Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье

Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье

@biohackingschool · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

Ирина Баранова👇 - интегративный врач - кандидат медицинских наук - анти-эйдж эксперт, биохакер ♻️ Основатель онлайн-школы молодости, здоровья и нестарения https://irina-baranova.ru/ Наше сообщество вконтакте https://vk.ru/biohackingschool

Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 4 993 подписчиков, за 30 дней прибавилось 105. Публикует в среднем 6,6 поста в день, средний охват поста — 1 К (21,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 285 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

5 К

0 за сутки

за 7 дней

+30

за 30 дней

+105

постов за 30 дней

199

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 21,25 %

1,23 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 19 часов назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 4 888 до 4 993 · за период +105

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	4 993	0	0	—	—	—	—
04.10.2026	4 993	+5	10	0	копится	6 К	64
03.10.2026	4 988	+14	7	0	—	6 К	57
02.10.2026	4 974	−5	8	0	7 К	8 К	97
01.10.2026	4 979	+6	6	0	5 К	6 К	32
30.09.2026	4 973	+7	9	0	8 К	9 К	101
29.09.2026	4 966	+3	8	0	6 К	8 К	95
28.09.2026	4 963	−2	6	0	5 К	6 К	30
27.09.2026	4 965	+3	5	0	4 К	5 К	33
26.09.2026	4 962	+3	7	0	6 К	7 К	107
25.09.2026	4 959	+1	6	0	6 К	7 К	49
24.09.2026	4 958	+12	6	0	4 К	7 К	121
23.09.2026	4 946	+5	9	0	7 К	9 К	74
22.09.2026	4 941	−1	8	0	8 К	9 К	74
21.09.2026	4 942	+7	6	0	5 К	6 К	34
20.09.2026	4 935	+4	11	0	9 К	11 К	78
19.09.2026	4 931	0	7	0	6 К	8 К	84
18.09.2026	4 931	+2	9	0	9 К	10 К	150
17.09.2026	4 929	+2	7	0	7 К	8 К	56
16.09.2026	4 927	−5	10	0	8 К	10 К	128
15.09.2026	4 932	+12	9	0	2 К	9 К	204
14.09.2026	4 920	+5	6	0	2 К	6 К	146
13.09.2026	4 915	+7	6	0	4 К	7 К	111
12.09.2026	4 908	+3	5	0	5 К	6 К	71
11.09.2026	4 905	+3	6	0	6 К	8 К	88
10.09.2026	4 902	+1	5	0	5 К	7 К	81
09.09.2026	4 901	+3	6	0	6 К	8 К	176
08.09.2026	4 898	+9	6	0	6 К	8 К	144
07.09.2026	4 889	0	2	0	2 К	3 К	75
06.09.2026	4 889	+1	1	0	915	2 К	15
05.09.2026	4 888	—	2	0	2 К	3 К	21

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пт, 6:00: средний охват 1 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

68.1 %

охват 1 К · ER 1,77 % · 145 постов

Видео

17.8 %

охват 1 К · ER 1,53 % · 38 постов

Фото

14.1 %

охват 991 · ER 0,98 % · 30 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 33.4 % охвата, за сутки — 78.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 22 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 18:37 295 просмотров Оригинал

ЗНАКОМЬТЕСЬ - ЭКСПЕРТ КУРСА «ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» 👩‍⚕️💚 Екатерина Санникова - педиатр-эндокринолог, которая будет отвечать на вопросы участников в чате курса. Детские анализы часто вызывают у родителей ещё больше вопросов, чем взрослые: что означает показатель со стрелочкой, какие значения учитывать именно в детском возрасте, нужно ли дополнительно обследовать щитовидную железу и когда действительн…

04.10.2026 15:50 481 просмотров Оригинал

НЕ ВСЁ «ЗДОРОВОЕ» ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНО 👀 «Без сахара», «фитнес», «ПП», «натуральное», «богато белком» - красивые слова на упаковке ещё не делают продукт автоматически полезным. Иногда достаточно перевернуть упаковку и посмотреть состав, количество сахара, соли, насыщенных жиров и общую пищевую ценность и впечатление от модной надписи меняется 😏 🎥 В ролике рассказываю, почему при выборе еды лучш…

04.10.2026 14:28 470 просмотров ❤️3 Оригинал

Сразу хотим сказать, что таких цен на этот курс больше не будет 👀 Девочки, это уникальная возможность две недели общаться с гастроэнтерологом. Чат и в телеграм, и в макс - сможете выбрать, где удобнее участвовать. Не пропустите! Завтра утром повысим на 2000₽, сегодня забирайте за 7990 с чатом 🙏 Иду на курс Против Кандиды и паразитов с чатом 😍

04.10.2026 14:28 517 просмотров Оригинал

Продукты, зараженные черной плесенью 🫣

04.10.2026 14:28 530 просмотров Оригинал

🔥 Показываем, как наша дорогая Лариса Николаевна отвечает в чате Против Кандиды 😍 Вопрос: Боюсь, что не справлюсь без сладкого и перекусов.

04.10.2026 12:39 727 просмотров 👍16 Оригинал

Новость: бесплатные ски-пассы на Красной Поляне

04.10.2026 06:40 799 просмотров Оригинал

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ О ВПЧ, КОТОРЫЙ ЗНАЮТ НЕ ВСЕ 👀 А если хотите разобраться в теме подробно, у нас есть методичка по ВПЧ от меня и Татьяны Смольяниновой. В ней более 60 страниц: типы ВПЧ, анализы и их интерпретация, ПАП-тест, вакцинация, скрининг и дальнейшая тактика. ЗАБРАТЬ МЕТОДИЧКУ ПО ВПЧ ➡️ https://irina-baranova.ru/hpv-guide/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=hpv-guide

04.10.2026 06:20 705 просмотров ❤️14 Оригинал

Будьте счастливы ❤️ сегодня и всегда!

04.10.2026 06:18 750 просмотров 😉8 🤣5 🔥2 Оригинал

Доброе утро ❤️🤣

04.10.2026 03:58 939 просмотров ❤️14 👍2 Оригинал

Про аденому простаты: почему женщинам важно знать об этом 🧬 Аденома простаты — очень распространённая проблема. По статистике, с ней сталкивается значительная часть мужчин: риск заметно растёт с возрастом, и к 60–70 годам заболевание встречается у большинства. Это не «редкость», а одна из самых частых урологических проблем у мужчин зрелого возраста. 👨‍👩‍👦 Почему женщине важно об этом знать? В се…