, 탄수화물 함량에는 차이가 있다. 특히 먹는 양과 개인의 건강 상태에 따라 주의해야 할 영양성분도 달라진다. 이에 막대과자 한 갑과 가래떡 100