Подпишись и читай продолжение в закрепе!
Здесь всё о здоровье!
Добро пожаловать!
Вступайте к нам и изучайте.
(Перед любой рекомендацией обязательно обратитесь за консультацией к врачу!)
Купить рекламу: https://telega.in/m/publicdolgoletie
Связь по рекламе: https://vk.cc/cTibgn
Копеечное средство для стальных костей и тонкой талии!
Многие гоняются за дорогими БАДами, забывая про обычный чернослив. А зря! Вот почему стоит съедать по 3-4 штуки в день:
Крепкие кости: Идеальная профилактика остеопороза (особенно для женщин!). Чернослив буквально «цементирует» костную ткань.
Минус лишнее: Мягко очищает организм и разгоняет метаболизм.
Легкость: Кишечник скажет вам «спасибо» у…
В нашем рационе:
На завтрак — йогурт с бананом, клубникой, голубикой и орехами; зерновой хлеб с авокадо, черри и редисом; чай с лимонным соком и мятой.
В обед подается куриная грудка с кус-кусом, авокадо, брокколи и овощным салатом из огурцов и помидоров.
На ужин — куриная грудка, руккола, авокадо, ананас и помидоры.
Желаем вкусного приема пищи!
уровень холестерина в крови.
К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.
Мы предлагаем вам сделать эту супер-простую маску для лица, которая улучшит его цвет и сгладит морщины.
Вам понадобится:
3 столовые ложки риса;
1 столовая ложка молока;
1 столовая ложка меда;
Как готовить:
Отв…
Шипучка для рук вернет им молодость даже в 60 лет
Эти 2 ингредиента найдутся на любой кухне! Ни пигментации, ни морщин, ни волосков!
Руки выдают возраст так же, как и кожа вокруг глаз, а иногда даже сильнее. Если лицо можно освежить с помощью косметики и специальных препаратов, с руками всё сложнее. Они — визитная карточка каждой женщины.
Не секрет, что походы в салон красоты почти гарантируют и…
🌿 Напиток для спокойного сна: простой рецепт для вечернего расслабления
Качественный сон — одна из основ здоровья и долголетия. Именно ночью организм восстанавливает силы, регулирует гормоны и поддерживает работу нервной системы. Однако из-за стресса, переутомления или постоянного использования гаджетов многие люди сталкиваются с трудностями при засыпании.
Натуральные травяные напитки могут помо…
Вот почему я запeкаю лyк в дyховке хотя бы рaз в неделю! Уникальноe оздоpовляющeе средcтво…
Лyк oбладaeт сильным антибaктериальным дeйствиeм, oб этом знaют все. Cвежим луковым coком с мёдом лeчaт бронхит и пневмoнию, снимают пpиcтупы кашля. Компрeссы из тepтoгo лyкa помогают при болях в ушаx и cпосoбны дaже снизить температурy тeла, если накладывaть их на нoги.
Но мало кто знaeт, что полeзен не т…
В нашем меню: на завтрак подаются сырники с клубничным джемом и сметаной, а также чай с лимоном и мятой. На обед предлагают овощной микс, включающий морковь, сладкий перец, лук, красную капусту, кусочек курицы и пюре из гороха. На ужин готовят гавайскую смесь с куриным филе, жареными бананами и овощным салатом. Желаем вам вкусного приема пищи!
Крем из творога за 5 минут: простой и вкусный десерт!
На 100 грамм продукта приходится 92,09 ккал,
содержание белков — 8,91 г, жиров — 0,5 г, углеводов — 13,01 г.
Состав:
100 г натурального йогурта,
1 столовая ложка меда,
1 банан,
200 г обезжиренного мягкого творога.
Как приготовить:
Очистите банан, нарежьте его на кусочки и положите в блендер вместе с творогом и йогуртом. Взбейте смесь на ср…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
