🍗 КОЛБАСА В ДУХОВКЕ (ИЛИ В ДЕГИДРАТОРЕ) Активное время приготовления суммарно минут 30😄, остальное - ожидание. • 500 г филе грудки индейки • 5 г соли нитритной • 5 г соли обычной • сахзам (эквивалент 5 г сахара) • 5 г паприки • 20 мл воды ➊ 50% мяса измельчить в фарш, 50% мелко нарезать, смешать и добавить остальные ингредиенты. Убрать в холодильник мариноваться на 8-12 часов (можно на …
Диета Дюкана
@dukandiet_ru · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Канал о похудении по диете Дюкана: простые рецепты, меню, разбор продуктов и лайфхаки для результата без срывов. Поддержка, мотивация и реальные советы, чтобы дойти до своей цели 💪 Мы на бирже Telega.in: https://telega.in/m/dukandiet_ru Связь с админом: https://clck.ru/3SmxX7
Диета Дюкана — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 6 608 подписчиков, за 30 дней прибавилось 360. Публикует в среднем 1,9 поста в день, средний охват поста — 2 К (33,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 105 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
7 К
0 за сутки
за 7 дней
+57
за 30 дней
+360
постов за 30 дней
56
1 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 33,81 %
ER
0,32 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 31 минуту назад.
