Бег ради жизни

@club186160163 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 6 дней назад

Медицина и здоровье Москва Качество 100/100 Достоверность 90/100

Открыть канал

подписчики

8 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

4 К

в среднем 4 К · ERR 49,96 %

4,38 %

реакции ÷ охват

О канале

" Бег Моя Жизнь- это путь от Азбуки Бега – к Олимпийским вершинам!" Мы подготовим Вас к бегу на любую дистанцию, научим бегать легко и без травм, дадим советы по питанию и режиму, организуем поездку на любые соревнования. Дистанционно - вы оперативно и профессионально получите советы от опытных специалистов. Авторы : Ерохин Александр Анатольевич - тренер по бегу высшей категории, автор книг о здоровом образе жизни и о беге). Окончил Волгоградский педагогический институт по специальности биология и химия. Чернов Вячеслав Владимирович - Лучший тренер Республики Башкортостан, Отличник Физической культуры РФ, Победитель Всероссийских Олимпиад по Физиологии, Психологии, Биохимии, Педагогики. Окончил Волгоградский государственный институт физической культуры.

Бег ради жизни — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 8 ноября 2026 у него 8 494 подписчиков. Публикует в среднем 1 пост в день, охват типичного поста — 4 К (50 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,4 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято 3 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 6 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 50 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».