Диета Дюкана

@dukandiet_ru · VK

Редакция «Диета Дюкана», 2 канала·Также в

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 65/100 Достоверность 80/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (3 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

45 К

+11 за сутки

за 7 дней

+85

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

331

в среднем 296 · ERR 0,65 %

0,00 %

реакции ÷ охват

О канале

Официальная группа сайта Dukandiet.ru, посвященного одной из самых эффективных диет в мире – диете Дюкана. С ЧЕГО НАЧАТЬ ДИЕТУ : 👉 Общая информация о диете http://dukandiet.ru/technique-dukan/vse-o-diete-dyukana-otzyvy/ 👉 Про первый этап Атака http://dukandiet.ru/stages_diet/pervaya-faza-ataka/ 👉 Второй Чередование http://dukandiet.ru/stages_diet/vtoraya-faza-kruiz/ 👉 Закрепление http://dukandiet.ru/stages_diet/tretya-faza-konsolidatsiya/ 👉 ДОПы http://dukandiet.ru/stages_diet/spisok-dopustimyh-produktov 👉 Если произошел срыв https://dukandiet.ru/stages_diet/esli-proizoshel-sryiv/ 👉 Облегченная версия ДД ««Лестница питания» https://dukandiet.ru/stages_diet/novaya-dieta-dyukana-light-versiya/ 🗂 Так же будет полезным альбом с удобными напоминалочками по диете Дюкана https://t.me/dukandiet_chat/47668?single 📚 Советуем еще в дополнение прочитать книгу Дюкана. Многие вопросы отпадут. Все разложено по полочкам, написана простым и понятным языком. 👉https://t.me/dukandiet_chat/25274 👉https://t.me/dukandiet_chat/74061

Диета Дюкана — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 45 331 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 331 (0,6 % подписчиков). Последняя публикация — 3 дня назад. Это основная редакция «Диета Дюкана»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 30 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 45 094 до 45 329 · за период +235

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.11.2026	45 329	+11	0	—	—	—	—
06.11.2026	45 318	+17	0	—	—	—	—
05.11.2026	45 301	+24	0	—	—	—	—
04.11.2026	45 277	+12	1	0	331	331	0
03.11.2026	45 265	+8	1	0	198	198	0
02.11.2026	45 257	+10	1	0	360	360	0
01.11.2026	45 247	+3	0	—	—	—	—
31.10.2026	45 244	+6	0	—	—	—	—
30.10.2026	45 238	+8	0	—	—	—	—
29.10.2026	45 230	+4	0	—	—	—	—
28.10.2026	45 226	+10	0	—	—	—	—
27.10.2026	45 216	+3	0	—	—	—	—
26.10.2026	45 213	+5	0	—	—	—	—
25.10.2026	45 208	+12	0	—	—	—	—
24.10.2026	45 196	+12	0	—	—	—	—
23.10.2026	45 184	+11	0	—	—	—	—
22.10.2026	45 173	+5	0	—	—	—	—
21.10.2026	45 168	−1	0	—	—	—	—
20.10.2026	45 169	+6	0	—	—	—	—
19.10.2026	45 163	+7	0	—	—	—	—
18.10.2026	45 156	+16	0	—	—	—	—
17.10.2026	45 140	+2	0	—	—	—	—
16.10.2026	45 138	+8	0	—	—	—	—
15.10.2026	45 130	+8	0	—	—	—	—
14.10.2026	45 122	+9	0	—	—	—	—
13.10.2026	45 113	+9	0	—	—	—	—
12.10.2026	45 104	+1	0	—	—	—	—
11.10.2026	45 103	+1	0	—	—	—	—
10.10.2026	45 102	+8	0	—	—	—	—
09.10.2026	45 094	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 3 публикации — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

02.11.2026 20:41 360 просмотров Оригинал

🍦БЕЛКОВОЕ МОРОЖЕНОЕ С трудом удержалась, чтоб все не сьесть! Какое же вкусное! РЕЦЕПТ в комментариях 👇

04.11.2026 09:50 331 просмотров Оригинал

🥞 БЛИНЧИКИ БЕЗ МУКИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ Идеальные блинчики на похудении, без муки, 0 углеводов, только белок и клетчатка благодаря псиллиуму. РЕЦЕПТ в комментариях 👇

03.11.2026 18:46 198 просмотров Оригинал

🥞 АЖУРНЫЕ БЛИНЧИКИ ЗА 10 МИНУТ Без муки и сахара! РЕЦЕПТ в комментариях 👇