@club184186923 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (29 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Чем могу помочь: https://vk.ru/topic-184186923_40412919
Записки травника Головкова — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 ноября 2026 у него 139 924 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 067. Публикует в среднем 1 пост в день, охват типичного поста — 3 К (2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,8 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 139 924 | +25 | 1 | 0 | копится | 3 К | 73 |
| 03.11.2026 | 139 899 | +36 | 1 | 0 | копится | 2 К | 70 |
| 02.11.2026 | 139 863 | +35 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 69 |
| 01.11.2026 | 139 828 | +43 | 1 | 0 | ≈ 5 К | 5 К | 132 |
| 31.10.2026 | 139 785 | +40 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 54 |
| 30.10.2026 | 139 745 | +48 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 95 |
| 29.10.2026 | 139 697 | +41 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 49 |
| 28.10.2026 | 139 656 | +38 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 61 |
| 27.10.2026 | 139 618 | +29 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 68 |
| 26.10.2026 | 139 589 | +42 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 73 |
| 25.10.2026 | 139 547 | +35 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 66 |
| 24.10.2026 | 139 512 | +20 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 89 |
| 23.10.2026 | 139 492 | +49 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 49 |
| 22.10.2026 | 139 443 | +51 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 104 |
| 21.10.2026 | 139 392 | +31 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 76 |
| 20.10.2026 | 139 361 | +32 | 1 | 0 | 918 | 918 | 31 |
| 19.10.2026 | 139 329 | +37 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 77 |
| 18.10.2026 | 139 292 | +31 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 89 |
| 17.10.2026 | 139 261 | +20 | 1 | 0 | ≈ 3 К | 3 К | 66 |
| 16.10.2026 | 139 241 | +44 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 102 |
| 15.10.2026 | 139 197 | +47 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 58 |
| 14.10.2026 | 139 150 | +28 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 84 |
| 13.10.2026 | 139 122 | +37 | 1 | 0 | ≈ 3 К | 3 К | 85 |
| 12.10.2026 | 139 085 | +33 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 123 |
| 11.10.2026 | 139 052 | +12 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 103 |
| 10.10.2026 | 139 040 | +42 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 108 |
| 09.10.2026 | 138 998 | +50 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 110 |
| 08.10.2026 | 138 948 | +45 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 114 |
| 07.10.2026 | 138 903 | +26 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 39 |
| 06.10.2026 | 138 877 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 138 857 | — | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 33 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 30.4 % охвата, за сутки — 99.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
О лечении проблем с кишечником: колит, энтероколит, запоры, диарея, дисбактериоз, язва, неспецифический язвенный колит, полипы. ✅Кишечник состоит из двух отделов: толстый и тонкий (кстати, каждый из них подразделяется на три отдела). Задачи и функции кишечника: этот орган отвечает за расщепление пищи на усвояемые элементы, всасывание питательных веществ в кровь, и выведение токсинов и продук…
Про чагу☑ Чага – это березовый гриб-паразит. Есть еще чага ольховая и кленовая. Лекарственным сырьём является чага, вырастающая только на берёзах. Само тело гриба чаги появляется только спустя 3 – 4 года после заражения берёзы спорами этого гриба. Срок жизни чаги составляет 15 - 30 лет, и в максимуме вырасти этот гриб может до 40 см в диаметре и 15 см в толщину. Заготавливают чагу в любую…
Про пастушью сумку. Об этой целебной травушке слышали, наверное, все. А вот почему она называется именно так? Мелкие плоды пастушьей сумки внешне схожи с сумкой пастуха, поэтому эта трава и получила такое название. Такая же треугольная форма имеется у мягкой заплечной сумки или мешка, стянутого сверху. Это растение называется именно пастушьей сумкой не только в русском языке, но и практически …
...И ещё раз про осину🌳 Осина обладает сильными целебными свойствами. 💥Например, она помогает при болезнях желчного, суставов, при бронхо-легочных заболеваниях. Обладает противовоспалительными свойствами. Также помогает при неврозах, апатии, "приливах" при климаксе. Снижает сахар и давление. Разжижает кровь. Оздоравливает почки. Помогает при отложении солей в суставах и подагре. Но при л…
Про целебность ягод калины. Калина растёт везде. И везде её используют для питания и лечения. В плане питания - из нее готовят кисель и варенье, в Татарстане пекут пироги с калиновой начинкой ("балан бэлеше"), ставят квас... Что касается лечения, то полезными свойствами обладают практически все части калины: ягоды, цветы, ветки, кора. Я буду рассказывать только о самом известном и доступном …
Знакомьтесь: дербенник иволистный (плакун-трава). Расскажу о его целебных свойствах👍 Дербенник иволистный очень вынослив. Хоть он и предпочитает сырые освещённые места, но растёт он и в сухой почве в тени, а также при полном погружении корней в воду (болото, озеро). Вдобавок он распространяется огромным количеством семян: одно растение может давать более миллиона семян ежегодно! Эти характеристи…
Про пастушью сумку. Об этой целебной травушке слышали, наверное, все. А вот почему она называется именно так? Мелкие плоды пастушьей сумки внешне схожи с сумкой пастуха, поэтому эта трава и получила такое название. Такая же треугольная форма имеется у мягкой заплечной сумки или мешка, стянутого сверху. Это растение называется именно пастушьей сумкой не только в русском языке, но и практически …
Про пяточные шпоры. Когда место, где подошвенная фасция прикрепляется к пяточной кости, повреждается, в нём начинают откладываться соли кальция, и в результате формируется костный выступ, который часто называют пяточной шпорой. Вот рецепты и рекомендации по лечению пяточных шпор. ✅О приёме трав вовнутрь. Вовнутрь для лечения шпоры надо принимать такое средство. Взять корни барбариса, кор…
Про будру плющевидную и её целебность. Это очень распространённое растение с приятным запахом. Растёт будра плющевидная по кустарниковым зарослям, в лесах, на лугах и как сорняк в огородах. На земле может образовывать плотные зеленые ковры. Собирают будру в начале цветения. Заготавливается вся наземная часть (её срезают на высоте примерно 5 см от земли). ▫Какие болезни помогает вылечить б…
О лечении проблем с кишечником: колит, энтероколит, запоры, диарея, дисбактериоз, язва, неспецифический язвенный колит, полипы. ✅Кишечник состоит из двух отделов: толстый и тонкий (кстати, каждый из них подразделяется на три отдела). Задачи и функции кишечника: этот орган отвечает за расщепление пищи на усвояемые элементы, всасывание питательных веществ в кровь, и выведение токсинов и продук…
Хочу рассказать про прощение и про силу прощения, а также про то, зачем это нужно - прощать. Сначала - о том, у кого просить прощения. ✔Попросите прощения у всех, перед кем, как Вы чувствуете, Вы его должны попросить. Если нет возможности попросить лично (например, этот человек умер, или уехал и с ним нет связи), - попросите мысленно или вслух (находясь в одиночестве и обращаясь к этому чело…
Про чагу☑ Чага – это березовый гриб-паразит. Есть еще чага ольховая и кленовая. Лекарственным сырьём является чага, вырастающая только на берёзах. Само тело гриба чаги появляется только спустя 3 – 4 года после заражения берёзы спорами этого гриба. Срок жизни чаги составляет 15 - 30 лет, и в максимуме вырасти этот гриб может до 40 см в диаметре и 15 см в толщину. Заготавливают чагу в любую…
О гигроме. Гигрома – это доброкачественная кистозная опухоль, заполненная серозной жидкостью. Она никогда не преобразовывается в злокачественное образование. Располагается рядом с суставами или сухожилиями, чаще всего – в области лучезапястного сустава, на кисти, в области стопы и голеностопного сустава (не спутайте гигрому с вальгусной деформацией стопы, когда выпирает сустав большого пальца, …
Про целебность алтея лекарственного🌱 Алтей - одна из самых известных трав. Применение алтея одобрено официальной наукой. Он входит в состав аптечных грудных сборов, из него производят таблетки («Мукалтин») и сиропы, предназначенные для лечения детей. Для фармацевтической отрасли алтей даже выращивается в промышленных масштабах. А вообще, в качестве лекарственного растения алтей применяется д…
О задержках дыхания на выдохе🧘♂ Я изучал и проверял на себе различные виды дыхательных упражнений. И пришёл к выводу, что самым детально проработанный подход и самый эффективный результат - у техник пранаямы, разработанной в системе йоги. Среди множества упражнений, разработанных в системе пранаямы, я особо рекомендую одну - задержку дыхания на выдохе со втянутым животом. Это уддияна-бандха…
Про череду и её целебность. Череда трёхраздельная применяется давно. Интересно, что раньше череда трёхраздельная использовалась только внутри нашей страны (её заготовка производилась в 29 губерниях царской России), а на Западе ее лечебное действие не признавалось, но при этом череда активно применялась в китайской и тибетской медицине. Растёт она по берегам рек, озёр, прудов, на лугах и поля…
Умный Медик
365 К подписчиков
Музыка для Спорта (Тренировок)
365 К подписчиков
Здоровье и Долголетие
384 К подписчиков
Институт Худеющих Девиц
386 К подписчиков
ЛФК каждый день!
391 К подписчиков