КаталогMAXМедицина и здоровьеЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Антон Шахманов
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Антон Шахманов

ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Антон Шахманов

@national_health · MAX
Медицина и здоровье качество 100/100

Ценные уроки для здоровья души и тела! Добрый день, меня зовут Антон Шахманов. Я йогатерапевт, висцеральный массажист и кинезиолог из Новосибирска. 🎁 ПОДАРОК: yoga-health.su/lessons 🌳 КУРС: yogahealth.taplink.ws

Открыть канал
В архиве уже 6 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
1 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
6
0 рекламных
охват поста
418
ERR 40,70 %
ER
4,67 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: вчера.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 418 · ER 4,67 % · 6 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется через несколько дней после попадания канала в верхний уровень.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 41 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
17.08.2026 02:42 319 просмотров 1 реакций Оригинал

«КАРДИЯ НЕ СМЫКАЕТСЯ». ЗНАЧИТ, ОНА И ВЫЗЫВАЕТ РЕФЛЮКС? После гастроскопии человек получает заключение: «Недостаточность кардии. Смыкается не полностью». И в голове возникает понятная мысль: ✔️ ВИНОВАТ КЛАПАН Но на самом деле всё устроено сложнее. 🔹 КАРДИЯ ЭТО НЕ ПРОСТО КЛАПАН Правильнее говорить о нижнем пищеводном сфинктере (НПС). Это участок нижней части пищевода, который в покое поддерж…

16.08.2026 06:07 332 просмотров 9 реакций Оригинал

ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА: НЕ ПРОСТО НАБОР УПРАЖНЕНИЙ ➡️ ВИДЕО про КУРС За несколько лет я собрал в этом курсе то, что считаю действительно важным для самостоятельной работы с пищеварением. Не одно «волшебное» упражнение. Не массаж одной точки. Не обещание вылечить всё за 5 минут. А целая система работы с телом. В курсе мы разбираем: 🔹 самомассаж живота и работу с напряжением 🔹 диафрагму, дыхание и вн…

11.08.2026 03:26 509 просмотров 30 реакций Оригинал

ПОЗЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ ВМЕСТО МАССАЖА ЖИВОТА 🙌 Не всем подходит активный массаж живота. Иногда телу полезнее мягкое движение, дыхание и расслабление. Вот несколько простых упражнений, которые помогают улучшить подвижность органов естественным способом. ✅ Сфинкс Мягко раскрывает переднюю поверхность тела и уменьшает напряжение в области живота. • помогает расслабить диафрагму • улучшает кр…

07.08.2026 14:20 458 просмотров 18 реакций Оригинал

ШЕЯ КАМЕННАЯ К КОНЦУ ДНЯ? Узнаёте себя? • К вечеру плечи будто сами поднимаются к ушам. • После компьютера шея не хочет поворачиваться. • Голова становится тяжёлой, появляются головные боли. • Между лопатками постоянно ощущается напряжение. • Утром просыпаетесь уже уставшими, а расслабиться никак не получается. Многие привыкают к этому состоянию и считают его нормой. Но постоянное мышечное напря…

07.08.2026 14:20 445 просмотров 13 реакций Оригинал

СРАЗУ ПОЧУВСТВОВАЛА ОБЛЕГЧЕНИЕ 🙌 Пропала тяжесть в эпигастрии, а главное улучшилось настроение и уменьшилась тревожность. Почувствовала прилив энергии и оптимизма. Регулярно выполняла основной комплекс "Йога для пищеварения" Особенно понравились упражнения на вытяжение и скрутки-повороты. Буду продолжать заниматься, чтобы укрепить и улучшить результат. Большое спасибо, Антону за этот замечательн…

07.08.2026 07:12 466 просмотров 46 реакций Оригинал

Как УБРАТЬ ЖИВОТ за 15 минут в день • 30 секунд работа • 30 секунд отдых И для начала - 5 подходов хватит

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки