КаталогMAXМедицина и здоровьеРецепты ПП: правильное питание, диетические
Рецепты ПП: правильное питание, диетические

Рецепты ПП: правильное питание, диетические

@pp_food_recept · MAX
Медицина и здоровье качество 85/100

Купить рекламу: https://telega.in/m/pp_food_recept Менеджер по рекламе: +79226395247 Вконтакте: https://vk.com/elektronik1986 пп, правильное питание, пп рецепты, похудение, похудеть, похудение без диет, минус вес, зож, здоровое питание, еда для похудения, что есть чтобы похудеть, меню для похудения, кбжу, пп меню, простые пп рецепты, вкусно и полезно, похудение без голода, стройная фигура,

Открыть канал
В архиве уже 78 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
16 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
78
1 рекламных
охват поста
3 К
ERR 19,63 %
ER
0,46 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 3 К · ER 0,46 % · 78 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
1 ч
100.0 %
12 ч
100.0 %
24 ч
100.0 %
48 ч
100.0 %
72 ч
100.0 %
168 ч
100.0 %

, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден быстро.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
85 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 20 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов — данные, которых нет ни у одного каталога статистики

Кого рекламировал этот канал

КаналПодписчиковРазмещений + за 24 чПоследнее
? prizma_egeland_bot не в каталоге 0 1 0 8 дн. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели. Без этого цифры завышены в разы, потому что канал растёт и без рекламы.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 12:50 864 просмотров Оригинал

🍊ЗАВТРАК🍊 ПП-шарлотка БЕЗ муки! Самый известный яблочный пирог, только в диетическом варианте. И на скорую руку👌 Сохраняйте, готовьте и не забудьте оставить ваши ♥️♥️♥️🙏 Ингредиенты: 🥧Перемолотые овсяные хлопья или отруби-50 Гр 🥧Кефир-3 ст л 🥧Яйцо-1 Шт 🥧Разрыхлитель-2/3 ч л 🥧Подсластитель 🥧Ванилин 🥧Корица 🥧Яблоко-1 Шт (не крупное) Приготовление: Яблоки очистить. Одну половину нарезать кубик…

18.08.2026 11:36 934 просмотров Оригинал

Авторские ножи из дамасской стали. Осталось 7 наборов Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: ше…

18.08.2026 06:05 2 К просмотров 6 реакций Оригинал

🍊ОБЕД🍊 Суп, который вас точно покорит! Забирайте в свою кулинарную книгу ✔️ Ингредиенты: Тыква 🎃 ~ 2 кг Морковь - 3 шт Помидоры черри ~ Лук красный - 1 шт Чеснок - по вкусу; Сливки 15-20% ~ 180 мл Приготовление: 1. Овощи подготовить к запеканию. Положить на противень. Посыпать специями и оливковым маслом. 2. Отправить в разогретую до 180С духовку ~ 1 ч (до полной готовности) 3. Можно все с…

18.08.2026 01:10 2 К просмотров 1 реакций Оригинал

Неспособных к математике детей не бывает! 💯 Им просто нужен учитель, который объясняет всё понятно, наглядно и на жизненных примерах 🔥 ❗️Если у вашего ребёнка проблемы с алгеброй и геометрией — попробуйте подписаться на математика Андрея. Вы ничего не теряете, канал бесплатный. Кстати, в тг Андрея читают и смотрят уже более 1 000 000 школьников и их родителей 🙌🏻 Теперь у него появился ещё и ка…

17.08.2026 12:50 3 К просмотров Оригинал

ЭТА ЗАПЕКАНКА СТАЛА МОИМ ЛЮБИМЫМ УЖИНОМ🤤 Просто попробуйте, вы будете в восторге👌 Все просто🙂 БЛАГОДАРЮ ЗА ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ❤️ Нам понадобится: ✅Филе куриное 500гр ✅Шампиньоны 300гр ✅Помидор 1-2шт ✅Сыр лёгкий 150г ✅Сметана 10% 200г ✅Соль, специи по вкусу Филе режем кусочками, помидор кружочками, грибы ломтиками. Выкладываем слоями: курицу (+соль, паприка), помидор, грибы (+соль, перец). Сыр трём н…

17.08.2026 11:09 2 К просмотров Оригинал

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: ш…

17.08.2026 06:05 3 К просмотров 11 реакций Оригинал

Обед на дефиците калорий 🍍 Всем привет! Если не знаете что вкусного приготовить на обед,этот пост для вас Сохраняйте себе этот вариант сытного,высокобелкового и очень простого обеда. Калорийность можно уменьшить если нужно,просто добавьте чуть меньше картошки. Готовим сразу 2 порции,это удобно и закрывает вопрос с обедом на 2 дня Ингреденты на 2 порции: •филе индейки 260 гр •картофель сыро…

16.08.2026 16:30 2 К просмотров 10 реакций Оригинал

С чего начать похудение? Если бы я начинала похудение сегодня, я бы не садилась на жёсткую диету. Я бы начала с пяти простых вещей. 1️⃣ Посмотрела бы на свой обычный рацион. Что ем и где появляются лишние перекусы? 2️⃣ Добавила бы белок. Яйца, творог, рыба, мясо, птица, йогурт, бобовые. 3️⃣ Не запрещала бы себе всё вкусное. Сладкое можно вписывать в рацион. 4️⃣ Планировала бы питание заранее…

16.08.2026 14:00 2 К просмотров Оригинал

Ozon уже в MAX! Подписывайтесь

16.08.2026 12:50 2 К просмотров Оригинал

Белковая а-ля пицца на сковороде👌 На 2 порции ✅150 г куриного филе (у меня бе‌дра без кости и кожи) ✅2 яи‌ца ✅соль и перец по вкусу ✅ томатная паста ✅30 г нежирного те‌ртого сыра Блендером измельчаю куриное филе, добавляю яи‌ца, соль перец и хорошо перемешиваю. Выкладываю получившуюся смесь на сковороду, смазанную каплеи‌ растительного масла, готовлю на небольшом огне минут 7-10, затем перевар…

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки