@bikinimegaboom · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (7 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Сообщество о здоровом, естественном питании Екатерины Медушкиной: — Сертифицированного нутрициолога — Фитнес-коуча — Основателя Академии здорового похудения — 6 лет в сфере похудения и здорового питания — 4 000 часов эфиров, лекций и обучающих видео — 50 000+ довольных клиентов Старт нового проекта уже скоро, не пропустите анонс и включайте уведомления! *Блог Лучшей в Мире Худительницы по мнению более 50000 участниц проектов и читателей
Побег от жира: Блог Лучшей* в Мире Худительницы — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 3 ноября 2026 у него 44 817 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, охват типичного поста — 673 (1,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 12 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 12 дн. назад. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 55 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 44 817 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 44 819 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 44 821 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 44 822 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 44 821 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 44 823 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 44 826 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 44 832 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 44 833 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 44 837 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 44 831 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 44 825 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 44 817 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 44 815 | +5 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 5 |
| 21.10.2026 | 44 810 | −1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 3 |
| 20.10.2026 | 44 811 | +2 | 1 | 0 | 614 | 614 | 1 |
| 19.10.2026 | 44 809 | +1 | 1 | 0 | 673 | 673 | 1 |
| 18.10.2026 | 44 808 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 44 801 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 44 802 | +1 | 1 | 0 | 202 | 202 | 2 |
| 15.10.2026 | 44 801 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 44 802 | −1 | 1 | 0 | 306 | 306 | 0 |
| 13.10.2026 | 44 803 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 44 802 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 44 798 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 44 795 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 44 793 | — | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 829 | 912 | 7 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 9.0 % охвата, за сутки — 98.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Муж сначала не воспринимал моё занятие всерьёз. Когда я начала заниматься нутрициологией и завела блог, Макс относился к этому как к развлечению. Подшучивал. Он руководил большими строительными объектами, где работало до тысячи человек. А я рассказывала о питании в интернете. Постепенно он увидел, скольким людям нужна моя работа. Увидел их отклик — и сам втянулся в процесс. В какой-то момент м…
Когда знакомые начинают спрашивать: «А мне поможешь разобраться в питании?» Вы изучаете питание для себя. Начинаете понимать, как составлять рацион, выбирать продукты, сочетать их в меню. Потом хочется помочь мужу, маме, подруге. Объяснить то, в чём уже разобрались сами. И появляется мысль: «А может, я хочу заниматься этим профессионально?» Такой путь проходят некоторые ученицы моей Академии Н…
«Освою нутрициологию — а как потом на этом зарабатывать?» Понятный вопрос, когда присматриваешься к новой профессии. Хочется представить, какую услугу можно предложить, как будет устроен рабочий день и получится ли совмещать его с семьёй или другой работой. В карусели собрала несколько форматов — от разовых консультаций до групповых программ и кураторства. У каждого свои задачи и своя нагрузка.…
Покупать продукты, придумывать ужины, учитывать вкусы домашних — это ежедневная работа, которая часто остаётся незаметной. А если вы хотите изменить питание, но семья просит привычные блюда? Как учесть вкусы домашних и не готовить каждому отдельно? Этому мы учимся в Академии Нутрициологии. В программе есть отдельный блок «Питание семьи». Разбираем, как организовать общий рацион, учитывать предпо…
«Хочу понимать питание сама» — с такого запроса учениц началась Академия Нутрициологии. Им хотелось разбираться, как составлять рацион, выбирать продукты и принимать решения без постоянной опоры на готовое меню. Академия Нутрициологии — мой курс, на котором вы учитесь составлять питание для себя и семьи, а также осваиваете основы работы с клиентами. Начинаем с собственного рациона: учимся подби…
«А кто ко мне пойдёт?» — этот вопрос может появиться ещё до того, как вы откроете первый урок. Алина тоже переживала об этом до поступления в Академию. И в нашем разговоре мне особенно понравилось, что она рассказала не только о первом отклике, но и о трудностях, которые возникли уже в работе. Найти клиента — один шаг. Дальше нужно научиться слышать его, объяснять рекомендации и разбираться в то…
Когда знакомые начинают спрашивать: «А мне поможешь разобраться в питании?» Вы изучаете питание для себя. Начинаете понимать, как составлять рацион, выбирать продукты, сочетать их в меню. Потом хочется помочь мужу, маме, подруге. Объяснить то, в чём уже разобрались сами. И появляется мысль: «А может, я хочу заниматься этим профессионально?» Такой путь проходят некоторые ученицы моей Академии Н…
Муж сначала не воспринимал моё занятие всерьёз. Когда я начала заниматься нутрициологией и завела блог, Макс относился к этому как к развлечению. Подшучивал. Он руководил большими строительными объектами, где работало до тысячи человек. А я рассказывала о питании в интернете. Постепенно он увидел, скольким людям нужна моя работа. Увидел их отклик — и сам втянулся в процесс. В какой-то момент м…
«Хочу понимать питание сама» — с такого запроса учениц началась Академия Нутрициологии. Им хотелось разбираться, как составлять рацион, выбирать продукты и принимать решения без постоянной опоры на готовое меню. Академия Нутрициологии — мой курс, на котором вы учитесь составлять питание для себя и семьи, а также осваиваете основы работы с клиентами. Начинаем с собственного рациона: учимся подби…
Покупать продукты, придумывать ужины, учитывать вкусы домашних — это ежедневная работа, которая часто остаётся незаметной. А если вы хотите изменить питание, но семья просит привычные блюда? Как учесть вкусы домашних и не готовить каждому отдельно? Этому мы учимся в Академии Нутрициологии. В программе есть отдельный блок «Питание семьи». Разбираем, как организовать общий рацион, учитывать предпо…
Как получается, что ученицы ещё учатся, а уже меняют питание семьи и начинают работать с клиентами? В новом голосовом я подробно рассказала, как выстроен этот путь в Академии: от собственного рациона — к работе с питанием других людей, от первых вопросов — к практике с рабочими инструментами. Обсудила истории учениц и то, что усилила в новом потоке. В карусели собрала основные мысли, а полное го…
«А кто ко мне пойдёт?» — этот вопрос может появиться ещё до того, как вы откроете первый урок. Алина тоже переживала об этом до поступления в Академию. И в нашем разговоре мне особенно понравилось, что она рассказала не только о первом отклике, но и о трудностях, которые возникли уже в работе. Найти клиента — один шаг. Дальше нужно научиться слышать его, объяснять рекомендации и разбираться в то…
«Освою нутрициологию — а как потом на этом зарабатывать?» Понятный вопрос, когда присматриваешься к новой профессии. Хочется представить, какую услугу можно предложить, как будет устроен рабочий день и получится ли совмещать его с семьёй или другой работой. В карусели собрала несколько форматов — от разовых консультаций до групповых программ и кураторства. У каждого свои задачи и своя нагрузка.…
Здравая Качалка - Бодибилдинг/Спорт
164 К подписчиков
Элита Большого Тенниса
165 К подписчиков
ММА TIME | UFC
166 К подписчиков
Владимир Шмонденко | Anatoly
166 К подписчиков
Дима Гордей
166 К подписчиков
Re:Форма фитнес
167 К подписчиков