📱 Если ребёнок постоянно сидит в телефоне — не спешите его запрещать.
Большинство родителей именно здесь совершают главную ошибку.
Чем сильнее давление, тем сильнее ребёнок тянется к гаджетам.
❤️ В канале Шамиля Ахмадуллина простым языком показывают, что делать вместо запретов, чтобы ребёнок сам меньше сидел в телефоне и легче включался в учёбу.
Если ваш ребёнок:
📱 не выпускает телефон из рук;…
Кабачки с шапочкой из краба 🥒
Пошаговый рецепт
Ингредиенты:
• Кабачки — 2шт
• Сухари Панко или Темпура
• Яйцо — 1шт
• Мука
• Соль по вкусу
Для начинки:
• Крабовые палочки — 1 упаковка 90гр
• Сыр — 50гр
• Помидор — 1шт
• Зелень
• Майонез
• Чеснок — 2 зубчика
#закуска | Книга рецептов
Шоколадный мусс из «Джули и Джулия» 🍫
Пошаговый рецепт
Ингредиенты:
• 200 г тёмного шоколада (от 70% какао)
• 30 г сливочного масла
• 3 яйца
• 30 г сахара (я использовала 60г, иначе как по мне слишком горько)
• Щепотка соли
#десерты | Книга рецептов
МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!
Cовсем скоро, 19 АВГУСТА, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"
Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избав…
Печенье с творогом «Бананы» 🍌
Пошаговый рецепт
Ингредиенты:
Тесто:
• Масло сливочное — 250 гр
• Яйца — 2 шт
• Сметана — 200 гр
• Мука — 400 гр
• Сода — 1/4 ч.л
Начинка:
• Творог — 2 пачки (360 гр)
• Сахар — 300 гр
• Мука — 120 гр
• Сода — 1/4 ч.л
#выпечка | Книга рецептов
Куриный суп с чесночными галушками 🔥
Пошаговый рецепт
Ингредиенты:
• Курица — для бульона
• Картофель — 4 шт
• Морковь — 1 шт
• Лук репчатый — 1 шт
• Соль,перец,специи — по вкусу
Для теста:
• Мука — 100 гр
• Яйцо — 1 шт
• Соль — щепотка
• Масло растительное — 1 ст. ложка
• Вода — 1 ст. ложки
Для начинки:
• Чеснок — 3 зубчика
• Масло растительное — 1 ст.л
• Укроп — небольшой пучок
#супы | К…
Абрикосова каша 🍑
Пошаговый рецепт
Ингредиенты:
• Абрикос сушеный — 300 гр
• Воды — 1,5 литра
• Муки — 2 ст. л (если хотите, чтоб каша была гуще добавьте 3 ст. л )
• Сахар по желанию (я не добавляю)
• Урбеч
#завтрак | Книга рецептов
🧼 Вкалывать дома во вторую смену и превращаться в зачуханную кухарку — это просто неуважение к себе!
Вы можете хоть каждый день оттирать полы до блеска и часами стоять у плиты, но никто этого не оценит. Я сама жила в режиме вечной золушки, пока не наткнулась на канал👉 ДОМ БЕЗ ЗАБОТ. Там без глянцевого бреда показывают, как за копейки держать дом в идеале, чтобы у гостей глаза на лоб лезли, а подр…
Мир должен узнать это сочетание 💔
Пошаговый рецепт
Ингредиенты:
• Филе куриное
• Красный лук
• Зелень
• Помидоры
• Соус (50/50 сметана/майонез, зелень, чеснок)
• Лепешка
• Специи (для курицы, соль, перец, сладкая копченая паприка)
#закуска | Книга рецептов
Вкус моего детства - сливовая пастила, которую мы обожали 🥹
Пошаговый рецепт
Ингредиенты: ⠀
• Слива — 4 кг ⠀
• Сахар — 200 гр ⠀
• Вода — 200 мл
#десерты | Книга рецептов
