Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Доктор 24

Доктор 24

@doctor24 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 50/100

Программа для тех, кто хочет жить дольше и без врачей. Простые советы о питании, привычках и настроении. Отвечаем на самые популярные вопросы о здоровье — честно и по делу.

Доктор 24 — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 4 972 подписчиков, за 30 дней прибавилось 326. Публикует в среднем 4,2 поста в день, средний охват поста — 2 К (49,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 217 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

5 К

0 за сутки

за 7 дней

+355

за 30 дней

+326

постов за 30 дней

125

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 1 К · ERR 49,22 %

0,37 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 6 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 4 517 до 4 972 · за период +406

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	4 972	+80	0	—	—	—	—
03.10.2026	4 892	+318	3	0	копится	3 К	68
02.10.2026	4 574	+34	4	0	4 К	5 К	105
01.10.2026	4 540	−2	4	0	3 К	25 К	39
30.09.2026	4 542	−4	5	0	5 К	7 К	57
29.09.2026	4 546	+7	5	0	4 К	6 К	36
28.09.2026	4 539	+2	5	0	30 К	34 К	39
27.09.2026	4 537	−3	3	0	2 К	3 К	38
26.09.2026	4 540	−1	3	0	2 К	4 К	44
25.09.2026	4 541	−3	5	0	7 К	9 К	41
24.09.2026	4 544	−2	5	0	3 К	5 К	21
23.09.2026	4 546	+29	5	0	4 К	6 К	40
22.09.2026	4 517	−9	4	0	24 К	33 К	23
21.09.2026	4 526	+7	5	0	4 К	5 К	51
20.09.2026	4 519	−7	3	0	2 К	4 К	25
19.09.2026	4 526	−7	3	0	15 К	28 К	28
18.09.2026	4 533	−4	5	0	3 К	5 К	21
17.09.2026	4 537	−3	5	0	4 К	5 К	36
16.09.2026	4 540	−1	5	0	5 К	7 К	24
15.09.2026	4 541	−5	5	0	788	6 К	29
14.09.2026	4 546	−1	5	0	703	6 К	44
13.09.2026	4 547	−3	3	0	738	4 К	17
12.09.2026	4 550	−8	3	0	1 К	4 К	12
11.09.2026	4 558	−6	5	0	4 К	5 К	15
10.09.2026	4 564	−1	5	0	4 К	5 К	51
09.09.2026	4 565	+13	5	0	3 К	6 К	50
08.09.2026	4 552	0	5	0	19 К	28 К	27
07.09.2026	4 552	−1	5	0	25 К	29 К	59
06.09.2026	4 553	−2	2	0	2 К	2 К	40
05.09.2026	4 555	−11	2	0	1 К	2 К	27
04.09.2026	4 566	—	5	0	4 К	7 К	58

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Сб, 16:00: средний охват 7 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

70.6 %

охват 2 К · ER 0,53 % · 127 постов

Фото

23.9 %

охват 1 К · ER 0,65 % · 43 постов

Видео

5.6 %

охват 6 К · ER 0,10 % · 10 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 30.7 % охвата, за сутки — 71.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 48 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

50 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 29 495 просмотров при медиане 1 134 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Разовое изменение подписчиков на 318 за день при обычных 4 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 17:22 1 К просмотров 👍10 🙏3 🤣1 Оригинал

Онкомаркеры: что нужно сдавать мужчинам после 40 Тема онкомаркеров многих пугает, но важно понимать: не каждый такой анализ подходит для раннего выявления рака. Один из наиболее известных показателей для мужчин — ПСА, или простат-специфический антиген. «Онкомаркеры у нас есть, они сейчас достаточно расширены. Самым информативным онкомаркером является простатоспецифический антиген у мужчин — это …

03.10.2026 13:16 1 К просмотров 👍21 Оригинал

Болит голова? Не нужно сразу идти на МРТ — при мигренях и боли перенапряжения исследование не покажет никаких изменений, предупреждает врач. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся, что делать, если организм часто подаёт тревожные сигналы — от озноба и одышки до регулярных головный болей. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • какой пульс в покое можно считать здоровым • о чём говорит част…

03.10.2026 09:12 1 К просмотров 👍25 🔥8 Оригинал

Как баня влияет на здоровье и выводит ли она токсины из организма Фраза «баня выводит все токсины» давно стала клише. Но у этого утверждения есть физиологическое объяснение: во время банных процедур усиливается кровообращение и потоотделение, а вместе с потом организм действительно выводит часть веществ. «Да, безусловно, причём настолько эффективно и безопасно, что одна из частей банной культуры…

02.10.2026 16:19 1 К просмотров 👍22 ❤️2 👎2 🤔1 Оригинал

Индейка с брокколи на обед или ужин — залог крепкого сна Состав и время последнего приёма пищи косвенно влияют на то, сможет ли человек выспаться. Слишком жирная, острая или большая порция перед сном может вызвать тяжесть или изжогу, что помешает заснуть, поэтому стоит выбирать лёгкие продукты, такие как мясо птицы и овощи. «Индейка содержит много триптофана — он помогает нервной системе быть ст…

02.10.2026 13:16 1 К просмотров 👍29 💯4 Оригинал

Как снизить риск болезни Альцгеймера в любом возрасте Стопроцентной гарантии защиты от болезни Альцгеймера не существует. Но есть привычки, которые помогают поддерживать здоровье мозга и сердечно-сосудистой системы — и формировать их стоит задолго до пожилого возраста. Больше двигайтесь. Старайтесь уделять физической активности около 30 минут в день: регулярное движение поддерживает работу серде…

02.10.2026 10:13 1 К просмотров 👍15 ❤️9 🔥2 🙏2 Оригинал

Как холестерин попадает в стенку сосуда Многие представляют себе процесс образования бляшки слишком упрощённо — будто холестерин просто плавает в крови и постепенно оседает на стенках, как накипь в чайнике. На деле механизм устроен сложнее. «Есть липопротеиды низкой плотности — это наш „паровозик“, который везёт холестерин, и он затем попадает в стенку сосуда. Холестериновая бляшка начинает форм…

02.10.2026 08:11 2 К просмотров ❤️10 👍5 💯2 Оригинал

Лимфодренаж — это массаж, который помогает вывести лишнюю жидкость из организма и уменьшить отёки, но не убирает лишний вес, рассказывает врач. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с косметологом, как работает лимфодренажный массаж и чем он полезен для нашего тела. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • что такое лимфатическая система в организме • выводит ли лимфодренаж шлаки и …

01.10.2026 14:09 32 К просмотров ❤️7 Оригинал

🎁 Коробки заботы и любви Всегда хочется радовать тех, кто нам дорог, и проявлять заботу не только на словах, но и на деле. Поэтому мы решили подарить три «коробки заботы и любви» в День старшего поколения! Внутри каждого набора: тонометр, удобный шнурок и чехол для очков, таблетница, GPS-локатор, стильный шоппер, уютные носки и картхолдер. Подарим их трем счастливчикам! Что нужно сделать: ✔️Под…

01.10.2026 12:15 1 К просмотров 👍11 Оригинал

Какой анализ покажет состояние сосудов и сердца Не обязательно идти на десятки обследований, когда нужно проверить здоровье сердечно-сосудистой системы. Начните с липидограммы — она показывает уровень холестерина и других жиров в крови. Один из главных показателей здесь — ЛПНП, так называемый «плохой» холестерин. «Для контроля здоровья сосудов достаточно липидограммы, которая сейчас входит в мос…

01.10.2026 09:12 1 К просмотров 👍11 ❤️1 Оригинал

Геркулес на завтрак поможет не заболеть осенью Овсянка — источник бета-глюкана, растворимой клетчатки. Организм не переваривает его полностью, поэтому бета-глюкан проходит через желудок и тонкий кишечник и достигает кишечных бактерий, помогая регулировать работу иммунных клеток: например, активирует макрофаги и нейтрофилы, которые первыми обнаруживают и уничтожают бактерии и вирусы. В цельнозерн…