Почему после 35-40 труднее худеть? и Что с этим можно сделать?
Рецепты красоты и долголетия
@club197769347 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Здравствуйте, дорогие друзья! 🌿 Меня зовут Ирина Суховеева — я нутрициолог и преподаватель йоги. Эта группа создана для тех, кто хочет жить долго, энергично и в гармонии с собой. Здесь мы будем говорить о: ✨ натуральных средствах для здоровья, ✨ общих принципах настоящего, научно обоснованного питания, ✨ йоге и других видах физической активности, которые помогают сохранить гибкость, лёгкость и молодость, ✨ привычках, ведущих к долголетию. Моя цель — поделиться знаниями и опытом, показать, что забота о здоровье может быть простой, естественной и приятной. 📘 Для тех, кто хочет глубже разобраться и иметь понятную опору, я написала книгу — базовое руководство по здоровому питанию. www.litres.ru/72999737/ Добро пожаловать в сообщество, где здоровье и долгие годы жизни — не теория, а реальная практика! 💚 Больше профессиональных рецептов и рекомендаций по питанию и физической активности с научной точки зрения ищите в моей группе https://vk.ru/sukhoveevairina в моем канале ТГ https://t.me/MoeOzdorovlenie Все натуральные средства теоретически могут вызывать аллергические реакции и индивидуальную непереносимость. Указанные тут методы не заменят консультации врача и приема медикаментов, если они необходимы для поддержания здоровья. Но все натуральные продукты природы, правильное питание и посильная физическая нагрузка могут помочь в предотвращении и лечении многих заболеваний. РЕКЛАМУ в этом сообществе можно заказать по ссылке ниже: https://adblogger.vk.ru/app/communities-catalog/9364..
Открыть канал
В архиве уже 1 сообщений.
подписчики
69 К
−2 за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
64
медиана 64 · ERR 0,09 %
ER
1,56 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад.