@lrkinaa · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Полезные рецепты для крепкого здоровья и энергии каждый день. — блюда с высоким содержанием витаминов и минералов; — рецепты, поддерживающие пищеварение, гормональный баланс и иммунитет; — полезные альтернативы привычным вредным продуктам; — рекомендации по сочетанию продуктов для лучшего усвоения. 🌿 Ешь осознанно — чувствуй себя легко.
Полезные Рецепты LR — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 84 097 подписчиков, за 30 дней убыло 22. Публикует в среднем 0 постов в день, охват типичного поста — 4 К (4,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,8 %. Последняя публикация — 37 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 1 мес. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны вчера.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 84 097 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 84 097 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 84 098 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 84 098 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 84 099 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 84 100 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 84 101 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 84 104 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 84 107 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 84 109 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 84 109 | −17 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 84 126 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 84 126 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 84 123 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 84 121 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 84 122 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 84 119 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 84 119 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 84 109 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 84 108 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 84 113 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 84 113 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 84 114 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 84 114 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 84 112 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 84 106 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 84 110 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 84 121 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 84 120 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 84 118 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 84 119 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Пейте коктейль на кефире с отрубями и черносливом на завтрак — это простой способ улучшить пищеварение, избавиться от запора и избавиться от лишнего жира, особенно в области живота. Такой завтрак улучшает цвет лица, дарит бодрость и помогает постепенно снижать вес — до 2,5 кг в месяц. 📝 Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ экспресс-тест на состояние всех Ваших жизненно важных систем организма! По прохождению этог…
Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.
262 К подписчиков
МЕДИЦИНА
262 К подписчиков
Инвитро
265 К подписчиков
ЛЕДИ - Красота и здоровье
271 К подписчиков
вышел покурить
273 К подписчиков
Патология | только для медиков
276 К подписчиков