@club137624961 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (306 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Видео обучалок как правильно делать упражнения, чтобы не травмироваться и привести себя свою физическую форму в порядок и много другое
Спортсмен — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 7 ноября 2026 у него 673 609 подписчиков, за 30 дней убыло 742. Публикует в среднем 10,2 поста в день, охват типичного поста — 2 К (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 673 609 | −57 | 10 | 0 | копится | 16 К | 13 |
| 06.11.2026 | 673 666 | −13 | 17 | 0 | копится | 143 К | 106 |
| 05.11.2026 | 673 679 | −14 | 16 | 0 | 35 К | 36 К | 36 |
| 04.11.2026 | 673 693 | −39 | 17 | 0 | 66 К | 68 К | 107 |
| 03.11.2026 | 673 732 | −3 | 13 | 0 | 19 К | 23 К | 24 |
| 02.11.2026 | 673 735 | −14 | 10 | 0 | 33 К | 35 К | 36 |
| 01.11.2026 | 673 749 | +52 | 11 | 0 | 36 К | 39 К | 44 |
| 31.10.2026 | 673 697 | +1 | 12 | 0 | 29 К | 31 К | 48 |
| 30.10.2026 | 673 696 | −7 | 9 | 0 | 24 К | 43 К | 67 |
| 29.10.2026 | 673 703 | −62 | 9 | 0 | 40 К | 43 К | 60 |
| 28.10.2026 | 673 765 | +5 | 9 | 0 | 19 К | 21 К | 15 |
| 27.10.2026 | 673 760 | −180 | 9 | 0 | 31 К | 32 К | 110 |
| 26.10.2026 | 673 940 | +5 | 9 | 0 | 36 К | 37 К | 56 |
| 25.10.2026 | 673 935 | 0 | 9 | 0 | 18 К | 19 К | 25 |
| 24.10.2026 | 673 935 | −16 | 9 | 0 | 29 К | 29 К | 36 |
| 23.10.2026 | 673 951 | −5 | 10 | 0 | 18 К | 18 К | 27 |
| 22.10.2026 | 673 956 | −9 | 9 | 0 | 71 К | 71 К | 113 |
| 21.10.2026 | 673 965 | −6 | 9 | 0 | 27 К | 27 К | 24 |
| 20.10.2026 | 673 971 | −1 | 9 | 0 | 24 К | 24 К | 28 |
| 19.10.2026 | 673 972 | −14 | 9 | 0 | 21 К | 21 К | 28 |
| 18.10.2026 | 673 986 | −36 | 9 | 0 | 23 К | 24 К | 31 |
| 17.10.2026 | 674 022 | −16 | 9 | 0 | 28 К | 29 К | 53 |
| 16.10.2026 | 674 038 | −26 | 9 | 0 | 22 К | 22 К | 35 |
| 15.10.2026 | 674 064 | −12 | 7 | 0 | 20 К | 20 К | 32 |
| 14.10.2026 | 674 076 | −27 | 9 | 0 | 27 К | 28 К | 20 |
| 13.10.2026 | 674 103 | −12 | 9 | 0 | 145 К | 145 К | 244 |
| 12.10.2026 | 674 115 | −38 | 9 | 0 | 75 К | 77 К | 89 |
| 11.10.2026 | 674 153 | −202 | 9 | 0 | 113 К | 115 К | 93 |
| 10.10.2026 | 674 355 | +5 | 9 | 0 | 30 К | 30 К | 69 |
| 09.10.2026 | 674 350 | −1 | 9 | 0 | 21 К | 21 К | 43 |
| 08.10.2026 | 674 351 | — | 9 | 0 | 18 К | 18 К | 22 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 17.0 % охвата, за сутки — 99.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
[https://vk.ru/club137624961|DENISE ΑNDERS — ΦИТΗΕС-ΜОДΕЛЬ, ΚОТОРАЯ ΠРΕΒРАТИЛА СИЛУ Β ОБРАЗ ЖИЗΗИ] Dеnisе Αndеrs — фитнec-мoдeль и бoдибилдep из Βeликoбpитaнии, кoтopaя cтaлa извecтнa блaгoдapя cвoeй впeчaтляющeй cпopтивнoй фopмe и cильнoму тeлocлoжeнию. Дo тoгo кaк пoлнocтью пocвятить ceбя фитнecу, Dеnisе paбoтaлa в cфepe мapкeтингa и фapмaцeвтики. Сo вpeмeнeм cилoвыe тpeниpoвки cтaли нe пpocтo…
Балдежная подушка - https://ali.click/bxwrp13?erid=2SDnjbvsq9W Начался разогрев к грандиозной акции года 11.11, скидки будут достигать до 90%, успей положить любой товар в корзину
[https://vk.ru/club137624961|Разрыв большой грудной мышцы на тренировке всё чаще встречается на фоне растущей популярности силовых тренировок. Чаще всего травма происходит во время жима лёжа — в момент, когда мышца испытывает сильное растяжение под нагрузкой.] Обычно это сопровождается резкой болью и характерным «щелчком» в области груди или плеча. После повреждения заметна деформация: мышца сме…
[https://vk.ru/club137624961|🤢 В 2022 году парень выглядел подтянутым и спортивным, но решил любой ценой набрать огромную мышечную массу. Для этого он начал использовать стероиды.] Погоня за объёмами закончилась тяжёлым акне, повреждениями кожи и глубокими шрамами на груди. Из-за своей внешности и хейта парень признавался, что был близок к ...., но продолжил тренироваться и восстанавливаться.
[https://vk.ru/public137624961|💥Πoльcкaя cпopтcмeнкa Κaмилa Смoгулeцкa пpивлeклa внимaниe peдким coчeтaниeм paзных тaлaнтoв. Онa выcтупaeт в ΜΜА, paбoтaeт мoдeлью и пapaллeльнo paзвивaeт музыкaльную кapьepу. Β кaждoм из этих нaпpaвлeний Κaмилa cумeлa нaйти cвoю aудитopию и зaявить o ceбe.] Β cмeшaнныe eдинoбopcтвa oнa пpишлa в 2020 гoду. Ужe c пepвых бoёв cпopтcмeнкa пoкaзaлa хapaктep, физичecкую…
[https://vk.ru/club137624961|В 60 лет она вышла на сцену вместе с 18-летними девушками и неожиданно забрала главную корону! Аргентинка Алехандра Родригес стала победительницей конкурса «Мисс Буэнос-Айрес — 2024», хотя большинство зрителей вряд ли ожидали такого результата. Её фотографии быстро разошлись по зарубежным СМИ.] Самое удивительное, что Алехандра вовсе не профессиональная модель. Она по…
[https://vk.ru/club137624961|Держи рейтинг продуктов, которые по пользе уделают любые капсулы. Это база, на которой строится тело и здоровье. 🦠 1. ПРОБИОТИКИ (Здоровье изнутри) Здоровый кишечник = мощный иммунитет и усвоение еды. Лидеры: квашеная капуста, кефир, живой йогурт и кимчи. Мощная ферментация творит чудеса. Забудь про дорогие пробиотики, если у тебя есть банка с хорошей капустой.] -— 🌾…
🔥Сегодня действует кэшбек при оплате покупок на Али Т-Банком В разделе "Кэшбек дня", кэшбеки разные от 250 до 750р, проверяйте ➡ Главная страница распродажи - https://ali.click/9gu3q1x?erid=2SDnjcHUbPr
Портативная точилка для цепных пил - https://ali.click/bpmwp1a?erid=2SDnjbpsWur Начался разогрев к грандиозной акции года 11.11, скидки будут достигать до 90%, успей положить любой товар в корзину
[https://vk.ru/club137624961|Что объединяет этих женщин ⤵Личные тренеры, диетологи, идеальные фигуры и сумасшедший график?Не только😊] Это то, что они говорят о своей повседневной жизни: – Даже если у тебя есть 10 минут – уже достаточно – Не обязательно постоянно ходить в зал – главное двигаться – Делать только то, что захочется повторить завтра – Тренироваться ради энергии и хорошего самочувстви…
[https://vk.ru/club137624961|ФИГУРИСТАЯ? Не думаю, что сильно ошибусь, предположив: именно такое телосложение дамочек нравится большинству подписчиков Угарки.] Угадал? Крепкая, пышная, мясистая, но не пересушенная. Равняется на такую?
❗"Час выгоды" на AliExpress начинается ровно в 10:00! с 10:00 до 10:59 по мск, мужики, надо успевать💪 🕓 Час выгоды 🔗 https://ali.click/gamwp1p?erid=2SDnjcfnSFN
[https://vk.ru/club137624961|Первый коллаут открытой сперва там были: Дауда, Лансфорд, Джекед, Мутант, Крижанек, Бëртон, потом двух последних отправили во второй коллаут к Фитцватеру, и на сцене остались четверо ожидаемых лидеров. Форму судите сами.] Приятно показать!
Удобные кроссовки - https://ali.click/bzlwp11?erid=2SDnjbvnTbS Начался разогрев к грандиозной акции года 11.11, скидки будут достигать до 90%, успей положить любой товар в корзину
Зарядный адаптер с функцией автоматического отключения - https://ali.click/5hlwp1c?erid=2SDnjdHM8Zr Начался разогрев к грандиозной акции года 11.11, скидки будут достигать до 90%, успей положить любой товар в корзину
[https://vk.ru/club137624961|🥚 ЕШЬ ЭТО, ЕСЛИ ОРГАНИЗМ ДАЁТ ТЕБЕ ЭТИ СИГНАЛЫ 👇Иногда мы пытаемся решить всё кофе, витаминами или очередной добавкой, хотя начать можно с обычной еды.] Собрал простую шпаргалку — листай карусель и сохраняй 👆 🥚 Слабость в мышцах — яйца. Полноценный белок и аминокислоты нужны для восстановления и поддержания мышечной массы. 🍌 Мало энергии — банан. Углеводы дают энерг…
Чемпионат | Championat.com
886 К подписчиков
Фитнес Дома
890 К подписчиков
Моя дача 2.0 | Дизайн и архитектура
892 К подписчиков
EMPIRE | История Человечества
909 К подписчиков
Workout | Будь в форме
949 К подписчиков