@club214812575 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (12 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Домашние хитрости рецепты — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 7 ноября 2026 у него 16 085 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 30 (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 16 085 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 16 084 | +4 | 1 | 0 | копится | 23 | 0 |
| 05.11.2026 | 16 080 | +5 | 1 | 0 | 534 | 534 | 2 |
| 04.11.2026 | 16 075 | 0 | 1 | 0 | 295 | 295 | 0 |
| 03.11.2026 | 16 075 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 16 067 | +5 | 1 | 0 | 253 | 253 | 3 |
| 01.11.2026 | 16 062 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 16 055 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 16 050 | +4 | 1 | 0 | 22 | 22 | 0 |
| 29.10.2026 | 16 046 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 16 043 | +1 | 1 | 0 | 22 | 22 | 0 |
| 27.10.2026 | 16 042 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 16 039 | +4 | 2 | 0 | 241 | 241 | 1 |
| 25.10.2026 | 16 035 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 16 032 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 16 033 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 16 033 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 16 034 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 16 035 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 16 036 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 6 | 6 | 0 |
| 14.10.2026 | 16 037 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 16 037 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 16 038 | −2 | 3 | 0 | 19 | 19 | 1 |
| 11.10.2026 | 16 040 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 16 041 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 51.9 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ВКУСНЫЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ 🔥 Забирай рецепт 👇 На всю порцию: 326 ккал бжу 44,8/11,1/4,9 120 гр куриного филе 100 гр шампиньонов 2 вареных яйца 100 гр маринованных огурцов Зелень Заправка: йогурт + горчица Куриное филе отвариваем и нарезаем. Шампиньоны тушим до готовности. Нарезаем все ингредиенты и заправляем соусом Приятного аппетита 🫶
Этот салат можно есть тазиками 🔥 В нем 50 гр белка и это, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 160 гр куриного филе 100 гр фасоли 100 гр маринованных огурцов 1 яйцо 30 гр лука 3 ст.л уксуса 40 гр сметаны 10% 1 ч.л горчицы Укроп/любая зелень Куриное филе и яйца отвариваем. Лук нарезаем, добавляем уксус и кипяток. Маринуем 5 минут. Остальные ингредиенты нарезаем и все вместе перемешиваем.…
Салат Быстрый Получается очень вкусно! Ингредиенты: ✅Яйца – 2 шт. ✅Сырок плавленый – 1 шт. ✅Крабовые палочки – 200 г. ✅Морковь по-корейски – 100 г. ✅Майонез, соль – по вкусу Приготовление: 1. Натираем на крупной терке плавленый сырок. Использую именно сырок, а не сырный продукт. 2. Туда же нарезаем соломкой крабовые палочки. 3. Яйца натираем на крупной терке и отправляем в салат…
Для тех, кто хочет питаться вкусно и разнообразно, не ломая голову каждый день над тем, что приготовить и как собрать рацион. Внутри курса: 🥗 готовое меню с расчётом КБЖУ 🥗 рецепты с расчётом КБЖУ 🥗 все простые и вкусные для всей семьи ‼️Рецепты собраны нутрицологом 🥗 доступ навсегда Забирай сегодня 👇👇👇 Книга рецептов 192 рецепты и получи меню конструктор на месяц с пошаговыми рецептами htt…
✨ Подари себе тело мечты к Новому году! ✨ Приглашаю тебя в марафон стройности в клубе «ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»! 🏆 Здесь ты не просто худеешь, ты обретаешь легкость и уверенность. К главной ночи года ты обязательно получишь то самое красивое, подтянутое тело, о котором мечтала. Что тебя ждет внутри? 🏋️♀️ Эффективные тренировки 🥗 Правильное питание без стресса 💡 Полезные советы и лайфхаки, как ускорить …
💓💓 PINK BOOM💓💓 3️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣ Мега розыгрыш 💗💗💗💗💗💗💗💗💗 https://vk.me/join/tzJPfU7ZAzD9vxrjXTQF0jMJxV/GPNnIqsM= 💕💵 💕💵 💕💵 💕💵 💓Гран- При сертификат или деньги 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ 💓1️⃣ место -сертификат или деньги 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ 💓2️⃣ место сертификат или деньги 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ 💓 3️⃣ место сертификат или деньги 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ Пригласи друга , получи 🔥1000 🔥 рублей за каждого !
✨ Подари себе тело мечты к Новому году! ✨ Приглашаю тебя в марафон стройности в клубе «ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»! 🏆 Здесь ты не просто худеешь, ты обретаешь легкость и уверенность. К главной ночи года ты обязательно получишь то самое красивое, подтянутое тело, о котором мечтала. Что тебя ждет внутри? 🏋️♀️ Эффективные тренировки 🥗 Правильное питание без стресса 💡 Полезные советы и лайфхаки, как ускорить …
ВКУСНЫЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ 🔥 Забирай рецепт 👇 На всю порцию: 326 ккал бжу 44,8/11,1/4,9 120 гр куриного филе 100 гр шампиньонов 2 вареных яйца 100 гр маринованных огурцов Зелень Заправка: йогурт + горчица Куриное филе отвариваем и нарезаем. Шампиньоны тушим до готовности. Нарезаем все ингредиенты и заправляем соусом Приятного аппетита 🫶
Этот салат можно есть тазиками 🔥 В нем 50 гр белка и это, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 160 гр куриного филе 100 гр фасоли 100 гр маринованных огурцов 1 яйцо 30 гр лука 3 ст.л уксуса 40 гр сметаны 10% 1 ч.л горчицы Укроп/любая зелень Куриное филе и яйца отвариваем. Лук нарезаем, добавляем уксус и кипяток. Маринуем 5 минут. Остальные ингредиенты нарезаем и все вместе перемешиваем.…
Салат Быстрый Получается очень вкусно! Ингредиенты: ✅Яйца – 2 шт. ✅Сырок плавленый – 1 шт. ✅Крабовые палочки – 200 г. ✅Морковь по-корейски – 100 г. ✅Майонез, соль – по вкусу Приготовление: 1. Натираем на крупной терке плавленый сырок. Использую именно сырок, а не сырный продукт. 2. Туда же нарезаем соломкой крабовые палочки. 3. Яйца натираем на крупной терке и отправляем в салат…
9 САМЫХ ВКУСНЫХ РУЛЕТИКОВ С НАЧИНКОЙ 🤤 ЛАВАШ С СЁМГОЙ Смажьте лаваш сливочным сыром, добавьте сёмгу и огурец. Сверните, охладите и нарежьте. БАКЛАЖАН С ОРЕХАМИ Обжарьте тонкие полоски баклажана. Заверните измельчённые орехи с чесноком, кинзой и небольшим количеством воды. КАБАЧОК С СЫРОМ Тонкие полоски кабачка обжарьте и остудите. Добавьте творожный сыр, вяленые томаты и сверните. ВЕТЧИНА С ЯЙ…
Для тех, кто хочет питаться вкусно и разнообразно, не ломая голову каждый день над тем, что приготовить и как собрать рацион. Внутри курса: 🥗 готовое меню с расчётом КБЖУ 🥗 рецепты с расчётом КБЖУ 🥗 все простые и вкусные для всей семьи ‼️Рецепты собраны нутрицологом 🥗 доступ навсегда Забирай сегодня 👇👇👇 Книга рецептов 192 рецепты и получи меню конструктор на месяц с пошаговыми рецептами clc…
💓💓 PINK BOOM💓💓 3️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣ Мега розыгрыш 💗💗💗💗💗💗💗💗💗 https://vk.me/join/tzJPfU7ZAzD9vxrjXTQF0jMJxV/GPNnIqsM= 💕💵 💕💵 💕💵 💕💵 💓Гран- При сертификат или деньги 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ 💓1️⃣ место -сертификат или деньги 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ 💓2️⃣ место сертификат или деньги 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ 💓 3️⃣ место сертификат или деньги 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ Пригласи друга , получи 🔥1000 🔥 рублей за каждого !
Для тех, кто хочет питаться вкусно и разнообразно, не ломая голову каждый день над тем, что приготовить и как собрать рацион. Внутри курса: 🥗 готовое меню с расчётом КБЖУ 🥗 рецепты с расчётом КБЖУ 🥗 все простые и вкусные для всей семьи ‼️Рецепты собраны нутрицологом 🥗 доступ навсегда Забирай сегодня 👇👇👇 Книга рецептов 192 рецепты и получи меню конструктор на месяц с пошаговыми рецептами htt…
ПИШИ В КОММЕНТАРИЯХ «РЕЦЕПТЫ» и я пришлю классный сборник «192 рецепта» и классный меню конструктор на месяц 1500-1600 ккал . Все вкусно , быстро и просто ❤️ Сырная запеканка с лососем и брокколи. Это не просто ПП. Это вкусно. И полезно. Ингредиенты: 🔹 Лосось — 250 г 🔹 Брокколи — 300 г 🔹 Помидоры черри — 150 г (около 5 шт.) 🔹 Сыр твердый тёртый — 150 г 🔹 Яйца — 5–6 шт. 🔹 Густые сливки — 100–12…
Пиши «рецепты» и забирай книгу на 192 пп рецепта на всю семью и Меню конструктор на месяц. Простые и вкусные рецепты ❤️
Ну очень простые рецепты
61 К подписчиков
Кондитерский марафон, Мк, Рецепты.
62 К подписчиков
ПП - Шеф - Повар
62 К подписчиков
Обо всем с Марусей
62 К подписчиков
РЕЦЕПТЫ от АЛЛЫ
62 К подписчиков
Рецепты кондитеров «RUSSIAN CAKES»
62 К подписчиков