🥙 Салат «Нисуаз» 🌶🥬🥙🥕🥒🥬 Ингредиенты: ‣ тунец – 1 банка ‣ картофель – 1 шт ‣ листья салата – 1 пучок ‣ помидоры черри – 10 шт ‣ лук красный – 1 шт ‣ оливки – 70 г ‣ яйцо всмятку – 1 шт Заправка: ‣ горчица – 1 ст.л ‣ оливковое масло – 1 ст.л ‣ сок лимона – от 0,5 шт ‣ соль и перец – по вкусу Поделись впечатлениями если будешь готовить 💜💙💚 Подпишись на Рецепты ПП
Рецепты ПП: правильное питание, диетические
@pp_food_recept · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Купить рекламу: https://telega.in/m/pp_food_recept Менеджер по рекламе: +79226395247 Вконтакте: https://vk.com/elektronik1986 пп, правильное питание, пп рецепты, похудение, похудеть, похудение без диет, минус вес, зож, здоровое питание, еда для похудения, что есть чтобы похудеть, меню для похудения, кбжу, пп меню, простые пп рецепты, вкусно и полезно, похудение без голода, стройная фигура,
Рецепты ПП: правильное питание, диетические — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 10 октября 2026 у него 16 623 подписчиков, за 30 дней прибавилось 285. Публикует в среднем 5 постов в день, средний охват поста — 3 К (17,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 152 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
17 К
+7 за сутки
за 7 дней
+72
за 30 дней
+285
постов за 30 дней
150
1 рекламных
охват поста
3 К
медиана 3 К · ERR 17,66 %
ER
0,10 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
