Ароматная запеканка без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 145.2/12.4/7.4/7.5 Ингредиенты: - куриное филе 400 гр - картофель 3-4 шт - паприка - чеснок - чёрный перец - заливка - яйца 2 шт - лёгкий сыр 100 гр + посыпать 50 гр - натуральный йогурт 3 ст.л - помидор 1 шт Выпекать при 180 С 35 мин 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
@retseptysalaty · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
👉 Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/3CpVtXQx https://okmx.ru/MNGmedia Номер регистрации в РКН: № 8177046648
🥑 ПП Рецепты — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 3 октября 2026 у него 103 814 подписчиков, за 30 дней убыло 1 543. Публикует в среднем 7,4 поста в день, средний охват поста — 10 К (9,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 365 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
104 К
+49 за сутки
за 7 дней
+72
за 30 дней
−1 543
постов за 30 дней
221
1 рекламных
охват поста
10 К
медиана 10 К · ERR 9,28 %
ER
0,17 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 13 часов назад, остальные метрики пересчитаны 15 минут назад.
