L.plantarum, B.lactis, L.ramnosus, Akkermansia, L.Gasseri, BB536; B3
3 день японской ходьбы, и третий секретик
День 2. Японская ходьба от жира, брюшка и стресса.
День 1 Японская ходьба от жира, стресса, давления и тревожности. Авторы профессор Хироси Носе и доцент Сидзуэ Масуки. 30 мин равны 8000 обычных шагов
Видите ли вы разницу до и после? Наверно нет. Тем не менее, первое видео каждого коллажа- это результат 1,5 лет регулярных занятий с тренером -плавание, силовые, уменьшение калорийности и питание 2 раза в день. Результат по снижению веса-О. Ни на 1 кг я не сдвинулась, и живот был на месте. Так я, и поняла что такое перименопауза и инсулинорезистентность. И да, совет МЕНЬШЕ ЕСТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ …
🤣Моя подруга не выходила из моей ванной минут 10. Знаете что она делала?😀 Намыливала руки гелем для душа с сиреневой крышкой, делала ладони лодочкой и вдыхала. Потом смывала и снова повторяла процесс🤣. Вообще конечно этот аромат от Smorodina и меня поверг в ольфакторный шок.
‼️Это не химозная имитация запаха смородины из масс маркета, а 💦 аромат целого куста, нагретого солнцем- с веточками, лист…
Не повторяйте моих ошибок в жару, или как я заработала себе подошвенный фасциит (и да, многие называют его пяточной шпорой, но это нарушает понимание проблемы).
Два лета назад было очень жарко, а так как у меня лимфолипидема, мои ноги очень склонны к отёкам, и при высокой влажности и температуре от 28° превращаются в совершенные столбы.
Мне было очень некомфортно в компрессионном белье и в закр…
Обзор озонаторов. Напомню, что я изначально заказывала для очистки своего СИПАП-аппарата, но потом приспособила струю озона для быстрого затягивания ран и ожогов. Не успевала покупать, как у моих друзей появлялась срочная необходимость в них - при пролежнях после больницы и ожогах, я им отдавала и снова заказывала.
Доставка в основном долгая, если хочется дешевле. Продавцы сипапами вообще у себя н…
📚Как понять, что есть дефицит коллагена, и как долго принимать?
🤷🏻♀️На самом деле, синтез коллагена у всех начинает снижаться с 25 лет, и уже лет в 35 на некоторых зонах тела можно под определенным углом и освещением разглядеть, что кожа «как марля». Суставы «догонят» чуть позже.
✔️И после каждого осенне-зимнего сезона, если вы часто болели орви/коронавирусом, у вас длительно высокий титр активир…
