КаталогMAXПсихологияПИТАНИЕ▪️ПСИХОЛОГИЯ▪️ПОХУДЕНИЕ▪️УМНАЯ ТАРЕЛКА▪️ОЛЬГА МИРОНЮК
ПИТАНИЕ▪️ПСИХОЛОГИЯ▪️ПОХУДЕНИЕ▪️УМНАЯ ТАРЕЛКА▪️ОЛЬГА МИРОНЮК

ПИТАНИЕ▪️ПСИХОЛОГИЯ▪️ПОХУДЕНИЕ▪️УМНАЯ ТАРЕЛКА▪️ОЛЬГА МИРОНЮК

@smart_plate · MAX
Психология качество 100/100

Помогаю женщинам не выгорать, не стрессовать, любить себя, не толстеть и самореализоваться 🤌🏻 Я автор моего ритма, умной тарелки и умного сборника. ⬇️ Сайт www.ольгамиронюк.рф

Открыть канал
В архиве уже 5 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
564
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
5
0 рекламных
охват поста
365
ERR 64,72 %
ER
10,85 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: 11 дн. назад.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 365 · ER 10,85 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется через несколько дней после попадания канала в верхний уровень.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 65 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
06.08.2026 19:12 327 просмотров 48 реакций Оригинал

Многим интересно, как я проживаю потерю товара, пожары и все сопутсвующее, многие поддерживают, большое спасибо! Главное что мы живы , больше переживаю за погибших людей. Я поплакала один день и принялась разрабатывать новую систему работы. Да и если честно, мне норм, мне скорее тревожно, когда все хорошо, а когда все катится к чертям, я наоборот себя чувствую увереннее)) Как там есть мем, некот…

05.08.2026 14:20 322 просмотров 43 реакций Оригинал

Я тут памятку сделала, пользуйтесь, девочки💅🏼а если эти процессы еще представить, так внутренний триллер каждый месяц происходит))

05.08.2026 08:18 322 просмотров 33 реакций Оригинал

Мои странности, которые никто не понимает, но я так живу)) Если я пишу черной ручкой план, то я его выполняю, если синей, то нет Я готова планировать только в квадратных ежедневниках а плотной бумагой слоновой кости У меня есть стул еа котором я хорошо думаю и стул на котором я не могу думать У меня кружки под настроение каждый день, и это должно соответствовать Я запоминаю информацию если е…

02.08.2026 10:11 391 просмотров 41 реакций Оригинал

Что изменилось за 6 месяцев на ад? Да все! Решила поделиться этим опытом Нет необоснованных вспышек гнева Я хорошо сплю и не просыпаюсь от писка комара Я не боюсь больше людей и выхода на улицу Я не тревожусь сутками на пролет Я не ощущаю себя самым ничтожным человеком в мире Я спокойно занимаюсь спортом без мыслей, что пока я занимаюсь рухнет мир Я не ищу проблемы там, где их нет Я не пытаюс…

24.07.2026 12:48 463 просмотров 33 реакций Оригинал

Совсем забыла! У нас же сезон кабачков!!! Кабачковые оладьи Ингредиенты на 2–3 порции: кабачок — 500 г; яйцо — 1 шт.; мука — 50–60 г; чеснок — 1 зубчик; укроп или зелёный лук — по вкусу; соль, перец; растительное масло — для жарки. Приготовление: Кабачок натрите на крупной тёрке, немного посолите и оставьте на 10 минут. Очень хорошо отожмите выделившуюся жидкость — тогда оладьи не будут расползат…

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки