@bubnovsky_centers · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (8 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Официальная страница Центров доктора Бубновского! Центры Бубновского — это: - Авторская система восстановления здоровья без лекарств - Индивидуальная программа кинезитерапии - Более 150 центров по России и Миру - 30 лет успешной работы - Помощь в день обращения - Школа обучения и подготовки медицинского персонала Номер заявления о регистрации в Роскомнадзоре - 4950229620
bubnovsky_centers — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 59 259 подписчиков, за 30 дней прибавилось 383. Публикует в среднем 0,3 поста в день, охват типичного поста — 3 К (5,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 59 259 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 59 239 | +14 | 1 | 0 | копится | 4 К | 93 |
| 03.11.2026 | 59 225 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 59 220 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 59 216 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 59 194 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 59 179 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 59 177 | +8 | 1 | 0 | ≈ 2 К | 2 К | 43 |
| 28.10.2026 | 59 169 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 59 160 | +17 | 1 | 0 | 2 К | 3 К | 53 |
| 26.10.2026 | 59 143 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 59 127 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 59 106 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 59 100 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 59 092 | +11 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 61 |
| 21.10.2026 | 59 081 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 59 077 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 59 064 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 59 053 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 59 046 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 59 041 | +5 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 51 |
| 15.10.2026 | 59 036 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 59 022 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 59 006 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 58 987 | +16 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 23 |
| 11.10.2026 | 58 971 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 58 955 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 58 939 | +9 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 30 |
| 08.10.2026 | 58 930 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 58 903 | +27 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 40 |
| 06.10.2026 | 58 876 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
📍 Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского В Центрах доктора Бубновского, кроме курсов и циклов лечения, есть программы профилактики. Они подойдут тем, кто чувствует скованность по утрам или хочет сохранить здоровье спины и суставов в любом возрасте. 🔹 Профилактика заболеваний суставов и позвоночника: — остеохондроза и грыжи позвоночника — артрита, полиартрита, ревматизма — артр…
🇷🇺 Коллектив франшизы Центров доктора Бубновского поздравляет с Днём народного единства! В этот день мы желаем вам верить в свои силы и не откладывать заботу о здоровье. Ведь всё начинается с внимания к себе и к тем, кто рядом. Пусть для дружбы и взаимопомощи не будет границ, а для ваших целей — предела. Здоровье тела и духа — лучший вклад в себя, свою семью и нашу большую страну. 🕊 С Днё…
⚡ Доктор Бубновский на конференции "ДМС 2026: Точки роста в корпоративном сегменте" Конференция собрала участников рынка, чтобы определить новые точки роста ДМС и сформировать практические решения для повышения ценности корпоративных программ — для бизнеса, сотрудников и партнёров. Эксперты поделились опытом внедрения, работающими инструментами и успешными моделями партнерства. Сергей Михайл…
🎥 Вы тренируетесь неправильно ❗ В новом выпуске на каналах World Class Сергей Михайлович Бубновский разобрал самые частые заблуждения о движении и нагрузке. — Чем мышечная боль отличается от суставной и почему это важно понимать — Как не допускать травм и почему боль после тренировки — не всегда рост — Сколько раз в неделю нужно заниматься и что действительно важно для восстановления — Про …
Почему спорт не всегда означает здоровье ❓ 📺 Об этом Сергей Михайлович Бубновский поговорил в гостях у проекта «Аскеза в кедах». Можно заниматься спортом и всё равно делать себе хуже: бег укрепляет сердце, но может испортить колени. «Двигаться больше» — не значит двигаться правильно. Один тренируется годами и сохраняет тело, а другой через несколько лет получает боль в спине и суставах. 🏃♂ …
Прямой эфир с доктором Бубновским 📢 Приглашаем вас присоединиться к прямому эфиру, который пройдёт на Rutube-канале Сергея Михайловича Бубновского. 📆 30 октября ⌚ В 14:00 В ходе эфира Сергей Михайлович по традиции поделится полезной информацией о том, как поддерживать здоровье без таблеток, сохранять высокое качество жизни и хорошее самочувствие на долгие годы 💪 Во время трансляции до…
🇷🇺 Коллектив франшизы Центров доктора Бубновского поздравляет с Днём народного единства! В этот день мы желаем вам верить в свои силы и не откладывать заботу о здоровье. Ведь всё начинается с внимания к себе и к тем, кто рядом. Пусть для дружбы и взаимопомощи не будет границ, а для ваших целей — предела. Здоровье тела и духа — лучший вклад в себя, свою семью и нашу большую страну. 🕊 С Днё…
🔍 Почему лечение, реабилитацию или профилактику важно начинать с первичной консультации? Первичная консультация в Центрах доктора Бубновского — это не просто беседа с врачом, а полноценное обследование. Оно помогает найти истинную причину и подобрать персональное лечение. Миофасциальная диагностика направлена на анализ: 🔹 Состояния мышц 🔹 Работы суставов 🔹 Чувствительности и силы мышечно-с…
Прямой эфир с доктором Бубновским 📢 Приглашаем вас присоединиться к прямому эфиру, который пройдёт на Rutube-канале Сергея Михайловича Бубновского. 📆 30 октября ⌚ В 14:00 В ходе эфира Сергей Михайлович по традиции поделится полезной информацией о том, как поддерживать здоровье без таблеток, сохранять высокое качество жизни и хорошее самочувствие на долгие годы 💪 Во время трансляции до…
📍 Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского В Центрах доктора Бубновского, кроме курсов и циклов лечения, есть программы профилактики. Они подойдут тем, кто чувствует скованность по утрам или хочет сохранить здоровье спины и суставов в любом возрасте. 🔹 Профилактика заболеваний суставов и позвоночника: — остеохондроза и грыжи позвоночника — артрита, полиартрита, ревматизма — артр…
🎥 Вы тренируетесь неправильно ❗ В новом выпуске на каналах World Class Сергей Михайлович Бубновский разобрал самые частые заблуждения о движении и нагрузке. — Чем мышечная боль отличается от суставной и почему это важно понимать — Как не допускать травм и почему боль после тренировки — не всегда рост — Сколько раз в неделю нужно заниматься и что действительно важно для восстановления — Про …
🦴 12 октября — Всемирный день борьбы с артритом Артрит — это не «просто боли в суставах». Это воспаление, которое со временем ограничивает движение и снижает качество жизни. И чем раньше начать работу с суставом, тем больше шансов сохранить его подвижность. Важно понимать: хрящ не имеет собственных сосудов. Он получает питание только за счёт работы мышц вокруг сустава. Если мышцы слабые или сп…
Почему спорт не всегда означает здоровье ❓ 📺 Об этом Сергей Михайлович Бубновский поговорил в гостях у проекта «Аскеза в кедах». Можно заниматься спортом и всё равно делать себе хуже: бег укрепляет сердце, но может испортить колени. «Двигаться больше» — не значит двигаться правильно. Один тренируется годами и сохраняет тело, а другой через несколько лет получает боль в спине и суставах. 🏃♂ …
⚡ Доктор Бубновский на конференции "ДМС 2026: Точки роста в корпоративном сегменте" Конференция собрала участников рынка, чтобы определить новые точки роста ДМС и сформировать практические решения для повышения ценности корпоративных программ — для бизнеса, сотрудников и партнёров. Эксперты поделились опытом внедрения, работающими инструментами и успешными моделями партнерства. Сергей Михайл…
📽 Сергей Михайлович Бубновский на программе у Андрея Малахова! Сегодня, 5 октября, в телепередаче "Малахов" доктор Бубновский выступит в качестве эксперта 🔥 📺 Телеканал "Россия 1" ⏰ 17:00 Не пропустите!
🩺 Сегодня — Международный день врача Врач — это не только знания и диплом. Это умение выслушать, увидеть причину, а не только симптом, и найти путь, который подойдёт конкретному человеку. В наших Центрах врачи-кинезитерапевты работают по единой авторской методике доктора Бубновского. Специалисты постоянно проходят обучение, повышают квалификацию, осваивают новые методы и совершенствуют свои на…
Доктор на работе | Клинические публикации
203 К подписчиков
Доброе утро открытки
203 К подписчиков
Маникюр | Дизайн ногтей
204 К подписчиков
«Больше» чем йога
206 К подписчиков
STREET WORKOUT
206 К подписчиков
Подслушано у худеющих
209 К подписчиков