Занятия завтра (19.08)
*06:00 Утренняя йога | Наталья Воложенинова
*12:00 Аэройога. Работа с балансом | Елена Жаркова
*13:00 Здоровая спина. Работа с фитболом | Елена Жаркова
*17:30 Мягкая йога + мышцы тазового дна | Ирина Медведева
*18:30 Пилатес. Мобильность в теле | Елена Жаркова
*19:30 Степ-аэробика. Кардио + сила | Елена Жаркова
*Уважаемые клиенты, записывайтесь на занятия предваритель…
Занятия завтра (18.08)
*08:20 Аэройога. Проработка ТБС | Елена Жаркова
*09:30 МФР в гамаках. Точечное расслабление | Елена Жаркова
*12:10 Здоровая осанка. Работа с ТБС + МФР | Снежанна Пестерева
*16:30 МФР в гамаках. Точечное расслабление | Елена Жаркова
*17:30 Хатха-Йога | Ирина Медведева
*17:40 Фитнес + растяжка. Работа с софтболом | Елена Жаркова
*18:50 Здоровая спина. Волновой урок, про…
«Отдохну, когда всё сделаю»
Спойлер: всё не сделаешь никогда 🥀
Работа напрягает. Дома — свои проблемы. А выдохнуть негде. Вы держите. Держите. Держите.
К вечеру — плечи зажаты, челюсть сжата, дыхание поверхностное. Раздражение по мелочам, сон, который не приносит отдыха, и ощущение, что живёшь на бегу по кругу.
Это не «плохой характер» и не «сама виновата». Это нервная система, которая застряла …
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ С 17.08.2026 ПО 23.08.2026
Понедельник (17.08.26)
06:00 Утренняя йога | Наталья Воложенинова
13:00 Хатха-Йога | Елена Жаркова
17:40 Силовой фитнес | Елена Жаркова
18:50 Фитнес + МФР | Елена Жаркова
20:00 Аэройога | Елена Жаркова
Вторник (18.08.26)
08:20 Аэройога | Елена Жаркова
09:30 МФР в гамаках | Елена Жаркова
12:10 Здоровая осанка | Снежанна Пестерева
16:30 МФР в гамаках…
Занятия завтра (17.08)
*06:00 Утренняя йога | Наталья Воложенинова
*13:00 Хатха-Йога. Работа с пенным ролом | Елена Жаркова
*17:40 Силовой фитнес. Сильный центр, кор | Елена Жаркова
*18:50 Фитнес + МФР. Аэробика + МФР (свободная поясница) | Елена Жаркова
*20:00 Аэройога. Шпагаты и растяжка | Елена Жаркова
*Уважаемые клиенты, записывайтесь на занятия предварительно. Просим заранее планировать…
Занятия завтра (16.08)
*09:30 Силовая йога для мужчин | Олег Гладкий
*11:00 Хатха-Йога | Олег Гладкий
*12:00 Мягкая растяжка | Диана Пестрикова
*14:00 Мягкая йога для начинающих | Олег Гладкий
*15:30 Медитация в Божественном Потоке Творца. Ведущая Олеся Жевняк. Длительность 2 часа, стоимость 500 руб. взрослый, 300 руб. детский (12 - 18 лет)
*Уважаемые клиенты, записывайтесь на занятия предв…
💥Воскресенье 16 августа в 15:30💥
Медитация в Божественном Потоке Творца.
Ведущая Олеся Жевняк.
Стоимость 500 руб. для взрослого, 300 руб. для ребёнка (12 - 18 лет)
Записаться можно самостоятельно по ссылке - https://n859246.yclients.com/ или через администратора по телефону 89956609011