Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Тайны здоровья

Тайны здоровья

@zdorov_budu1 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 100/100

Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://maxln.ru/ycu1Op Помощник - clck.ru/3VCg7v Ссылка на канал: https://max.ru/zdorov_budu1

Тайны здоровья — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 октября 2026 у него 71 967 подписчиков, за 30 дней убыло 2 850. Публикует в среднем 11,9 поста в день, средний охват поста — 7 К (9,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 663 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

72 К

+75 за сутки

за 7 дней

−642

за 30 дней

−2 850

постов за 30 дней

357

1 рекламных

охват поста

7 К

медиана 7 К · ERR 9,83 %

0,26 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 71 892 до 74 817 · за период −2 850

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
09.10.2026	71 967	+75	0	—	—	—	—
08.10.2026	71 892	−191	12	0	копится	52 К	144
07.10.2026	72 083	−223	12	0	—	48 К	143
06.10.2026	72 306	−231	12	0	60 К	69 К	109
05.10.2026	72 537	−156	11	0	58 К	68 К	286
04.10.2026	72 693	−84	11	0	57 К	72 К	229
03.10.2026	72 777	+168	12	0	66 К	81 К	211
02.10.2026	72 609	+278	12	0	71 К	84 К	179
01.10.2026	72 331	−141	12	0	83 К	96 К	123
30.09.2026	72 472	−62	12	0	68 К	85 К	183
29.09.2026	72 534	−45	12	0	70 К	83 К	728
28.09.2026	72 579	0	13	0	73 К	92 К	280
27.09.2026	72 579	−38	10	0	58 К	73 К	249
26.09.2026	72 617	−146	12	0	65 К	80 К	117
25.09.2026	72 763	−118	12	0	66 К	79 К	242
24.09.2026	72 881	−91	12	0	70 К	84 К	153
23.09.2026	72 972	−142	12	0	73 К	87 К	441
22.09.2026	73 114	−167	12	0	73 К	89 К	294
21.09.2026	73 281	−142	12	0	72 К	85 К	136
20.09.2026	73 423	−32	12	0	76 К	90 К	258
19.09.2026	73 455	+195	12	0	77 К	95 К	250
18.09.2026	73 260	+1	12	0	77 К	92 К	169
17.09.2026	73 259	−139	12	0	73 К	88 К	188
16.09.2026	73 398	−251	12	0	76 К	91 К	170
15.09.2026	73 649	−170	12	0	26 К	90 К	156
14.09.2026	73 819	−101	12	0	22 К	97 К	320
13.09.2026	73 920	−30	12	0	70 К	106 К	176
12.09.2026	73 950	−246	12	0	71 К	89 К	172
11.09.2026	74 196	−294	12	0	68 К	82 К	189
10.09.2026	74 490	−327	12	0	70 К	85 К	119
09.09.2026	74 817	—	12	0	76 К	90 К	116

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 17:00: средний охват 10 К при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

71.1 %

охват 8 К · ER 0,33 % · 354 постов

Фото

18.1 %

охват 7 К · ER 0,25 % · 90 постов

Видео

10.8 %

охват 8 К · ER 0,26 % · 54 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 37.8 % охвата, за сутки — 82.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? id9714053220_1_bot не в каталоге	0	1	—	1 мес. назад
? prizma_egeland_bot не в каталоге	0	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

08.10.2026 17:30 4 К просмотров 👍40 ❤️2 Оригинал

❤️ Как поддержать здоровье сердца Забота о сердце начинается с простых привычек, которые реально работают 🌿 🍷 Сок красного винограда Пейте по стакану каждый день — он помогает снизить риск инфаркта и препятствует образованию тромбов в коронарных сосудах. 🥗 Витамин Е для сердца и сосудов Чтобы поддерживать сердце и кровообращение, включайте в рацион продукты, богатые витамином Е: сыр и творог овощ…

08.10.2026 15:05 5 К просмотров 👍1 Оригинал

💫 Как мягко убрать «кольца Венеры» с шеи 👉🏻Тайны здоровья

08.10.2026 14:05 5 К просмотров ❤️5 👍5 🤣1 Оригинал

Этот напиток уберет весь жир БУКВАЛЬНО за ночь! Мне посоветовала подруга, я реально не поверила! Девочки, объемы РЕАЛЬНО исчезают, особенно в проблемных зонах!! Нам понадобится: 1 ст. л...открыть полностью

08.10.2026 13:05 5 К просмотров Оригинал

🍯 Перга — природный эликсир здоровья Перга — это удивительный продукт, который создают пчёлы! 🐝 Она получается из цветочной пыльцы, смешанной с мёдом и ферментами пчёл, а затем хранится в сотах. Первоначально это корм для молодых пчёл, но для человека она становится настоящей кладовой полезных веществ. ✨ Полезные свойства перги: Поддерживает работу печени и почек Обладает антибактериальным эффект…

08.10.2026 12:05 5 К просмотров 👍4 Оригинал

🌀 Забота о шее: простое упражнение для здоровья мышц 👉🏻Тайны здоровья

08.10.2026 11:05 5 К просмотров 👍5 Оригинал

В Японии даже бабушки выглядят молодо... Переехав в Россию я была в шоке от того, как женщины портят свою кожу, ведь так просто поддерживать естественную красоту лица, соблюдая некоторые пятиминутные правила. Я косметолог из Японии и уже 50+ лет занимаюсь красотой лица и тела. Обо всех процедурах я рассказываю у себя на канале У меня вы узнаете: - Как запустить активный рост волос - Как убрать гл…

08.10.2026 10:05 5 К просмотров 👍19 Оригинал

👁️ Восстанавливаем зрение и снимаем усталость глаз с помощью массажа Несложный массаж поможет снять напряжение, улучшить самочувствие и даже поддержать остроту зрения. ✨ Как делать: 1️⃣ Лёгкие поглаживания Закройте глаза. Кончиками пальцев мягко поглаживайте верхние веки от переносицы к внешним уголкам глаз, а нижние — от уголков глаз к носу. Делайте это 30–35 секунд. 2️⃣ Моргание и отдых Быстро …

08.10.2026 09:05 5 К просмотров 👍8 Оригинал

🍑 Стройные ноги и упругая попа 👉🏻Тайны здоровья

08.10.2026 08:05 5 К просмотров 👍8 Оригинал

РАК ПАХНЕТ СТАРОСТЬЮ! Китайские онкологи — хватаются за голову видя русских пенсионеров... Тело изношено, как в 90. Кровь стоит. Лимфа спит. Воспаление тлеет годами. А китайцы в этом возрасте выглядят на 20 лет моложе — потому что не ждут, пока "само пройдёт". Они запустили канал «Китайская гимнастика» упражнениями, где показывают эти движения по шагам. Дома. Без тренажёров. Без надрыва. 5 мин…

08.10.2026 07:05 5 К просмотров 👍14 Оригинал

🦷 Как сохранить здоровье зубов и десен Красивые и крепкие зубы — это не только улыбка, но и показатель общего здоровья. Несколько простых правил помогут поддерживать их в порядке: ✨ 1. Чистите зубы бережно Сильное давление и слишком долгие чистки могут повредить эмаль и раздражать десны. Лучше уделять процессу 2–3 минуты, аккуратно и тщательно. ✨ 2. Осторожно с ополаскивателями Ополаскиватели осв…