Сообщество для тех, кто хочет бегать регулярно, безопасно и с удовольствием, а не «через боль и выгорание».
Здесь ты найдёшь:
• понятные тренировки без перегруза
• планы для новичков и любителей
• восстановление и профилактику травм
• честный опыт бегуна
🎯 Цель — помочь тебе встроить бег в жизнь, а не подчинить жизнь бегу.
👉 Начни с раздела «Хочу тренироваться»
🔗 Присоединяйся:
- Telegram: https://t.me/+UEslpSOELVhjYWFi
Идентификатор канала известен, резолв не нужен. -->
подписчики
46 К
— за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
22
0 рекламных
охват поста
5 К
медиана 5 К · ERR 11,74 %
ER
1,40 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 1 час назад,
охват и частота посчитаны по последним постам стены
38 минут назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.
Подписчики за 30 дней
Постов по этому каналу мы пока не собрали,
поэтому показывать в графике и таблице нечего. Они появятся вместе с первыми
публикациями.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
