@polza108 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (11 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Польза для жизни. В этой группе вы найдете для себя что-нибудь полезное. Советы. Интересные факты, различные рецепты и многое другое. № 4864743625
Полезная страничка! Здоровье | Красота | Спорт — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 166 100 подписчиков, за 30 дней убыло 233. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 327 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 166 100 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 166 101 | −11 | 1 | 0 | копится | 234 | 2 |
| 04.11.2026 | 166 112 | −7 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 5 |
| 03.11.2026 | 166 119 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 166 120 | −10 | 1 | 0 | 302 | 302 | 1 |
| 01.11.2026 | 166 130 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 166 130 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 166 139 | −3 | 1 | 0 | 286 | 286 | 1 |
| 29.10.2026 | 166 142 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 166 153 | −4 | 1 | 0 | 278 | 278 | 2 |
| 27.10.2026 | 166 157 | −41 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 166 198 | −6 | 1 | 0 | 550 | 620 | 7 |
| 25.10.2026 | 166 204 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 166 212 | −5 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 8 |
| 23.10.2026 | 166 217 | −4 | 1 | 0 | 853 | 853 | 4 |
| 22.10.2026 | 166 221 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 166 222 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 166 229 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 166 232 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 166 238 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 166 244 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 166 248 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 166 251 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 166 258 | −12 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 166 270 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 166 273 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 166 279 | −41 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 166 320 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 166 324 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 166 325 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 166 333 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 51.2 % охвата, за сутки — 97.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Классическое варенье (с целыми ягодами) Ингредиенты: клубника — 1 кг; сахар — 1 кг (можно уменьшить до 800 г, если ягоды сладкие). Как готовить: Подготовьте клубнику. Переберите ягоды, удалите подгнившие. Промойте под слабой струёй холодной воды (не замачивайте — клубника водянистая), удалите плодоножки. Важно: после мытья обязательно обсушите ягоды на полотенце — лишняя влага сделает варенье…
В 1998 году Карл Бушби вышел из города на юге Чили и решил добраться пешком до дома в Англии. Вчера он наконец дошёл. Ему понадобилось 28 лет. За это время он преодолел около 50 тысяч километров, прошёл четыре континента, пересёк Берингов пролив и переплыл Каспий и Ла-Манш. Конечно, все 28 лет он не шагал без остановки: были долгие паузы из-за документов, денег и закрытых маршрутов. Но главное пр…
Женатые мужчины живут дольше холостых, сообщили в Минздраве РФ Также там сообщили, что женщины, родившие детей, живут дольше, чем те, кто без деток. Этому есть научное обоснование, добавили в ведомстве
Рецепт оливье😋 Ингредиенты: картофель — 2–3 шт.; морковь — 1 шт.; огурцы бочковые — 2–3 шт.; горошек консервированный — 4–5 ст. л.; шампиньоны — 4 шт.; масло растительное — 1 ст. л.; майонез постный — 4–5 ст. л.; соль морская — по вкусу; перец чёрный молотый — по вкусу. Приготовление: Отварите картофель и морковь до готовности, затем охладите их в холодной воде. Шампиньоны нарежьте тонки…
❗ЭПИДЕМИЯ ЛУДОМАНИИ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ❗ Как манипулируют подростками, чтобы втянуть их в онлайн-казино и ставки на спорт? Как блогеры-стримеры разводят школьников? Как казино использует видеоигры для втягивания детей в лудоманию? Можно ли заработать на трейдинге и бирже криптовалют? 👀 Новый фильм-расследование «Ставки. Секреты манипуляции» от «Общего Дела» отвечает на эти вопросы и создан спе…
Рецепт слоек с яблоком Ингредиенты Слоёное тесто — 400–500 г (можно взять готовое магазинное или домашнее; подойдёт и бездрожжевое, и дрожжевое — со вторым слойки будут пышнее). Яблоки — 3–4 шт. (лучше кисло-сладкие: так вкус не будет слишком приторным). Сахар — примерно 40–50 г (количество регулируйте под сладость яблок). Корица — 0,5–1 ч. л. (по желанию, для аромата). Сахарная пудра — для …
Шмели, паразитические осы, хищные клопы и клещи. Нет, это не выпуск National Geographic. Это обычный рабочий день агронома. В новом выпуске «Дела жизни» я отправился в огромный тепличный комплекс «Иванисово», где огурцы и помидоры выращивают круглый год. Мой наставник - Станислав Арёменко. Когда-то он начинал обычным рабочим по поливу, а теперь руководит целой командой специалистов, которые за…
Рецепт оливье😋 Ингредиенты: картофель — 2–3 шт.; морковь — 1 шт.; огурцы бочковые — 2–3 шт.; горошек консервированный — 4–5 ст. л.; шампиньоны — 4 шт.; масло растительное — 1 ст. л.; майонез постный — 4–5 ст. л.; соль морская — по вкусу; перец чёрный молотый — по вкусу. Приготовление: Отварите картофель и морковь до готовности, затем охладите их в холодной воде. Шампиньоны нарежьте тонки…
В 1998 году Карл Бушби вышел из города на юге Чили и решил добраться пешком до дома в Англии. Вчера он наконец дошёл. Ему понадобилось 28 лет. За это время он преодолел около 50 тысяч километров, прошёл четыре континента, пересёк Берингов пролив и переплыл Каспий и Ла-Манш. Конечно, все 28 лет он не шагал без остановки: были долгие паузы из-за документов, денег и закрытых маршрутов. Но главное пр…
Мне предложили поработать на птицефабрике, где полтора миллиона кур. ПОЛТОРА МИЛЛИОНА! Мой наставник - Даниил Федотов, зоотехник. Ему нет и тридцати, он уже начальник огромного цеха, отец троих детей и, кажется, знает о курах вообще всё. А мне предстояло кормить кур, пересаживать их, собирать яйца, разбираться с инкубатором и заниматься тем, о чём обычно предпочитают не рассказывать перед едой…
Казалось бы, после маралов и коз, удивить Николая уже невозможно, но мы нашли профессию, которая стала для него настоящим испытанием! В новом выпуске нашего совместного проекта «Дело жизни» отправляем Николая Соболева в Нижегородскую область - учиться искусственному осеменению коров. Его наставница - 24-летняя Алёна Луничева, которая стала лучшим осеменителем региона. Николаю предстоит освои…
Металл, стружка, огромные станки и детали, в которых нельзя ошибиться даже на долю миллиметра. Казалось бы, что тут сложного? Включил станок - и жди, пока он всё сделает. Ага, конечно. В новом выпуске «Дело жизни» я отправился в Киржач к Георгию Кудрявову. Парню, который взял и открыл собственное производство. Начинал с одного станка в холодном гараже, а сегодня у него целый цех, сотрудники и з…
Женатые мужчины живут дольше холостых, сообщили в Минздраве РФ Также там сообщили, что женщины, родившие детей, живут дольше, чем те, кто без деток. Этому есть научное обоснование, добавили в ведомстве
❗ЭПИДЕМИЯ ЛУДОМАНИИ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ❗ Как манипулируют подростками, чтобы втянуть их в онлайн-казино и ставки на спорт? Как блогеры-стримеры разводят школьников? Как казино использует видеоигры для втягивания детей в лудоманию? Можно ли заработать на трейдинге и бирже криптовалют? 👀 Новый фильм-расследование «Ставки. Секреты манипуляции» от «Общего Дела» отвечает на эти вопросы и создан спе…
Козы, сыроварня, свежий воздух, красивые поля. Ну что может быть сложного в фермерской жизни Оказалось - практически всё. Доить коз, чистить загоны, таскать сено и при этом не свалиться от усталости. Спойлер: последнее у меня получалось хуже всего. В новом выпуске проекта «Дело жизни» я приехал к Георгию Кабанову. Парню, который выучился на программиста, но вместо карьеры в IT решил построить с…
Рецепт слоек с яблоком Ингредиенты Слоёное тесто — 400–500 г (можно взять готовое магазинное или домашнее; подойдёт и бездрожжевое, и дрожжевое — со вторым слойки будут пышнее). Яблоки — 3–4 шт. (лучше кисло-сладкие: так вкус не будет слишком приторным). Сахар — примерно 40–50 г (количество регулируйте под сладость яблок). Корица — 0,5–1 ч. л. (по желанию, для аромата). Сахарная пудра — для …
Первый медицинский
408 К подписчиков
Источник долголетия
416 К подписчиков
Чумовой Доктор
416 К подписчиков
Эндокринолог Диляра Лебедева
420 К подписчиков
Йога молодости
447 К подписчиков
Стройная навсегда с Еленой Кален
447 К подписчиков