КаталогMAXМедицина и здоровьеПолезное питание | Рецепты
Полезное питание | Рецепты

Полезное питание | Рецепты

@peterburg3 · MAX
Медицина и здоровье качество 85/100

Полезное питание - залог здоровья. Каждый день полезные и вкусные рецепты.

Открыть канал
В архиве уже 66 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
1 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
66
0 рекламных
охват поста
222
ERR 16,10 %
ER
0,67 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Чт, 13:00: средний охват 254 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 222 · ER 0,67 % · 66 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется через несколько дней после попадания канала в верхний уровень.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
85 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 16 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 10:29 79 просмотров 2 реакций Оригинал

🍲 Жаркое в горшочках 📝 Ингредиенты: Свинина - 250 гр Шампиньоны - 250 гр Лук репчатый - 1 шт Картофель - 2 шт Помидоры - 2 шт Болгарский перец - 1 шт Чеснок - 3-4 зубчика Соль Перец Хмели-сунели Копчёная паприка Сушёная зелень 🔥 Приготовление: 1. Нарежьте все ингредиенты крупными кусочками. 2. Смешайте мясо с овощами и специями. 3. Разложите по горшочкам. 4. Добавьте немного воды или сока…

18.08.2026 10:23 59 просмотров 1 реакций Оригинал

Выигрывайте призы от Huggies! Подпишитесь на канал Huggies, участвуйте в конкурсе и выигрывайте призы! Новые конкурсы каждый месяц. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

18.08.2026 09:23 100 просмотров Оригинал

🥧 Быстрый пирог из лаваша с творогом 📝 Ингредиенты: Лаваш - 2 листа (200–250 гр) Яйца - 6 шт Кефир - 600 мл Творог - 350 гр Соль - 1/2 ч.л Сливочное масло - 20-30 гр 🔥 Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180°C. Форму для выпечки смажьте небольшим количеством сливочного масла. 2. Листы лаваша сложите «гармошкой» и уложите в форму, равномерно распределяя их по всей поверхности. 3. В г…

18.08.2026 07:46 91 просмотров 1 реакций Оригинал

Развивайте бизнес на маркетплейсах со СберБизнесом 📊 Не знаете, как развивать свой интернет-магазин? Начните со счёта в СберБизнесе! Всё, что нужно начинающему продавцу, — в одном месте: ✅ Счёт и сервисы для старта на маркетплейсе от 0 ₽ ✅ Бесплатные консультации по выходу на площадки ✅ Подберём нишу, настроим личный кабинет и загрузим карточки товара ✅ Переводы выручки на счета физлиц без комис…

17.08.2026 23:26 156 просмотров Оригинал

Быстрый и вкусный пирог 🥧 Ингредиенты: 1 пачка слоеного бездрожжевого теста картофельное пюре зелень ветчина/ колбаса сыр яйцо для смазывания кунжут

17.08.2026 23:15 130 просмотров Оригинал

Онлайн-каталог Mary Kay: быстро и удобно! На официальном сайте Mary Kay легко найти любимые средства, быстро оформить заказ и выбрать удобный способ получения. Каталог, подробное описание продуктов и оформление заказа — всё собрано в одном пространстве, чтобы покупка была простой и понятной 😊 Приходите и выбирайте свое идеальное средство. Узнать больше #реклама marykay.ru О рекламодателе

17.08.2026 09:45 182 просмотров 1 реакций Оригинал

🍚 Сливочная рисовая каша 📝 ​Ингредиенты: Рис круглозерновой - 1 стакан Молоко - 4 стакана Сахар - 2 ст.л Соль - щепотка Сливочное масло - 50 гр

17.08.2026 09:34 134 просмотров 1 реакций Оригинал

Пора начать заботиться о своем здоровье! Беспокоят суставы, спина или давление? Многие проблемы можно скорректировать, если начать заниматься здоровьем вовремя. 😊 В канале Академиков Картавенко публикуются упражнения, оздоровительные интенсивы и рекомендации, которые помогают поддерживать активность в любом возрасте. 📱 Виктор и Татьяна Картавенко — доктора медицинских наук, академики и авторы п…

17.08.2026 08:15 162 просмотров 1 реакций Оригинал

ПП творожно-сырный завтрак КБЖУ на 100 гр: 191/15/10/11 - творог 5% 230 гр - лаваш 110 гр - яйца 2 шт - сметана 15% 80 гр - сыр 80 гр - соль по вкусу

17.08.2026 07:11 126 просмотров Оригинал

Высшее образование дистанционно от 7500 ₽/мес. Поступи в Московский технологический институт! — Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии. — Полностью дистанционный онлайн-формат. — Обучайся дома, на работе, в путешествии. — Диплом государственного образца. — 100 направлений и программ обучения. — Программа колледж + вуз без ЕГЭ. Скидка 10% на платное обучение при оплате за год.…

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки