Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Не болею | Рецепты здоровья и долголетия

Не болею | Рецепты здоровья и долголетия

@publicdolgoletie · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 100/100

Подпишись и читай продолжение в закрепе! Здесь всё о здоровье! Добро пожаловать! Вступайте к нам и изучайте. (Перед любой рекомендацией обязательно обратитесь за консультацией к врачу!) Купить рекламу: https://telega.in/m/publicdolgoletie Связь по рекламе: https://vk.cc/cTibgn

Не болею | Рецепты здоровья и долголетия — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 3 608 подписчиков, за 30 дней убыло 38. Публикует в среднем 4,9 поста в день, средний охват поста — 320 (8,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 259 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

4 К

−2 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

−38

постов за 30 дней

147

0 рекламных

охват поста

320

медиана 339 · ERR 8,87 %

0,37 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 16 часов назад, остальные метрики пересчитаны 6 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 596 до 3 642 · за период −34

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.10.2026	3 608	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	3 608	+2	4	0	копится	940	2
05.10.2026	3 606	−2	4	0	295	1 К	16
04.10.2026	3 608	+2	4	0	1 К	1 К	13
03.10.2026	3 606	0	6	0	1 К	2 К	0
02.10.2026	3 606	+2	4	0	1 К	1 К	2
01.10.2026	3 604	+2	4	0	1 К	1 К	14
30.09.2026	3 602	+1	7	0	2 К	2 К	5
29.09.2026	3 601	0	6	0	1 К	2 К	2
28.09.2026	3 601	+5	5	0	1 К	2 К	13
27.09.2026	3 596	−5	4	0	830	1 К	6
26.09.2026	3 601	0	6	0	1 К	2 К	3
25.09.2026	3 601	+3	6	0	1 К	2 К	9
24.09.2026	3 598	−7	4	0	820	1 К	2
23.09.2026	3 605	−3	6	0	1 К	2 К	3
22.09.2026	3 608	−3	4	0	1 К	1 К	2
21.09.2026	3 611	−1	5	0	1 К	1 К	6
20.09.2026	3 612	−4	4	0	1 К	1 К	4
19.09.2026	3 616	−6	4	0	790	1 К	6
18.09.2026	3 622	−2	4	0	1 К	1 К	1
17.09.2026	3 624	−2	9	0	2 К	2 К	12
16.09.2026	3 626	−2	5	0	1 К	2 К	7
15.09.2026	3 628	−5	5	0	982	2 К	1
14.09.2026	3 633	0	4	0	507	1 К	2
13.09.2026	3 633	0	7	0	1 К	2 К	24
12.09.2026	3 633	+2	4	0	1 К	1 К	1
11.09.2026	3 631	−5	4	0	1 К	1 К	1
10.09.2026	3 636	−2	5	0	1 К	2 К	2
09.09.2026	3 638	−4	4	0	990	1 К	4
08.09.2026	3 642	0	5	0	1 К	2 К	10
07.09.2026	3 642	—	4	0	1 К	1 К	1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 0:00: средний охват 339 при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

79.0 %

охват 283 · ER 0,37 % · 158 постов

Фото

20.0 %

охват 329 · ER 0,24 % · 40 постов

Видео

1.0 %

охват 375 · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 30.4 % охвата, за сутки — 76.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

06.10.2026 15:31 196 просмотров Оригинал

ОВСЯНАЯ ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ Приготовить овсяную воду очень легко. Вам понадобится очищенный овес и овес с шелухой. Перемешайте эти два вида овса в одинаковых пропорциях. Очищенный овес можно даже смолоть в кофемолке, чтобы он отдал больше полезных веществ. 3 столовые ложки полученной смеси залейте 0,5 л воды. Доведите до кипения, а потом уменьшите огонь. На слабом огне варите овес 15-20 минут. …

06.10.2026 12:31 228 просмотров 👍2 Оригинал

В нашем рационе: На завтрак подаем овсянку, киви, орехи и чай с лимоном и мятой. В обед предлагаем картофельное пюре с овощным миксом, куда входят сладкий перец, кукуруза, стручковая фасоль, морковь и куриное филе. Для ужина приготовлен кусочек красной рыбы, авокадо, салатные листья и помидоры черри. Желаем вкусного приема пищи!

06.10.2026 06:30 259 просмотров Оригинал

УВЕЛИЧИВАЕМ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ МОЗГА РАСШИРЯЕМ СОСУДЫ ДЛЯ ПИТАНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА. средства ОЧЕНЬ сильные, поэтому не увеличивайте дозировку, иначе можно навредить себе Сосновый настой Лучшим народным средством являются молодые побеги сосны, появляющиеся из почек в конце весны или начале лета. Вернее, мед из них. Для приготовления потребуется 70 десяти сантиметровых молодых веточек. Их надо от…

06.10.2026 00:30 314 просмотров Оригинал

Вы выглядите моложе или старше своего возраста? Проверь прямо сейчас! Бесплатный ТЕСТ

05.10.2026 15:30 336 просмотров 👍1 Оригинал

🥨 Поздний ужин: можно ли есть после шести, если ты сова? Правило «не есть после 18:00» — это, пожалуй, самый популярный миф в мире диетологии. Но давайте честно: если вы ложитесь спать в полночь, а последний раз ели в шесть вечера, то к моменту сна ваш организм голодает уже 6 часов. 😱 Для тела это стресс. Мозг переходит в режим энергосбережения, а утром вы просыпаетесь с диким желанием съесть вс…

05.10.2026 12:30 311 просмотров Оригинал

Запoминаем лайфхaк нa этот и другиe случаи жизни, когда быстpo нужнa помoщь

05.10.2026 06:31 384 просмотров 👍1 Оригинал

Скорая помощь при ангине Этот способ лечения ангины я узнала от одного замечательного доктора с большим стажем работы. Рецепт для меня стал просто спасительным, теперь голо лечу только так. Смешиваю по 2 ч.л. ротокана (продается в аптеке. Это смесь настоек ромашки, тысячелистника и календулы), касторового масла и раствора люголя. Наматываю на указательный палец бинт, смачиваю его в этом составе…

05.10.2026 00:30 353 просмотров 👍14 Оригинал

У моего покoления былo счастливейшее детство. Мы всe время были на улице, во дворах, во что-то играли, чтo-то придумывали! У нас было столько игр — и спортивныe, и на cообразительность, и скакалки, и мячи, и соревнования. В каждoй игре были признанные лидеры: кто дальше прыгает, кто лучшe придумывает. И люди были как-то живей, искрeнней. Любая мама или бабушка могла накормить всю нашу дворовую ор…

04.10.2026 15:30 365 просмотров Оригинал

Будьте здоровы Берегите себя

04.10.2026 12:30 356 просмотров Оригинал

Запеканка из творога, напоминающая детские годы 🥰 СОСТАВ: 🔹1 кг творога 🔹80 г сметаны 🔹1-2 яйца 🔹60 г сахара 🔹60 г манной крупы 🔹80 г сливочного масла 🔹пакетик ванильного сахара (если хотите)