❓3 важных вопроса о влиянии алкоголя на здоровье
📍Существует ли безопасная доза алкоголя?
Нет. Любое количество алкоголя, даже одна рюмка водки или один бокал вина, наносит вред человеческому организму. Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, пищеварительный тракт, печень, нервную и репродуктивную системы доказано множественными исследованиями. Разумеется, чем большее количество алко…
🍏Доброе утро!
Сегодня Всемирный день исследования рака молочной железы. Дата 18 августа выбрана не случайно — она символизирует статистику: в среднем 1 из 8 женщин в течение жизни сталкивается с диагнозом рака молочной железы.
Ранняя диагностика значительно повышает шансы на успешное лечение и полное выздоровление. Именно поэтому так важно проходить профилактические осмотры у врача и своевреме…
⚕️Челябинская область присоединилась к Неделе отказа от алкоголя
Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства.
Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП:
💬Безопасных доз алкоголя не существует, его употребление всегда связано с риском. И напротив при отказе от алкоголя значительно увеличиваютс…
💥Доброе утро!
Сегодня отмечаем День любимого дивана, отличный повод отдохнуть, но с умом и заботой о своём здоровье!
Иногда просто нужно «замедлиться» после напряжённого периода: почитать книгу, посмотреть фильм или помедитировать. Такой пассивный отдых помогает снять напряжение, восстановить эмоциональные и физические ресурсы.
☝Особенно если у вас удобный диван, с регулируемой спинкой и под…
🫀Кардиотренировка снижает риск сердечно-сосудистых проблем
Сердце — это мышца. Как и любую другую мышцу нашего тела, ее можно и нужно тренировать. А еще сердце — это своего рода «насос», который без остановки перекачивает кровь по сосудам. Чем чаще сокращается сердце, тем быстрее оно изнашивается.
Татьяна Номеровская, главный специалист по спортивной медицине МЗЧО и УРФО:
Во время кардиотрениров…
🌼Доброе утро!
Сегодня отмечается Медовый Спас. Название связано с тем, что к этому времени обычно созревал первый мёд, и пасечники начинали его сбор.
🍯Мед — это уникальный продукт питания очень полезный для здоровья. Издавна известна его целительная способность заживлять раны и ожоги, его благотворное влияние на организм при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения.
Сладост…
🍶Соль повышает давление
Если вы имеете привычку постоянно досаливать пищу и при этом злоупотребляете солениями, колбасами и другой продукцией с высоким содержанием натрия, ваш организм не справляется с выведением этого элемента из организма.
Натрий накапливается, в организме нарушается водно-минеральный обмен, повышается артериальное давление, увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сос…
