💨ВЕЧЕРНИЙ РИТУАЛ Каждый вечер я обязательно сверяю свои планы с погодой 😁 Особенно внимательно смотрю, что обещают на утро, ведь именно тогда решаю, в чём пойду на зарядку. 😊 Мои хорошие, межсезонье совсем не повод отказываться от занятий! ✅ Тёплая одежда, удобная обувь и можно смело отправляться на улицу заниматься! *А если с самого утра сильный дождь, то планы немного корректирую: занимаюсь …
Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной
@lelyasavosina · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Ваш подарок в конце 🎁 ⤵️ Я — Леля Савосина, врач, остеопат, фитнес и антиэйдж эксперт. Мне 63. Здесь о том, как женщине легко встретить свой зрелый возраст без лишнего веса, боли и депрессии❤️ 💝 Ваш подарок: Чек лист «Витамины и минералы на каждый день» https://drive.google.com/file/d/1kMpu45B60mmOUjrvCEu60K_YrjcJOiZN/view?usp=drive_link
Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 17 972 подписчиков, за 30 дней прибавилось 3 706. Публикует в среднем 3,8 поста в день, средний охват поста — 3 К (17,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 200 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
18 К
+40 за сутки
за 7 дней
+681
за 30 дней
+3 706
постов за 30 дней
115
0 рекламных
охват поста
3 К
медиана 3 К · ERR 17,17 %
ER
1,66 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.
