Студия фитнеса и пилатеса Екатерины Диденко
-Дипломированный инструктор групповых программ; -Персональный тренер; -Дипломированный нутрициолог FPA; Удостоверение о повышении квалификации по программе дополнительного профессионального образования «Персональные фитнес тренировки в функциональном и коррекционном режимах» с внесением ФИС ФРДО. Ежегодные сертифицированные семинары у презентеров международного уровня. НАПРАВЛЕНИЯ: - Интервальный тренинг; - Круговая тренировка; - Пилатес начального и среднего уровней; - Пилатес с малым оборудованием; - Функциональная тренировка; - Силовая тренировка с использованием методов PHA (Periferal Heart Action или круговая тренировка сердечно-сосудистой системы); - 45/15; -Динамичкая растяжка; -Стрейч и мобильность ( новые протоколы), тазовая диафрагма; - Тай-бо; -РortDeBras club system; -Simetrica; РАСПИСАНИЕ: Утро☀️ -ПН-СР-ПТ 8:30 -фитнес -ВТ-ЧТ 8:00 пилатес СБ 9:00 - динамическая растяжка Вечер🌥 -ПН-СР-ПТ 18:15- пилатес -ПН-СР-ПТ 19:15-фитнес -ПН-СР-ПТ 20:15-фитнес Стоимость: -абонемент-групповые тренировки 3 р/неделю продолжительностью месяц -4000 ₽ -абонемент-персональные тренировки 3 р/неделю продолжительностью месяц -11000 ₽ ‼️Персональные тренировки - МЕСТ НЕТ до 2026 года‼️ Онлайн- тренировки https://vk.ru/club214876297 Адрес: 3-й микрорайон, дом 11, 1 этаж Telegram: https://t.me/Ekaterina_nutriciolog_FPA
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 16 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги. Просмотров здесь многократно больше, чем подписчиков: ВКонтакте засчитывает и показы в рекомендациях, куда пост попадает независимо от подписки. Поэтому охват у такого канала — это показы всего, а не аудитория из числа подписчиков.