Каталог › Telegram › Спорт и фитнес › Фитнес Хаус | FH | Fitness House

Фитнес Хаус | FH | Fitness House

@fhclub · Telegram

В каталоге с 23 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес качество 100/100 достоверность 100/100

Открыть канал

В архиве уже 19 сообщений.

подписчики

21 К

+1 814 за сутки

за 7 дней

+1 814

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 7,74 %

1,13 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 минуту назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 19 021 до 20 835 · за период +1 814

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
24.09.2026	20 835	+1 814	1	—	401	0
23.09.2026	19 021	0	3	—	1 К	13
22.09.2026	19 021	0	1	863	863	10
21.09.2026	19 021	0	2	—	2 К	22
20.09.2026	19 021	0	1	≈ 1 К	1 К	13
19.09.2026	19 021	0	2	≈ 2 К	3 К	43
18.09.2026	19 021	0	2	≈ 3 К	3 К	55
17.09.2026	19 021	0	2	≈ 3 К	3 К	44

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

24.09.2026 10:05 401 просмотров Оригинал

После долгого дня телу иногда нужно просто немного размяться 😌 Короткий мобильити-комплекс — без рывков и сложных движений.

23.09.2026 17:02 2 К просмотров Оригинал

👀 После 30 найти новых друзей становится очень сложно. У всех работа, отношения, дети, дела, старые компании постепенно меняются. Зато фитнес-клуб — довольно удобное место для знакомств. Вы уже как минимум любите одно и то же — спорт. А дальше может совпасть цель, любимые тренировки или желание ходить на групповые вместе 🫂 Так что давайте знакомиться 👀 ✍🏼Пиши в комментариях: — город и клуб — ка…

23.09.2026 08:20 3 К просмотров 👍2 🔥2 😍1 🤣1 Оригинал

Мы тут подумали: вы платите за абонемент в Fitness House, а за Telegram хотя бы какое-то время можем платить мы 💳 🔖Поэтому разыгрываем Telegram Premium среди новых подписчиков нашего канала. 💡Всё максимально просто: — подпишитесь на канал до 27 сентября — следите за новостями — и можете отправить этот пост тому, кому тоже не помешал бы бесплатный Premium 👀 🗓️27 сентября Telegram автоматически …

23.09.2026 06:04 3 К просмотров 👍3 🤣2 ❤1 🎉1 Оригинал

Ладно. А −90% — достаточно веская причина пойти в зал? Потому что именно такая скидка сейчас действует на абонементы Fitness House. 🍂Если весь сентябрь вы проходили мимо спортивной формы со словами «скоро начну» — вот это ваше скоро. Можно плавать. Можно тягать железо. Можно ходить на групповые. Можно наконец выяснить, что вам вообще нравится, вместо того чтобы каждый сентябрь планировать нача…

22.09.2026 12:14 1 К просмотров 🔥4 ❤2 ✨2 👍1 💯1 Оригинал

🔖Одна и та же тренировка три раза в неделю легко может надоесть. Даже если она рабочая. Тут обычно начинаешь выбирать: продолжать через «не хочу» ради результата или каждый раз делать что-то новое и потом не понимать, есть прогресс или нет. На самом деле выбирать не обязательно. ✔️ Оставь две тренировки постоянными. Например, две силовые в неделю. Повторяй основные упражнения и смотри, что меня…

21.09.2026 17:04 1 К просмотров ❤5 👍3 🔥2 💯2 🎉1 ✨1 Оригинал

🔖У каждого в Fitness House есть свой любимый момент 😌 Кому-то особенно нравится, когда на входе уже узнают и здороваются. Кто-то ждёт эти 20 минут в сауне после тренировки. Кто-то приходит ради любимого тренера, а кто-то ценит час, когда телефон лежит в шкафчике и никто до тебя не может дозвониться. Какой момент в Fitness House каждый раз делает твой день чуть лучше?⬇️

21.09.2026 10:00 1 К просмотров ❤4 🔥2 🎉2 Оригинал

🔖Вечером ещё есть силы, лестница не бесит. Тяжёлая сумка просто тяжёлая, а не неподъёмный багаж. Именно в такие моменты и замечаешь, что силовые тренировки реально работают. 🏋️ Регулярные силовые делают мышцы сильнее, помогают сохранять физическую работоспособность — и постепенно этот запас сил начинает чувствоваться в самых обычных делах. 🟢Прогресс хорошо заметен по мелочам: проще донести покуп…

20.09.2026 12:01 1 К просмотров ❤4 🔥4 👍3 💯1 ✨1 Оригинал

Весь день почти не вставал, зато вечером час в зале. Мы в расчёте? 👀 Было бы удобно. В 19:00 сделал присед, тягу, немного кардио — и как будто предыдущие восемь часов почти без движения уже не считаются. Но организм так легко уговорить не получится. 🏋️ Вечерняя тренировка точно считается. Она даёт телу нагрузку, которой не хватало в течение рабочего дня. Но один час в зале не отменяет восемь ча…

19.09.2026 17:30 1 К просмотров 🤣21 ❤4 ✨3 Оригинал

Когда уже мысленно сказала «да», а у него просто день ног 😭

19.09.2026 15:33 1 К просмотров ❤5 👍3 🔥3 💯2 🎉1 ✨1 Оригинал

🦝 Кажется, мы уже совсем близко. Енотик успел исследовать Fitness House, оставить за собой немало следов, а его родители почти добрались до разгадки. До финала осталось совсем немного. Если ты следил за сериями с самого начала, самое время проверить свои находки. А если только подключаешься — ещё можно успеть. Как участвовать в «Поисковой операции»: Смотри серии на странице Fitness House и у «В…