Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Без рецепта | Здоровье

Без рецепта | Здоровье

@zdorov_channel · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 100/100

Для связи: https://vk.cc/cSmV3J https://clck.su/qvRXh Здоровье — это просто! Понятные советы, работающие лайфхаки, знания для энергии и долголетия. Наводим порядок в мыслях и чувствах, учимся слушать свое тело Чувствуй себя лучше каждый день. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходима консультация

Без рецепта | Здоровье — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 16 958 подписчиков, за 30 дней убыло 28. Публикует в среднем 14,1 поста в день, средний охват поста — 1 К (6,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 746 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

17 К

+46 за сутки

за 7 дней

+79

за 30 дней

−28

постов за 30 дней

423

1 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 6,52 %

0,44 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 16 821 до 16 986 · за период −28

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
08.10.2026	16 958	+46	0	—	—	—	—
07.10.2026	16 912	+27	14	0	копится	12 К	82
06.10.2026	16 885	+34	14	0	—	12 К	72
05.10.2026	16 851	+17	14	0	15 К	17 К	69
04.10.2026	16 834	−24	14	0	15 К	17 К	20
03.10.2026	16 858	−26	14	0	14 К	15 К	28
02.10.2026	16 884	+5	14	0	13 К	14 К	24
01.10.2026	16 879	+24	15	0	15 К	16 К	39
30.09.2026	16 855	+34	14	0	14 К	15 К	184
29.09.2026	16 821	−19	14	0	13 К	15 К	77
28.09.2026	16 840	0	14	0	14 К	16 К	100
27.09.2026	16 840	−14	14	0	14 К	16 К	31
26.09.2026	16 854	−8	15	0	14 К	15 К	49
25.09.2026	16 862	0	14	0	14 К	15 К	32
24.09.2026	16 862	+8	14	0	14 К	16 К	47
23.09.2026	16 854	+12	14	0	15 К	16 К	78
22.09.2026	16 842	−17	14	0	14 К	15 К	45
21.09.2026	16 859	−13	14	0	14 К	15 К	26
20.09.2026	16 872	−19	14	0	15 К	16 К	77
19.09.2026	16 891	−11	14	0	14 К	16 К	28
18.09.2026	16 902	−6	14	0	15 К	16 К	30
17.09.2026	16 908	+8	14	0	15 К	16 К	122
16.09.2026	16 900	−24	14	0	14 К	16 К	32
15.09.2026	16 924	+4	14	0	7 К	16 К	62
14.09.2026	16 920	+2	15	0	5 К	17 К	99
13.09.2026	16 918	−14	13	0	10 К	15 К	46
12.09.2026	16 932	−4	14	0	14 К	15 К	42
11.09.2026	16 936	−11	14	0	14 К	16 К	39
10.09.2026	16 947	−15	14	0	15 К	16 К	216
09.09.2026	16 962	−24	14	0	13 К	15 К	187
08.09.2026	16 986	—	15	0	14 К	16 К	69

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 18:00: средний охват 1 К при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

70.3 %

охват 1 К · ER 0,55 % · 395 постов

Видео

19.0 %

охват 1 К · ER 0,42 % · 107 постов

Фото

10.7 %

охват 1 К · ER 0,29 % · 60 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 45.0 % охвата, за сутки — 90.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? join не в каталоге	0	1	—	1 мес. назад
? id524923365205_4_bot не в каталоге	0	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

07.10.2026 18:05 614 просмотров 👍5 Оригинал

✨ А ваши сосуды справляются с нагрузкой? 🌿 Без рецепта

07.10.2026 17:05 630 просмотров Оригинал

Зарядка для спины на каждый день 🧘 Несколько простых упражнений помогут размять спину, поддерживать подвижность и уменьшать ощущение скованности. 🌿 Без рецепта

07.10.2026 16:00 545 просмотров Оригинал

Уважаемый пользователь, Вам открыли доступ к новому каналу в MAX!💖 ОТКРЫТКИ – канал, где Собрали лучшие коллекции шикарных открыток на все случаи жизни! ❗️ПРИГЛАШЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ 24 ЧАСА! УСПЕЙ ПОДПИСАТЬСЯ 👇

07.10.2026 15:05 853 просмотров 👍1 Оригинал

Утро без скованности 🛏️ Мягкие движения в постели помогают настроить организм перед началом дня. 🌿 Без рецепта

07.10.2026 14:05 815 просмотров 👍3 Оригинал

Упражнения с фитнес-резинками 💪 Фитнес-резинки помогают прорабатывать разные группы мышц. Уровень нагрузки можно менять, выбирая резинку подходящей плотности. 🌿 Без рецепта

07.10.2026 13:00 853 просмотров 👍1 Оригинал

❗️КАКИЕ ГРЕХИ БОГ НЕ ПРОЩАЕТ? Многие думают, что Бог простит любой грех, если искренне раскаяться. Но в Евангелии есть упоминание об одном грехе, который назван особенно страшным. Самое важное начинается с того, что человек… Читать продолжение…

07.10.2026 12:05 1 К просмотров 👍4 Оригинал

✨ Что на самом деле может привести к развитию диабета? 🌿 Без рецепта

07.10.2026 11:05 1 К просмотров ❤️3 👍2 Оригинал

🎒 Как носить рюкзак без лишней нагрузки Слишком низко расположенный и отдалённый от спины рюкзак может перегружать мышцы, смещать плечи вперёд и ускорять утомление спины. ✅ Подтяните лямки и носите рюкзак на двух плечах. ✅ Тяжёлые предметы размещайте ближе к спине, а общий вес не делайте чрезмерным. ✅ Используйте грудную стяжку, если она предусмотрена. Особенно важно следить за этим у детей. …

07.10.2026 10:00 902 просмотров Оригинал

АДЖИΚА ИЗ ПОМИДОРОΒ — ΓОТОΒЛЮ СРАЗУ ДΒОЙНУЮ ПОРЦИЮ 🌶 Стoит oткpыть oдну бaнoчку — и oнa зaкaнчивaeтся пpaктичeски срaзу. Аджикa пoлучaeтся густoй, aрoмaтнoй, в мeру oстрoй и oтличнo пoдхoдит дaжe прoстo к свeжeму хлeбу. 📌 Ингрeдиeнты: • Πомидоpы — 3 кг • Болгаpский пepeц — 1 кг…⤵️

07.10.2026 09:05 1 К просмотров 👍11 Оригинал

Звук для снижения напряжения 🎧 Ритмическая акустическая стимуляция может помогать нервной системе снижать уровень возбуждения и мышечного напряжения. 🌿 Без рецепта