Каталог › MAX › Ставки и азартные игры › Бегом по России
Бегом по России

Бегом по России

@ru_run · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Ставки и азартные игры качество 100/100 достоверность 80/100

🏃 Беговое комьюнити России: марафоны, планы, советы, травмы, кроссовки и настоящие истории. 🏅 От первых 3 км до ультрамарафона! Реклама и сотрудничество: t.me/edward_ateva Купить рекламу: https://telega.in/m/ru_run

Бегом по России — канал MAX в рубрике «Ставки и азартные игры». На 4 октября 2026 у него 13 359 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 381. Публикует в среднем 1,7 поста в день, средний охват поста — 6 К (45,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 68 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
13 К
−14 за сутки
за 7 дней
−102
за 30 дней
+1 381
постов за 30 дней
51
0 рекламных
охват поста
6 К
медиана 6 К · ERR 45,49 %
ER
1,07 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 13 часов назад, остальные метрики пересчитаны 38 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 11 978 до 13 690 · за период +1 381
11 978 12 834 13 690 04.09 11.09 18.09 25.09 02.10 04.10
11 978 12 834 13 690 04.09 11.09 18.09 25.09 02.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
04.10.2026 13 359 −14 20копится 7 К 170
03.10.2026 13 373 −21 0—— — —
02.10.2026 13 394 −15 104 К 5 К 110
01.10.2026 13 409 −9 105 К 5 К 77
30.09.2026 13 418 −12 209 К 11 К 34
29.09.2026 13 430 −13 3014 К 18 К 256
28.09.2026 13 443 −18 3011 К 18 К 199
27.09.2026 13 461 −13 104 К 5 К 24
26.09.2026 13 474 −12 209 К 11 К 160
25.09.2026 13 486 −18 3011 К 18 К 193
24.09.2026 13 504 −16 104 К 6 К 154
23.09.2026 13 520 −17 3011 К 18 К 74
22.09.2026 13 537 −13 7031 К 40 К 254
21.09.2026 13 550 −17 104 К 6 К 136
20.09.2026 13 567 −16 0—— — —
19.09.2026 13 583 −17 0—— — —
18.09.2026 13 600 −18 104 К 6 К 102
17.09.2026 13 618 −15 104 К 6 К 90
16.09.2026 13 633 −20 104 К 6 К 149
15.09.2026 13 653 −16 4012 К 23 К 235
14.09.2026 13 669 −21 406 К 22 К 177
13.09.2026 13 690 +9 4017 К 23 К 116
12.09.2026 13 681 +218 0—— — —
11.09.2026 13 463 +222 0—— — —
10.09.2026 13 241 +204 208 К 12 К 143
09.09.2026 13 037 +201 209 К 12 К 214
08.09.2026 12 836 +215 104 К 6 К 156
07.09.2026 12 621 +218 104 К 6 К 97
06.09.2026 12 403 +217 0—— — —
05.09.2026 12 186 +208 0—— — —
04.09.2026 11 978 — 104 К 7 К 122

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Вт, 17:00: средний охват 5 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
58.0 %
охват 7 К · ER 1,15 % · 29 постов
Фото
32.0 %
охват 6 К · ER 1,00 % · 16 постов
Видео
10.0 %
охват 6 К · ER 1,11 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 37.3 % охвата, за сутки — 68.5 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 46 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
80 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Разовое изменение подписчиков на 222 за день при обычных 17 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
04.10.2026 06:48 4 К просмотров ❤️107 😍9 💔7 😡7 🤣5 💯3 😭3 👎2 Оригинал

Лекция «Женский спорт и его особенности» в рамках Лектория II Клубного чемпионата полумарафона "Моя столица". Модератор: Андрей Летуновский Участницы: Лена Седова Юлия Шутихина Ирина Шанина Полина Мавренкова Вопрос от Андрея: Что вам не нравится в женском спорте? Что нужно изменить? Ответ Лены Седовой: Девочки в большом спорте не умеют договариваться.

04.10.2026 06:38 3 К просмотров ❤️20 😍3 😡2 💔1 🤣1 Оригинал

Почему ты каждый день рекламируешь чужую компанию? Каждый известный бренд мечтает оказаться у тебя на груди. Название, логотип. Ты становишься ходячей рекламой других брендов. 💰 Но есть бренд, который значит гораздо больше любого логотипа. Репутацию и ценность которого ты зарабатываешь всю свою жизнь через свои поступки и отношения с другими людьми. 👍 Это - твоя фамилия! Это часть твоей истори…

02.10.2026 11:43 5 К просмотров ❤️82 😁9 😍8 👎4 💔3 😭3 😡1 Оригинал

Во время тренировки Альберто спросил Стива, не заметил ли он, что моя грудь стала больше. Стив выглядел смущенно и не поддержал его, что лишь укрепило мою симпатию к нему. Мы испытывали страх: если Nike узнает о нашем общении с ФБР, это может стоить мне контракта и карьеры. Я не упоминала о массажах в Риети и Лиссабоне, о которых тогда не знали даже мои близкие. Однако рассказала о странном пове…

01.10.2026 11:00 6 К просмотров 💯63 😁4 ❤️2 👎2 😍2 💔1 😡1 😭1 Оригинал

Сколько калорий нужно для наращивания мышц? Специалисты по спортивному питанию советуют добавлять 300-500 калорий в день для роста мышечной массы. Однако новые исследования показывают, что для формирования 1 кг скелетной мышечной ткани достаточно всего 41 калории в день. Греческие ученые провели энергетический анализ строения мышц и расчеты показали, сколько энергии требуется: - Запасенная энер…

30.09.2026 09:37 5 К просмотров ❤️6 💯2 😁1 😭1 Оригинал

Что подарить, чтобы она навсегда запомнила этот день Есть подарки, которым радуются 1 день. А потом они исчезают из жизни. А есть вещи, которые остаются рядом — и каждый раз возвращают к тому моменту, когда ты их подарил. ❤️ Именно так работает Портретная статуэтка по ее фото. Представь: проходит месяц, полгода, год. Она проходит мимо полки, замечает свою фигурку и на секунду возвращается в то…

30.09.2026 05:37 6 К просмотров ❤️17 😍3 🤣3 😭1 Оригинал

Как купить Garmin со скидкой? Вот простой план для экономии: 1. Зарегистрируйтесь в лояльной программе ГАРМИНКО и получите 1000 приветственных бонусов. 2. Участвуйте в активности клуба: бегайте, создавайте контент, делитесь успехами — зарабатывайте баллы. 3. 1 балл = 1 рубль на покупку гаджетов Garmin. 4. Используйте бонусы для оплаты до 30% от стоимости. Например, часы Forerunner 970 вместо 6…

29.09.2026 11:47 6 К просмотров ❤️68 👎9 💔9 💯4 😍3 😡3 😁1 😭1 Оригинал

В эти выходные на Московском марафоне собралось 45 000 участников, и мы были в центре событий! 🏃🔥 Мы создали лаунж-зоны с DJ-сетами и активностями, чтобы атлеты могли восстановиться между забегами. На дистанции их поддерживал комик Алексей Шальнов, а музыкальное сопровождение обеспечивал наш барабанщик ⚡ Кроме того, любой желающий мог пообщаться и потренироваться с действующим чемпионом мира Аль…

29.09.2026 10:44 6 К просмотров ❤️95 💯8 🤣8 😁4 👎3 😍3 😡3 😭1 Оригинал

Юрий Сипатов финишировал последним на СберПрайм Московском марафоне! ❤️

29.09.2026 10:36 5 К просмотров ❤️22 💔2 😁2 😭2 👎1 💯1 😍1 😡1 Оригинал

Подарок, который будут переслушивать снова и снова Подарите песню, в которой будет ваша история Имена, важные даты, любимые фразы и воспоминания — всё, что делает подарок по-настоящему личным ❤️ ✅ Текст сначала увидите бесплатно ✅ Песня будет готова до 24 часов Нажмите «Попробовать» — всего 5 вопросов Попробовать #реклама 16+ bot.podari-track.ru О рекламодателе

28.09.2026 14:47 6 К просмотров ❤️66 🤣8 💯3 😭2 😍1 Оригинал

Луиза Лега: — отдельный старт для женщин в Казани выглядел странно: «Где все? Почему мы бежим отдельно?» — собираюсь отдыхать, тренироваться и накапливать силы к новому сезону; — Олимпиада — мечта любого атлета, буду стараться выполнить норматив, но перспективы попадания туда пока нет из-за текущей ситуации; — хочется выступать за границей; — я провела 9 марафонов БРИКС и третий год подряд выи…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+