Каталог › MAX › Кулинария › Просто и Вкусно 😋 | Рецепты простые быстрые вкусные блюда мясные куриные рыбные овощные выпечка торты пироги печенье десерты салаты супы закуски начинающих экономные праздник

Просто и Вкусно 😋 | Рецепты простые быстрые вкусные блюда мясные куриные рыбные овощные выпечка торты пироги печенье десерты салаты супы закуски начинающих экономные праздник

@prosto_woman · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария качество 85/100 достоверность 100/100

Купить рекламу 👉 https://telega.in/m/prosto_woman По всем вопросам 👉 https://clck.ru/3QWwhs Кухня, изысканные блюда, домашние торты, пирожные, хлеб, пицца, мясные рыбные овощные рагу, кулинарные хитрости, уверенные хозяйки.

Просто и Вкусно 😋 | Рецепты простые быстрые вкусные блюда мясные куриные рыбные овощные выпечка торты пироги печенье десерты салаты супы закуски начинающих экономные праздник — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 3 октября 2026 у него 8 798 подписчиков, за 30 дней убыло 96. Публикует в среднем 10,7 поста в день, средний охват поста — 641 (7,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 525 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

9 К

−5 за сутки

за 7 дней

−13

за 30 дней

−96

постов за 30 дней

322

1 рекламных

охват поста

641

медиана 656 · ERR 7,29 %

0,37 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 8 798 до 8 894 · за период −96

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
03.10.2026	8 798	−5	3	копится	1 К	3
02.10.2026	8 803	0	8	копится	4 К	20
01.10.2026	8 803	−6	11	6 К	7 К	17
30.09.2026	8 809	−3	10	5 К	6 К	22
29.09.2026	8 812	+8	12	7 К	8 К	31
28.09.2026	8 804	−6	11	6 К	7 К	53
27.09.2026	8 810	−1	11	6 К	7 К	21
26.09.2026	8 811	−1	9	4 К	6 К	10
25.09.2026	8 812	+6	12	6 К	7 К	22
24.09.2026	8 806	−6	14	7 К	9 К	25
23.09.2026	8 812	+4	12	7 К	8 К	22
22.09.2026	8 808	+2	12	7 К	8 К	25
21.09.2026	8 806	−3	11	6 К	7 К	26
20.09.2026	8 809	−7	9	5 К	6 К	40
19.09.2026	8 816	0	9	5 К	6 К	17
18.09.2026	8 816	−3	11	6 К	7 К	23
17.09.2026	8 819	−9	9	5 К	5 К	41
16.09.2026	8 828	−6	12	5 К	7 К	10
15.09.2026	8 834	−6	11	3 К	7 К	14
14.09.2026	8 840	0	12	2 К	8 К	27
13.09.2026	8 840	−2	8	4 К	5 К	25
12.09.2026	8 842	−4	15	7 К	9 К	38
11.09.2026	8 846	−6	11	5 К	6 К	18
10.09.2026	8 852	−5	12	7 К	8 К	21
09.09.2026	8 857	−5	12	7 К	8 К	21
08.09.2026	8 862	0	12	7 К	8 К	63
07.09.2026	8 862	−3	9	5 К	6 К	7
06.09.2026	8 865	−7	6	4 К	5 К	28
05.09.2026	8 872	−10	10	5 К	7 К	33
04.09.2026	8 882	−12	12	6 К	8 К	34
03.09.2026	8 894	—	12	7 К	8 К	24

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 15:00: средний охват 705 при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

70.8 %

охват 553 · ER 0,38 % · 310 постов

Видео

22.1 %

охват 644 · ER 0,42 % · 97 постов

Фото

7.1 %

охват 518 · ER 0,17 % · 31 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 34.5 % охвата, за сутки — 83.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
Питер в голове • Про Санкт-Петербург • СПБ@piter_v_golove	83 К	1	0	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 05:30 318 просмотров 👍2 Оригинал

❤️ Рулетики с творогом и изюмом 📝 Ингредиенты: 🔸Лаваш 🔸Творог – 200 гр 🔸Изюм – 40 гр 🔸Яйцо – 1 шт 🔸Сахар – по вкусу 🔸Ванилин – по вкусу 🥗 Просто и Вкусно

03.10.2026 04:00 355 просмотров 👍1 Оригинал

🥙 Нежный крабовый салат 📝 Ингредиенты: 🔸Крабовые палочки - 300 гр 🔸Твердый сыр - 200 гр 🔸Помидор - 250 гр 🔸Кукуруза - 280 гр 🔸Яйца - 4 шт 🔸Майонез - по вкусу Приятного аппетита! 🥗 Просто и Вкусно

03.10.2026 02:48 332 просмотров Оригинал

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё ча…

02.10.2026 17:00 500 просмотров 👍1 Оригинал

🥪 Хрустящие бутерброды с сочной начинкой 📝 Ингредиенты: 🔸Батон – 1 шт 🔸Колбаса или ветчина – 150 гр 🔸Томаты – 3 шт 🔸Твёрдый сыр – 150 гр 🔸Зелёный лук (по вкусу) 🔸Майонез – 2-3 ст.л 🥗 Просто и Вкусно

02.10.2026 15:00 474 просмотров 👍4 Оригинал

🥩 Сочные отбивные 📝 Ингредиенты: 🔸Мясо- 700 гр 🔸Соль, перец, прованские травы, 🔸Паприка - по вкусу 🔸Яйца - 2 шт 🔸Соевый соус - 2 ст. л 🔸Крахмал - 1 ст. л 🔸Вода - 2 ст. л 🔸Растительное масло для жарки 🥗 Просто и Вкусно

02.10.2026 13:00 512 просмотров 👍5 Оригинал

🥩 Сочные люля в духовке 📝 Ингредиенты: 🔸Мясной фарш - 1 кг 🔸Лук - 1 шт 🔸Перец болгарский - 1 шт 🔸Вода - 100 мл 🔸Соль, перец, специи для мяса, сухой чеснок, паприка (по вкусу) 🔸Зелень (по вкусу) 🔥 Приготовление: 1. Выпекаем при 190 град 30 мин. 🥗 Просто и Вкусно

02.10.2026 11:30 569 просмотров Оригинал

🧀 Фаршированный лаваш под сыром 📝 Ингредиенты: 🔸Фарш (любой) - 500 гр 🔸Лук - 200 гр 🔸Яйцо - 1 шт 🔸Соль, перец 🔸Сметана - 3 ст.л 🔸Томатный соус - 2 ст.л 🔸Вода - 250 мл 🔸Лаваш 🔸Сыр - 300-400 гр 🔥 Приготовление: 1. Запекайте в духовке 30 минут при 180°C, после чего посыпьте сверху сыром и держите в духовке еще 5 минут. 🥗 Просто и Вкусно

02.10.2026 10:07 555 просмотров 👍1 Оригинал

Она не сдержит слез от такого подарка... Каждый мужчина должен подарить своей любимой этот трендовый подарок 2026 года! ⚡ Пришлите фото, создадим реалистичную статуэтку 1 в 1 по её фотографии. - Собственное производство - Сходство 1 в 1 - Более 5 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня Скидка 30% на первый заказ до конца недели Жми "Узнать цену", и узнай стоимость фигурки за …

02.10.2026 05:30 697 просмотров 👍3 Оригинал

🥗 Реально, очень вкусный салат 📝 Ингредиенты: 🔸Консервированный горошек - 1/2 банки 🔸Яйца - 1 шт 🔸Капуста (по вкусу) 🔸Сыр - 100 гр 🔸Консервированный тунец - 1 банка 🔸Майонез - 1 ст.л Приятного аппетита! 🥗 Просто и Вкусно

02.10.2026 04:00 636 просмотров 👍4 Оригинал

🍖 Домашняя буженина 📝 Ингредиенты: 🔸Свиная шейка – 1,2 кг 🔸Смесь перцев – 1 ч.л ⤵️ Рассол: 🔸Вода – 1,2 л 🔸Соль – 40 гр 🔸Сахарный песок – 30 гр 🔸Перец чёрный горошком – 8 гр 🔸Лавровый лист – 3 шт 🥗 Просто и Вкусно