Меняйся

@mmenyasa · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 100/100 достоверность 85/100

Авторский канал о саморазвитии и психологии. Мотивация философия По всем вопросам: https://clck.ru/3Ri85p

Меняйся — канал MAX в рубрике «Психология». На 2 октября 2026 у него 23 385 подписчиков, за 30 дней прибавилось 278. Публикует в среднем 7 постов в день, средний охват поста — 3 К (11,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 351 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

23 К

−45 за сутки

за 7 дней

−189

за 30 дней

+278

постов за 30 дней

210

1 рекламных

охват поста

3 К

медиана 3 К · ERR 11,31 %

1,75 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 10 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 23 071 до 23 833 · за период +278

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
03.10.2026	23 385	−45	1	копится	657	95
02.10.2026	23 430	−33	7	копится	8 К	353
01.10.2026	23 463	−37	7	12 К	15 К	210
30.09.2026	23 500	−42	8	14 К	18 К	522
29.09.2026	23 542	−30	7	12 К	16 К	367
28.09.2026	23 572	0	7	13 К	17 К	242
27.09.2026	23 572	−2	7	14 К	19 К	190
26.09.2026	23 574	+20	6	12 К	17 К	186
25.09.2026	23 554	−17	7	14 К	19 К	482
24.09.2026	23 571	−23	8	12 К	21 К	216
23.09.2026	23 594	−28	6	11 К	16 К	243
22.09.2026	23 622	−49	8	16 К	21 К	190
21.09.2026	23 671	−4	5	10 К	14 К	720
20.09.2026	23 675	+56	6	11 К	17 К	440
19.09.2026	23 619	+27	7	11 К	19 К	237
18.09.2026	23 592	−35	7	13 К	19 К	233
17.09.2026	23 627	−50	9	16 К	23 К	227
16.09.2026	23 677	−33	7	15 К	19 К	171
15.09.2026	23 710	−22	6	11 К	17 К	456
14.09.2026	23 732	+12	6	9 К	18 К	332
13.09.2026	23 720	−25	7	12 К	20 К	255
12.09.2026	23 745	−45	6	12 К	17 К	487
11.09.2026	23 790	−43	8	14 К	22 К	264
10.09.2026	23 833	+19	5	11 К	15 К	363
09.09.2026	23 814	+161	8	16 К	22 К	653
08.09.2026	23 653	+334	8	19 К	25 К	396
07.09.2026	23 319	+248	8	18 К	25 К	336
06.09.2026	23 071	−11	7	15 К	21 К	211
05.09.2026	23 082	−24	6	10 К	16 К	362
04.09.2026	23 106	−1	9	15 К	21 К	127
03.09.2026	23 107	—	7	15 К	19 К	175

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 20:00: средний охват 3 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

73.1 %

охват 2 К · ER 1,87 % · 215 постов

Фото

26.5 %

охват 3 К · ER 1,82 % · 78 постов

Видео

0.3 %

охват 3 К · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 29.0 % охвата, за сутки — 70.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 334 за день при обычных 29 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? markbarton. не в каталоге	0	1	—	1 мес. назад
Артем Любимов Парикмахер №1@artemlubimov	9 К	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 06:09 780 просмотров ❤️85 👍7 💪3 Оригинал

У Мудреца спросили: Какое самое лучшее ощущение в жизни? Мудрец ответил: идти домой и знать, что там тебя ждут. ❤️ - согласны! Меняйся

02.10.2026 20:11 2 К просмотров ❤️26 💯2 Оригинал

Достоевский однажды сказал: Никогда не спрашивай лжеца, почему он солгал тебе. Чтобы объяснить это, ему придётся солгать снова. ❤️- согласны с высказыванием Меняйся

02.10.2026 18:11 1 К просмотров ❤️23 Оригинал

Сравнивай только с собой, каким ты был вчера. У кого-то больше опыта. У кого-то быстрее результат. Если сегодня легче, чем год назад – ты уже растёшь. ❤️ - если поняли Меняйся

02.10.2026 17:11 1 К просмотров 👍1 Оригинал

Беспокойство разрушает мозг сильнее алкоголя Хронические переживания — это не «просто нервы». Они разъедают префронтальную кору и провоцируют различные кисты, психические расстройства и даже раковые опухоли. Людям, которые имеют склонность слишком часто переживать, рекомендуют читать короткие заметки, стабилизирующие нервную систему. Их публикует канал «Мысли Ясно» Читайте 5 минут перед сном —…

02.10.2026 16:11 2 К просмотров ❤️39 👍5 💯4 Оригинал

Говорите так, как хотите жить «Я счастлив. Я богат. Я сильный. Я умный». Потому что слова, которые вы повторяете каждый день, начинают менять то, как вы видите себя и мир. ❤️ - если начинаете сегодня Меняйся

02.10.2026 12:51 2 К просмотров ❤️80 👍10 💯9 🙏5 Оригинал

Простое правило счастливой жизни... Прими, что есть. Отпусти, что было. Верь в то, что будет. ❤️ - если запомнили Меняйся

02.10.2026 11:49 2 К просмотров 👍3 Оригинал

Этой женщине – 76, а тело выглядит на 34 года Симану Тайтаки – самая успешная женщина-невролог из Японии. Её тело "застыло" в возрасте 34 лет, а анализы поражают врачей со всего мира Всему виной – авторские тексты, которые полностью блокируют гормон стресса – главного провокатора старения, а собрал их канал "Закон Сансары" 3 минуты чтения выработают "иммунитет к старости", снизят до 0 уровень с…

02.10.2026 06:08 2 К просмотров ❤️110 👍18 🔥10 🙏6 😍2 Оригинал

Как быстро улучшить свое состояние? Злитесь - пойте Выгорели - прогуляйтесь Много мыслей - пишите Тревожитесь - дышите Испытываете стресс - займитесь спортом Грустите - благодарите Ленитесь - примите холодный душ Не хватает терпения - подумайте о хорошем полезные советы? - ❤️ Меняйся

01.10.2026 20:11 2 К просмотров ❤️30 👍6 Оригинал

Есть 2 вещи, за которыми мы не должны гнаться: Настоящие друзья и настоящая любовь. Люди находят время, если хотят этого. Люди пишут и отвечают тем, с кем хотят говорить. Тебе не нужно просить кого-то любить тебя, просить кого-то поставить тебя на первое место. Если они захотят, то сделают это. ❤️ - если согласны Меняйся

01.10.2026 15:43 2 К просмотров ❤️48 👍9 🙏5 😭2 💯1 Оригинал

Как себя ценить: 1. Не ценят - держи дистанцию. 2. Не приглашают - не напрашивайся. 3. Пригласили поздно - откажись. 4. Игнорируют - прекрати инициативу. 5. Предали - прости и иди дальше. 6. Забыли - забудь и ты. 7. Оскорбили - затми успехом. ❤️ - поняли Меняйся