Диета 6 Лепестков. Худеем за 6 дней!

Официальная группа поддержки андроид приложения Диета 6 лепестков. В нашей группе: +дружный коллектив +опытные администраторы +отличное настроение :-) +марафоны похудения +мотивация +рецепты +тематические статьи +консультации +поддержка +без рекламы Здесь можно получить ответы на все вопросы, связанные с диетой 6 лепестков. Диета разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования монодиет следующих строго в определенном порядке. "Шесть лепестков" рассчитана на 6 суток. Суть в том, что женщины, которые хотят вернуть нормальный вес и привести фигуру в порядок, употребляют каждый следующий день разные продукты. В течение суток питание должно быть однообразным. Зачем это нужно? Смотрите, самыми эффективными в плане потери веса являются монодиеты, когда в течение определённого времени употребляют продукты одного вида. Однако подобное ограничение в приёме пищи отрицательно сказывается на работе внутренних органов, а организм, почувствовав недостаток калорий, начинает активно запасаться энергией на «чёрный день». Так уж мы устроены! Но такой механизм «самозащиты» включается лишь на вторые сутки монодиеты. Если учесть, что шести лепестковая диета - последовательная однодневная моно диета, то нам удаётся обмануть организм. Поскольку энергии для нормальной жизнедеятельности недостаточно, организм задействует жировые депо. Основные принципы лепестковой диеты 1. Ежедневное чередование белков и углеводов. 2. Раздельное питание по особой схеме. 3. Правильная последовательность суточных монодиет обеспечивает нормальный обмен веществ и резкое снижение веса. Менять последовательность дней и продукты нельзя. Рацион питания продуман таким образом, что каждый последующий день не только насыщает организм полезными веществами в достаточном количестве, но и подготавливает «почву» для похудения в дальнейшем. Едим рыбу – насыщаем организм полиненасыщенными жирными кислотами. На следующий день овощное меню и калории тратятся на переваривание пищи, соде