КаталогMAXМедицина и здоровьеНаталья Горбачёва | Разумная кулинария
Наталья Горбачёва | Разумная кулинария

Наталья Горбачёва | Разумная кулинария

@edimkashu_ru · MAX
Медицина и здоровье качество 100/100

Всем привет! Я люблю готовить вкусную здоровую еду, но делать это просто и быстро. Подбираю соответствующие рецепты и сочиняю рецепты сама. Не придерживаюсь конкретного направления в питании или определнной диеты, не считаю калории. Убеждена, что разумный подход и умеренность в еде могут дать лучший результат, чем жесткие запреты и ограничения.

Открыть канал
В архиве уже 4 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
264
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
4
0 рекламных
охват поста
225
ERR 85,23 %
ER
4,00 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: 10 дн. назад.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 225 · ER 4,00 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется через несколько дней после попадания канала в верхний уровень.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 85 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
08.08.2026 10:18 218 просмотров 14 реакций Оригинал

Для пирога на кефире подойдут любые ягоды или кусочки фруктов. Рецепт: мука - 300 г кефир - 200 г сахарная пудра - 150 г яйцо - 4 шт. масло сливочное - 80 г соль - щепотка сода - 1 ч. л. без горки ягоды - 300 г ................................................................................................................. Как приготовить пирог с ягодами на кефире? Сливочное масло растопить и осту…

06.08.2026 04:09 209 просмотров 6 реакций Оригинал

Сырники из творога с адыгейским сыром и зеленью. 🧀🌿 Это рецепт летних сырников № 2. Первые сладкие сырники со смородиной были здесь. Да, сырники могут быть и несладкими. Подать их можно на ужин, например, в паре с салатом из спелых помидоров с базиликом. 📝 Рецепт: творог - 350 г адыгейский сыр - 100 г яйцо - 1 шт. мука - 30-40 г (зависит от влажности творога) зелень (укроп, петрушка, кинза, бази…

03.08.2026 16:24 215 просмотров 8 реакций Оригинал

Сырники со смородиной. Летние сырники из творога В одном журнале понравились два рецепта сырников. Они по-настоящему летние. Еще до готовки предвкушаешь аромат и вкус ягод и трав 😁. Захотелось приготовить и поделиться с вами. Сегодня будет рецепт сырников с черной смородиной. А в следующих постах - с адыгейским сыром и зеленью. 📝 Рецепт: творог - 400 г яйцо - 1 шт. манка - 40 г сахар - 40 г со…

31.07.2026 07:38 262 просмотров 8 реакций Оригинал

Пастила из малины. Мягкая, малосладкая, вкусная! Малиновая пастила. Пастила в духовке Рецепт: малина - 1 кг сахар - 100 г (1/2 стакана) Сушила на маленьком противне с приоткрытой дверцей духовки: ~4 часа при температуре 100° и ~3 часа при 65-70°. Духовки и сушилки у всех разные. Время может быть другим. В конце сушки пастилу переложила на решетку, чтобы быстрее подсох низ.

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки