В фитнес-тусовке все только и говорят, что о доборе белка 🍗 Но действительно ли всем нужно по 150 г протеина каждый день? Разобрались в вопросе и сделали для вас шпаргалку по количеству белка при разных запросах и разном образе жизни. Забирайте, питайтесь правильно!






