Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Йога женского здоровья с Инной Славиной
Йога женского здоровья с Инной Славиной

Йога женского здоровья с Инной Славиной

@womanbalanceyoga · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 35/100

Йога для женщин, которая уже помогла сотням моих учениц восстановить гормональное здоровье без таблеток. Преподаватель йоги, йогатерапевт, 20 лет в профессии. ✅️ https://slavinayoga.ru

Йога женского здоровья с Инной Славиной — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 октября 2026 у него 4 873 подписчиков, за 30 дней прибавилось 845. Публикует в среднем 1,7 поста в день, средний охват поста — 1 К (27,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,4 %. Последняя публикация — 21 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 99 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
5 К
0 за сутки
за 7 дней
−202
за 30 дней
+845
постов за 30 дней
51
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 27,89 %
ER
3,42 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 649 до 5 486 · за период +845
3 649 4 568 5 486 09.09 16.09 23.09 30.09 07.10 09.10
3 649 4 568 5 486 09.09 16.09 23.09 30.09 07.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
09.10.2026 4 873 0 0—— — —
08.10.2026 4 873 −29 10копится 742 14
07.10.2026 4 902 −25 10810 977 63
06.10.2026 4 927 −39 10826 1 К 19
05.10.2026 4 966 −27 202 К 2 К 59
04.10.2026 4 993 −36 0—— — —
03.10.2026 5 029 −46 10721 1 К 35
02.10.2026 5 075 −62 202 К 2 К 81
01.10.2026 5 137 −86 202 К 2 К 67
30.09.2026 5 223 −39 403 К 4 К 92
29.09.2026 5 262 −76 10879 1 К 53
28.09.2026 5 338 −58 202 К 3 К 152
27.09.2026 5 396 −90 0—— — —
26.09.2026 5 486 +229 202 К 3 К 146
25.09.2026 5 257 +243 202 К 3 К 145
24.09.2026 5 014 −44 202 К 3 К 8
23.09.2026 5 058 +44 202 К 3 К 25
22.09.2026 5 014 +279 202 К 3 К 127
21.09.2026 4 735 +436 202 К 3 К 77
20.09.2026 4 299 +650 101 К 2 К 27
19.09.2026 3 649 −20 202 К 3 К 33
18.09.2026 3 669 −30 10900 1 К 141
17.09.2026 3 699 −45 202 К 3 К 103
16.09.2026 3 744 −39 302 К 4 К 36
15.09.2026 3 783 −41 302 К 4 К 215
14.09.2026 3 824 −24 10≈ 901 1 К 92
13.09.2026 3 848 −38 10810 1 К 261
12.09.2026 3 886 −38 201 К 3 К 49
11.09.2026 3 924 −49 10682 1 К 16
10.09.2026 3 973 −55 202 К 2 К 112
09.09.2026 4 028 — 303 К 4 К 121

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Сб, 8:00: средний охват 2 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
75.6 %
охват 1 К · ER 3,36 % · 59 постов
Фото
20.5 %
охват 1 К · ER 2,60 % · 16 постов
Видео
3.8 %
охват 1 К · ER 7,54 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 34.5 % охвата, за сутки — 65.5 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 28 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
35 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Разовое изменение подписчиков на 650 за день при обычных 44 — либо сбой источника, либо накрутка
  • За 30 дней аудитория выросла на 50 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
08.10.2026 06:21 742 просмотров ❤️13 👍1 Оригинал

Почему у одних женщин климакс проходит спокойно, а другие буквально выживают? Одна женщина говорит: «Да нормально всё прошло. Цикл закончился — и всё». А другая не спит ночами, просыпается в поту, набирает вес, раздражается по мелочам и уже утром чувствует себя уставшей. Почему такая разница? Потому что к менопаузе каждая из нас приходит со своим «багажом». Как спали последние годы? Сколько д…

07.10.2026 06:17 977 просмотров ❤️49 👍14 Оригинал

Главный принцип - медленное глубокое диафрагмальное дыхание в каждом положении и длительное удержание без напряжения. Показываю свой и облегченный вариант каждого положения. (Новички, выдохните, уметь стоять на голове необязательно) Главный фокус - переключить нервную систему в состояние расслабления и параллельно стимулировать кровообращение желез главной эндокринной оси - гипофиз/гипоталамус…

06.10.2026 08:59 1 К просмотров ❤️14 👍4 🔥1 Оригинал

Очень высокий! Даже если ➡️ по анализам вам говорят о приближении менопаузы ➡️ ФСГ и ЛГ высокие ➡️ на УЗИ говорят, что запас яйцеклеток снижен ➡️ цикла нет уже несколько месяцев ➡️ появились приливы и другие неприятные симптомы У ранней менопаузы (если это не ваша генетическая история) всегда есть реальные причины. Как правило это хронический стресс, нарушения метаболизма (например, инсулинорези…

05.10.2026 15:20 1 К просмотров ❤️5 👌1 Оригинал

Сим-сим откройся 🧚🏻 и так, что же там за дверью, скорее смотрите свою

05.10.2026 08:03 1 К просмотров 👍33 ❤️11 ✅9 Оригинал

В КАКУЮ ДВЕРЬ ВЫ ВОЙДЁТЕ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ? Не думайте долго. Выберите от 1 до 4. Иногда мы уже знаем, чего хотим от новой недели. Просто ещё не успели себе в этом признаться 😉 Выбирайте дверь интуитивно и пишите номер в комментариях. А позже я расскажу, что за ней🧡

03.10.2026 08:17 1 К просмотров ❤️20 🔥8 👍7 Оригинал

Представьте: сегодня вам совершенно ничего не надо. Никаких дел, обязательств, «я должна» и «пора бы». Можно прожить этот день только так, как хочется вам. Что бы вы сделали? Куда пошли? А может, вообще никуда? 😉 Расскажите в комментариях. Очень интересно, как выглядит ваш идеальный день для себя.

02.10.2026 13:31 1 К просмотров 👍32 ❤️10 Оригинал

Завтра в клубе очень важный эфир! Нас растили хорошими девочками. Учиться на 4 и 5 , слушаться маму и папу, делать хорошо всё, за что берешься (иначе вообще не стоит начинать). А между тем, "перфекционистка" - типичный портрет женщины с эндометриозом. Но мы продолжаем зарабатывать "хорошие" оценки, не замечая как вместе с ними уже давно заработали невроз - тот самый повседневный, неосознав…

02.10.2026 09:01 1 К просмотров 🔥26 ❤️8 👍3 👌2 Оригинал

УСТАЛИ К ВЕЧЕРУ? ПОМОЖЕТ ЙОГА! Звучит как парадокс или издевательство, но почему тогда работает? Усталость и физическая нагрузка – не равны. К вечеру мы больше устаем ментально и психически. А тело? ✅️ Тело устает от неподвижности. Например, через несколько часов сидения ухудшается работа сосудов нижних конечностей и появляется тяжесть и отечность ног. Не потому, что вы прошли 10 км, а потом…

01.10.2026 10:54 1 К просмотров ❤️53 Оригинал

1 октября - День Музыки и Кофе Имею отношение и к одному, и к другому. Играю на фортепиано, гитаре и ханге. Преподавала фортепиано в музыкальной школе. Пела в народном хоре и казачьем ансамбле. Хожу на концерты чаще, чем в театр и кино. Пью кофе раз в 1-2 дня с маслом гхи, на апельсиновым соке, с кокосовым молоком и маслом и даже кофе из одуванчика. А что у вас, будете "праздновать"?

01.10.2026 06:12 1 К просмотров 🔥9 👍3 ❤️2 Оригинал

Гормональная йога — это не про сложные асаны и не про то, чтобы завязаться в узел. Здесь всё гораздо проще: движение, дыхание, расслабление и регулярность. Тело работает, голова наконец перестаёт куда-то бежать, нервная система успокаивается. И постепенно меняется общее женское самочувствие. Главное — не сложность практики. Главное — как вы себя чувствуете после неё. Запись вчерашней практик…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+