Рецепт жизни. Наше здоровье

@receptjizni · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 80/100 Достоверность 85/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (153 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

228 К

−1 за сутки

за 7 дней

+82

за 30 дней

+482

постов за 30 дней

153

0 рекламных

охват поста

397

в среднем 628 · ERR 0,28 %

1,07 %

реакции ÷ охват

О канале

Долголетие, Рецепты народной медицины, Траволечение. Здоровье.

Рецепт жизни. Наше здоровье — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 ноября 2026 у него 228 259 подписчиков, за 30 дней прибавилось 482. Публикует в среднем 5,1 поста в день, охват типичного поста — 397 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 46 минут назад, остальные метрики пересчитаны 48 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 227 777 до 228 260 · за период +482

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
04.11.2026	228 259	−1	2	копится	1 К	1
03.11.2026	228 260	+15	4	копится	6 К	40
02.11.2026	228 245	−15	6	935	5 К	33
01.11.2026	228 260	+11	4	4 К	4 К	37
31.10.2026	228 249	+13	6	7 К	7 К	77
30.10.2026	228 236	+14	5	3 К	3 К	45
29.10.2026	228 222	+45	4	7 К	7 К	73
28.10.2026	228 177	+52	5	2 К	2 К	26
27.10.2026	228 125	−12	6	2 К	3 К	28
26.10.2026	228 137	+19	4	4 К	4 К	62
25.10.2026	228 118	+4	6	3 К	3 К	40
24.10.2026	228 114	+9	7	2 К	2 К	28
23.10.2026	228 105	+11	4	2 К	2 К	40
22.10.2026	228 094	+10	6	3 К	3 К	33
21.10.2026	228 084	+5	6	2 К	3 К	46
20.10.2026	228 079	+19	5	2 К	2 К	17
19.10.2026	228 060	+2	5	2 К	2 К	21
18.10.2026	228 058	+7	5	4 К	4 К	33
17.10.2026	228 051	+18	3	2 К	2 К	23
16.10.2026	228 033	+17	6	2 К	2 К	18
15.10.2026	228 016	+38	6	2 К	2 К	15
14.10.2026	227 978	+8	6	3 К	3 К	24
13.10.2026	227 970	+24	4	1 К	1 К	17
12.10.2026	227 946	+8	5	1 К	2 К	21
11.10.2026	227 938	−25	5	2 К	2 К	12
10.10.2026	227 963	+16	5	3 К	3 К	45
09.10.2026	227 947	+29	4	2 К	2 К	26
08.10.2026	227 918	+10	4	1 К	1 К	14
07.10.2026	227 908	+30	5	6 К	6 К	57
06.10.2026	227 878	+101	4	4 К	4 К	32
05.10.2026	227 777	—	6	3 К	3 К	34

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Видео

50.0 %

охват 303 · ER 1,29 % · 13 постов

Фото

42.3 %

охват 449 · ER 1,11 % · 11 постов

Текст

7.7 %

охват 154 · ER 1,30 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 19.5 % охвата, за сутки — 99.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 4 986 просмотров при медиане 395 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

29.10.2026 23:20 5 К просмотров47 реакций52 репоста Оригинал

От язвы желудка! Полезная информация для вас! Берите себе на заметку, пригодится!

03.11.2026 02:20 4 К просмотров15 реакций16 репостов Оригинал

Пьёшь часто цитрамон? При головной боли очень часто принимают таблетки Цитрамон. Но этот препарат не всем разрешен. Цитрамон имеет массу противопоказаний. Очень важно знать в каких случаях и кому можно принимать данный препарат.

07.10.2026 02:20 4 К просмотров40 реакций35 репостов Оригинал

Что делать, если немеют пальцы рук? Часто такое ощущение возникает из-за неудобного положения тела во сне, долгого нахождения за компьютером или напряжения мышц шеи и плеч.

02.11.2026 10:11 3 К просмотров20 реакций16 репостов Оригинал

Льняное семя и семя чиа – самые важные и омега-3 жирных кислот. Две суповые ложки льняного семени в день дают до 140% ежедневной потребности в омега-3. Семена льна богаты линоленовой кислотой, которая превращается в ЭПК и ДГК, две жирные кислоты омега-3, ключевые в борьбе с раком. Для того чтобы это превращение произошло, мы должны потреблять малые количества омега-6, так как энзимы для продуциро…

31.10.2026 18:11 2 К просмотров35 реакций47 репостов Оригинал

Не хочешь тромбов, просто пей этот коктейль Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки: 1)По 100 мл. пустырника, валерианы, боярышника, пиона уклоняющегося, 50 мл. листа эвкалипта и 25 мл. травы мяты перечной. 2)Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавля…

31.10.2026 14:11 2 К просмотров34 реакций45 репостов Оригинал

🍑☀️🌿КАК ВЫВЕСТИ СЛИЗЬ ИЗ ОРГАНИЗМА И ПОМОЛОДЕТЬ? "... Своевременно проведенное лечение такого неприятного процесса, как образование слизи в горле, устранит дискомфортные и даже болезненные ощущения, предупредив, таким образом, развитие серьезных патологий. Избыточное образование слизи в организме — причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Когда мы съедаем вареную, обработанную пищу,…

04.11.2026 05:30 129 просмотров Оригинал

Топ продукты с витамином D Лосось, форель, скумбрия, палтус и угорь Достоинство этих морепродуктов в том, что они, помимо витамина D, содержат полезные для здоровья ненасыщенные Омега-3 жирные кислоты, а также ценные минеральные вещества. Куриные яйца Это самый доступный источник витамина D. Витамин D сосредоточен в яичном желтке — около 40МЕ. Рыбий жир Одна столовая ложка этого продук…

04.11.2026 02:20 961 просмотров1 реакций8 репостов Оригинал

Миому можно не только остановить, но и уменьшить 👍 И даже без гормонов и операций!

03.11.2026 23:20 331 просмотров1 реакций5 репостов Оригинал

При стрессе нужно пить кефир Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие. Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств. Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желу…

03.11.2026 18:11 279 просмотров6 реакций7 репостов Оригинал

Микрофлора кишечника влияет на мозг человека Как часто мы задумываемся о причинах заболеваний или иных отклонений в нашем организме – проблемах с кожей, целлюлите, нарушениях работы печени, раковых заболеваниях, простудах, которые возникают чаще из-за снижения иммунитета, предменструальных синдромах, депрессиях, провалах в памяти, нарушениях работы желудка, запорах? Мы все пытаемся снять синдромы…

03.11.2026 14:11 1 К просмотров14 реакций18 репостов Оригинал

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО УПОТРЕБЛЯТЬ ПРОРОЩЕННЫЕ СЕМЕНА ПОДСОЛНЕЧНИКА 🌻🌻🌻 1) Содержат много селена. Это важно для тех, у кого есть проблемы с щитовидной железой, поскольку селен регулирует её работу. 2) регулируют холестериновый обмен в организме, а это весьма ценно для людей с заболеваниями, связанными с его избытком. 3) Высокое содержание витамина E. Поэтому проростки подсолнечника полезны при нарушени…

03.11.2026 10:11 1 К просмотров13 реакций13 репостов Оригинал

Одна из врачей - Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки: "Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные силы. Это состояние позволяет …

03.11.2026 02:20 4 К просмотров15 реакций16 репостов Оригинал

02.11.2026 23:20 611 просмотров1 реакций2 репоста Оригинал

🦶 Как избавиться от потливости ног навсегда

02.11.2026 18:11 897 просмотров7 реакций8 репостов Оригинал

🌱 Комнатный цветок "женское счастье" Согласно легенде – обычный цветок спатифиллум способен подарить каждой женщине самое важное в жизни – возможность быть любимой. Согласно этой легенде, когда цветет спатифиллум, то любая женщина-хозяйка цветка, достигает гармонии и счастья. Если она одинока – найдет свою половинку, если замужем – полное взаимопонимание с мужем и детьми, а если бездетна – станет…

02.11.2026 14:11 189 просмотров1 реакций2 репоста Оригинал

⚠️ГДЕ ВЗЯТЬ КАЛЬЦИЙ БЕЗ МОЛОКА ❌🥛🐂!!! Кальций — это жизненно необходимый элемент, без него жизнь человека была бы невозможна. Кальций необходим каждой нашей клетке, включая клетки сердца, нервов и мышц. Он необходим для обеспечения нормальной жизнедеятельности всех живых организмов. ✅Продукты, богатые кальцием: ✿ Мак 1460 мг/100 г ✿ Кунжут 670 — 975 мг/100 г ✿ Крапива 713 мг/100 г ✿ Подорожник …