Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Восточное долголетие

Восточное долголетие

@kitaiskaia_medisina · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Восточное китайское здоровье и долголетие. Упражнения практики цигун и тд.

Восточное долголетие — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 15 октября 2026 у него 4 043 подписчиков, за 30 дней прибавилось 147. Публикует в среднем 2,2 поста в день, средний охват поста — 719 (17,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 67 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

4 К

+8 за сутки

за 7 дней

+50

за 30 дней

+147

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

719

медиана 711 · ERR 17,78 %

0,85 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 900 до 4 043 · за период +143

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
15.10.2026	4 043	+10	2	0	копится	897	9
14.10.2026	4 033	+1	3	0	копится	1 К	10
13.10.2026	4 032	+6	2	0	1 К	2 К	2
12.10.2026	4 026	+24	1	0	705	813	9
11.10.2026	4 002	+18	2	0	780	1 К	5
10.10.2026	3 984	+3	6	0	3 К	3 К	28
09.10.2026	3 981	+8	2	0	1 К	1 К	14
08.10.2026	3 973	+11	1	0	638	776	2
07.10.2026	3 962	+6	6	0	3 К	4 К	77
06.10.2026	3 956	0	0	—	—	—	—
05.10.2026	3 956	+10	0	—	—	—	—
04.10.2026	3 946	+11	0	—	—	—	—
03.10.2026	3 935	+4	0	—	—	—	—
02.10.2026	3 931	+11	3	0	1 К	2 К	36
01.10.2026	3 920	+2	4	0	2 К	3 К	27
30.09.2026	3 918	+3	0	—	—	—	—
29.09.2026	3 915	+1	1	0	580	709	17
28.09.2026	3 914	+1	1	0	525	899	4
27.09.2026	3 913	−7	5	0	2 К	4 К	17
26.09.2026	3 920	+2	8	0	3 К	5 К	24
25.09.2026	3 918	−2	0	—	—	—	—
24.09.2026	3 920	+12	5	0	2 К	4 К	44
23.09.2026	3 908	+2	2	0	1 К	2 К	16
22.09.2026	3 906	+4	0	—	—	—	—
21.09.2026	3 902	−2	0	—	—	—	—
20.09.2026	3 904	+1	6	0	3 К	5 К	21
19.09.2026	3 903	−3	0	—	—	—	—
18.09.2026	3 906	−5	2	0	1 К	2 К	7
17.09.2026	3 911	+4	5	0	3 К	4 К	28
16.09.2026	3 907	+7	0	—	—	—	—
15.09.2026	3 900	—	1	0	610	1 К	11

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пт, 8:00: средний охват 1 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

87.5 %

охват 745 · ER 0,81 % · 77 постов

Фото

12.5 %

охват 888 · ER 0,71 % · 11 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 25.0 % охвата, за сутки — 66.2 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 18 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

18.09.2026 08:40 1 К просмотров 👍3 🔥1 Оригинал

ВОСЕМЬ ВЕСКИХ ПРИЧИН ЖЕВАТЬ СУШЕНУЮ ГВОЗДИКУ Необычные на вид почки гвоздичного дерева славятся не только жгучим вкусом и пряным ароматом, но и своим лечебным действием. Эту специю давно используют в рецептах народной медицины для профилактики и даже лечения некоторых заболеваний. Итак, об уникальных медицинских свойствах нераскрывшихся бутонов гвоздичного дерева Сизигиум читаем в этой статье. В…

20.09.2026 19:27 1 К просмотров 👍5 Оригинал

ПРИЧИНА БОЛИ, КОТОРУЮ НЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ ОРТОПЕДЫ Мышцы нашего тела созданы так, что они нуждаются в кратковременном отдыхе после каждого сокращения. Сократилась — отдохнула, сократилась — отдохнула и так далее. Только в таком режиме работы мышца успевает восстановить свои силы, получить из крови (через межклеточное пространство) необходимые питательные вещества и вывести продукты распада. Часто наша…

01.10.2026 09:49 981 просмотров 👍7 Оригинал

КАК СДЕЛАТЬ САМОМУ ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ТРАВЯНЫЕ ЧАИ Из многих широко распространенных трав можно приготавливать совершенно восхитительные чаи. Чтобы получить хороший чай, его надо ферментировать! Точнее говоря, он должен быть самоферментирован. Знающие свое дело целители-травники всегда растирают иван-чай в ладонях, затем сминают полученную массу в комки и выдерживают один день в тепле. И лишь посл…

23.09.2026 15:45 972 просмотров 👍7 Оригинал

БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА — НА ЕГО РУКАХ Будь внимателен — меньше будешь болеть! Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов. Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним п…

17.09.2026 10:46 965 просмотров 👍6 Оригинал

УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЁРКА» ПОСТАВИТ СМЕЩЕННЫЕ ПОЗВОНКИ НА МЕСТО Большое влияние на осанку оказывает способ обычного стояния. Большинство людей (особенно подростки и молодые) всегда стоят на одной ноге, при этом вторая нога – чуть согнута в коленном суставе и фактически освобождена от нагрузки. Через 2–4 минуты стоящий «меняет ноги» – перенося тяжесть тела с одной на другую. Обычно человек привыкает …

02.10.2026 19:51 962 просмотров 👍11 Оригинал

СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ЛЕЧАТ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ Этoт peцeпт был oпубликoвaн в ЗOЖ в 2002 г. К coжaлeнию, нe xopoшo зaбыт, a cпeциaльнo вытpaвлeн из пaмяти и диcкpeдитиpoвaн фapмaцeвтичecкими кoмпaниями в пoгoнe зa нaживoй. Пoчти тaкжe paбoтaeт aнглийcкaя coль (мaгнeзия) в кoмпpeccax, инoгдa пpи мacтoпaтияx, ушибax. Eщё coлeвыe вaнны, пpoмывaниe нoca, пpoтиpaниe coлeвым pacтвopoм лицa oт мopщин, пpoмывaниe…

15.10.2026 13:55 360 просмотров Оригинал

Реклама · erid 2VtzqxV75Ks

"Стыдно о таком писать, но однажды вечером, когда дети висели на мне, муж написал "задержусь, много работы" – я зашла в туалет, закрылась на щеколду и поймала себя на мысли, что хочу исчезнуть, просто чтобы меня не было несколько дней. Никого, ни детей, ни мужа, вообще никого. Что дальше? А ничего! Вышла. Покормила. Искупала. Уложила. Так продолжалось два года. Я не плакала уже – слёз не было. …

15.10.2026 02:46 537 просмотров 👍8 👌1 Оригинал

ЭЛИКСИР ЖИЗНИ — ПОДНИМЕТ НА НОГИ ДАЖЕ САМОГО ТЯЖЕЛОГО БОЛЬНОГО Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы. Один из самых лучших рецептов для оздоровления. * Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя. * Процедить и влить в отвар р…

14.10.2026 14:15 406 просмотров 👍3 Оригинал

Так понимать текст неправильно. При боли и сухости в горле нужно продавить разные точки. та из них, которая наиболее чувствительна, и есть нужная точка. Сегодня чувствительна одна точка. А на завтра она может оказаться совершенно не чувствительной. Значит, нужно задействовать другую точку, ту, которая чувствительна в данный момент. Нужно понять этот принцип. Допустим, у вас болит горло. Есть неск…

14.10.2026 14:15 515 просмотров 👍3 Оригинал

ВАЖНЕЙШАЯ ТОЧКА ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИИ ВО ВСЕМ ОРГАНИЗМЕ Тай Си расположена в углублении позади косточки внутренней лодыжки. Многие не испытывают никаких ощущений при продавливании Тай Си. Особенно люди со слабым здоровьем. Но при продавливании в области точки остается ямка. Точка Тайси Необходимо массировать точку, пока не появятся болевые ощущения. Затем продолжать проводить массаж, чтобы то…

14.10.2026 13:58 688 просмотров 👍4 Оригинал

Реклама · erid 2Vtzquk4X5X

Девочки, наконец появилась рабочая штука 🔥 Все обсуждают «уколы для похудения», а половина боится их как огня и правильно При этом есть природная история, которую не зря прозвали народным аналогом: работает мягко, через тот же механизм «сахар и аппетит». И это берберин Вопрос один: почему у одних берберин реально помогает контролировать аппетит, а у других почти нет результата? Если брать «гол…

13.10.2026 12:08 787 просмотров 👍2 Оригинал

Реклама · erid 2VtzqwJH22y

Этот тест удивительно точно совпадает в 9 случаях из 10 ✨ Посмотрите на картинку и доверьтесь своему первому ощущению. 1️⃣ Не анализируйте варианты. 2️⃣ На несколько секунд отвлекитесь от мыслей. 3️⃣ Выберите силуэт, который первым привлёк ваше внимание. Теперь нажмите на номер выбранного силуэта и получите расшифровку от Айлу: Силуэт 1 - https://vk.cc/d2QLUk Силуэт 2 - https://vk.cc/d2QLUk…

13.10.2026 07:25 855 просмотров Оригинал

Реклама · erid 2Vtzqwm2pCd

В период повышенной тревожности всем нам хочется хотя бы немного заглянуть в будущее. Понять, что будет дальше. Почему сейчас в жизни происходят именно такие события. И что вообще ждать от ближайших месяцев. Особенно если кажется, что привычная жизнь изменилась, а ясности стало меньше. В такие моменты многие женщины обращаются к Тамаре. Тамара — травница, которая много лет помогает людям разоб…

12.10.2026 20:00 858 просмотров 🔥7 👍2 Оригинал

Супер чай от 50 болезней 🍵 ⠀ Этот удивительный чай лечит более 50 болезней, он способен убивать паразитов и очищает организм от шлаков! ⠀ Kомбинация из 5 ингредиентов может спасти вашу жизнь. Эти 5 ингредиентов могут помочь предотвратить многие заболевания, такие как слабоумие, инфекции, рак и многое другое. ⠀ Вам понадобитcя: - имбирь — ½ ст.л. - корица — ½ ст.л. - куркума — 1/6 ч.л. - кардамон —…

11.10.2026 11:20 568 просмотров 👍1 Оригинал

атеросклероза, варикоза и т.п. То же самое относится и к софоре японской. Чтобы поддерживать кровеносную систему в здоровом состоянии, нельзя забывать о физической активности. Бег, плавание, бодибилдинг, танцы — к чему есть склонность. Конечно, самым доступным методом самооздоровления является бег. Но бег по утрам — это бег к инфаркту, поскольку утром вязкость крови повышена, и сердцу даже без н…

11.10.2026 11:20 767 просмотров 👍4 Оригинал

КАК РАЗЖИЖАТЬ ГУСТУЮ КРОВЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость. Это нужно для то…