Почему после тяжёлого дня сахар может оказаться выше обычного?
Стресс — это не только эмоциональное ощущение. Он сопровождается изменением работы гормональной системы.
Официальный портал Минздрава России «Так здорово» указывает, что при хроническом стрессе повышение уровня кортизола может способствовать росту глюкозы крови и ухудшению чувствительности тканей к инсулину.
Поэтому у человека с сах…
Мастер-класс: «Система антивозрастного ухода». ARAVIA
Бесплатный мастер-класс:
«Система антивозрастного ухода: комплексная коррекция и профилактика возрастных изменений».
При коррекции и профилактике возрастных изменений важно придерживаться комплексного подхода. Устойчивый, пролонгированный результат помогут обеспечить регулярный системный уход и активные аnti-age ингредиенты, замедляющие про…
Сметана молочная — значит, в ней много белка? Не совсем
Сметану делают из сливок, поэтому по составу она заметно отличается, например, от творога.
Роспотребнадзор относит молоко, кефир, сливки и сметану к продуктам, содержащим примерно 2,0–4,9 г белка на 100 г, тогда как в нежирном твороге и сыре содержание белка может превышать 15 г на 100 г продукта.
Получается, обычная ложка сметаны к борщу,…
После телефона заболела шея? Часто виноват не смартфон, а положение головы
Минздрав России использует понятие «компьютерная» или «экранная шея»: это напряжение в области шеи, связанное с длительным использованием цифровых устройств. При наклоне головы нагрузка на шейный отдел возрастает, а среди возможных симптомов указаны боль и дискомфорт в шее, плечах и верхней части спины, ограничение подвижн…
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
🏡 Вроде бы убираешь постоянно, а домашние дела всё равно не заканчиваются?
То жир на кухне оттирается с трудом.
То неприятный запах появляется снова.
То покупаешь очередное средство — а потом думаешь, можно ли было обойтись проще и дешевле.
У хорошей хозяйки ценятся не сложные способы, а маленькие хитрости, которые действительно экономят время, силы и деньги.
Именно такие подсказки мы собираем …
Отёки по вечерам? Не спешите пить мочегонное
Избыточная соль действительно может способствовать задержке жидкости и повышению артериального давления. ВОЗ рекомендует взрослым ограничивать соль до менее 5 г в сутки.
Поэтому при склонности к отёкам полезно прежде всего уменьшить скрытую соль:
— колбасы и копчёности;
— солёные сыры;
— готовые соусы;
— соленья;
— чипсы и другие сильно солёные проду…
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Любите чай прямо из кипящего чайника? Лучше немного подождать
Опасность связана не с самим чаем. Проблема — в слишком высокой температуре напитка.
Международное агентство по изучению рака ВОЗ относит регулярное употребление очень горячих напитков, температурой выше примерно 65 °C, к вероятным канцерогенным воздействиям для человека. Исследования связывают такое воздействие прежде всего с повышен…
Финики полезны, но это всё-таки сухофрукты, а не “витаминная таблетка”
Финики содержат пищевые волокна и калий. По данным в финиках сорта Medjool около 6,7 г клетчатки на 100 г, а калий относится к одним из наиболее заметных минеральных компонентов этого продукта.
Калий необходим для нормальной работы клеток, мышц и сердца и участвует в регулировании давления.
Финики удобно использовать:
— вме…
