Если вы только присоединились - прочитайте этот пост
Это официальный канал Очеретиной Ирины Геннадьевны — кандидата медицинских наук, врача - ортопеда, автора безмедикаментозного метода лечения спины и суставов, с опытом работы в медицине более 40 лет
Канал «Школа здоровья доктора Очеретиной» создан для тех, кто:
✔️ Перепробовал обезболивающие, миорелаксанты, хондропротекторы, блокады, уколы в…
Болит КОЛЕНО, а виноват ТАЗОБЕДРЕННЫЙ сустав!
В этом и заключается одна из главных опасностей: человек может долго не чувствовать боли в самом тазобедренном суставе и добросовестно выполняет рекомендации докторов, направленные на КОЛЕНО - пока необратимо разрушается тазобедренный сустав😔
Как самостоятельно заметить ограничение подвижности и понять, что на тазобедренные суставы стоит обратить в…
Жутковатые бывают ситуации... История из тюменской командировки Ирины Геннадьевны⬇️
Женщину длительно беспокоила боль в коленном суставе. Движения в нём были в ПОЛНОМ объёме, боль возникала НЕ при нагрузке! Это ОЧЕНЬ важный симптом!
Причина пряталась, ВНИМАНИЕ⛔️, в глубоких мышцах живота, в мышцах ягодичного веера, в приводящих бедра и других мышцах! Там сформировались ТРИГГЕРНЫЕ точки, которые…
Что из перечисленного ниже вам знакомо? 😔
• Болит колено при ходьбе — 137 (27.6%)
• Появилась хромота — 41 (8.3%)
• Трудно подниматься по лестнице — 115 (23.2%)
• Лечу колено, но боль не проходит — 82 (16.5%)
• Подобных проблем нет! — 121 (24.4%)
Проголосовало: 496
Болит колено, а точно ли проблема в нем? 🤔
Дорогие друзья, на этой неделе мы решили подробно разобрать одну очень распространенную ситуацию 🙏🏻
Человек обращается к врачу с БОЛЬЮ В КОЛЕНЕ. Делает снимки, использует мази, принимает препараты, проходит физиопроцедуры, иногда доходит и до уколов в сустав…
Но время идет, а:
🆘 боль при ходьбе сохраняется
🆘 хромота не проходит
🆘 подниматься по лестниц…
Почему мы просыпаемся в 3-4 часа ночи, встаем в туалет, видим тревожные сны, а утром чувствуем себя так, будто вообще не спали? 😔
Недавно в канале проходил опрос о качестве сна и результаты заставили задуматься:
❗️Только 8% ответили, что легко засыпают, спокойно спят всю ночь и просыпаются отдохнувшими❗️
Остальные наши подписчики рассказали о проблемах, которые знакомы очень многим⛔️
Ирина Генн…
Ирина Геннадьевна записала для вас инструкцию «Как действовать при головной боли»
Обязательно попробуйте эти техники! Если голова не болит, данная методика поможет улучшить кровоснабжение головного мозга, а значит память и внимание!
Напишите о своих ощущениях после выполнения!
Канал ВКОНТАКТЕ (
https://vk.com/im/channels/-236037127)
Канал в ТГ (https://t.me/doc_ocheretina)
В закрытом КЛУБЕ доктора Очеретиной мы начинаем путь к освоению методики Ирины Геннадьевны:
✔️разбираемся с теоретической информацией про здоровье и долголетие, методику работы с телом без таблеток и уколов
✔️начинаем делать первые шаги, чтобы зайти в здоровый коридор, научиться относиться к телу бережно🙏🏻
✔️внедряем здоровые привычки семьи долгожителей (тетушка Ирины Геннадьевны прожила до …
Клуб – АВГУСТ🌟
Окно входа в закрытый КЛУБ доктора Очеретиной💡
Дорогие друзья, начался последний месяц лета, а это значит, что мы знакомим Вас с расписанием на АВГУСТ🥰
Программа очень насыщенная и интересная + Вас ждет БОЛЬШОЙ СЮРПРИЗ🎁 от Ирины Геннадьевны и команды!
1️⃣ «Позвоночник - виновник боли или жертва? Знакомимся с истинными агрессорами» - лекция Ирины Геннадьевны Очеретиной
▫️Почему …
Разборы ✅
Нас очень часто спрашивают новые подписчики - а что же такое клинические разборы? Отвечаем!
РАЗБОРЫ - это регулярная рубрика в закрытом КЛУБЕ доктора Очеретиной, когда Ирина Геннадьевна простым и понятным языком разбирает причины заболевания «по косточкам» так, что каждому становится понятно: ✔️почему он болеет и ✔️что делать, чтобы перестать ходить по замкнутому кругу⛔️: боль - аптек…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
